• 1
    Assistam vídeos de música juntos

    Peça aos seus filhos para dizer o que gosta e não gosta nos vídeos. Mencione o papel que os homens têm comparado ao das mulheres - que tipo de mensagem está a ser transmitida? Pergunte-lhes como os vídeos os fazem sentir e que impacto estão a ter neles e nos amigos.    

  • 2
    Aprenda sobre o processo de produção de vídeos

    Converse sobre como os vídeos foram feitos e quem esteve envolvido - desde maquilhadores e estilistas, a técnicos de efeitos especiais e operadores de câmera.    

  • 3
    Faça o trabalho de casa

    Da próxima vez que os seus filhos estiverem a ouvir uma canção, mencione casualmente os vídeos desse artista e tente começar uma conversa sobre eles.  

  • 4
    Foque-se nos pontos positivos

    Também existem bons exemplos de vídeos de música. A Adele é uma das artistas que vai contra a tendência, preferindo uma aparência que tem mais a ver com a sua personalidade. Assista a estes vídeos e pergunte aos seus filhos qual é a diferença e o que gostam neles, em comparação com os outros. 


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A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Já cruzei metas de que me orgulho e é daí que vem a minha confiança e beleza."

Barbara

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Não estás destinada a desaparecer no plano de fundo."

Jay Miranda

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

O teu valor não tem nada a ver com o teu peso."

Kelly Uchida

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Só quando percebi que o que nos torna diferentes e únicos é  também o que nos torna bonitos, foi nesse momento que a minha confiança cresceu."

Rosie

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

A minha rotina de beleza passa por aceitar a minha beleza natural e a sua singularidade."

Anna Deliza (She/Her)

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Para mim, beleza real significa desafiar-se a fazer as coisas que não consegue e ser bondosa consigo ao longo do caminho."

Cammy

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Deixei de me esforçar para encaixar - a minha personalidade é linda, vê-se no meu rosto e eu não preciso de mais nada."

Luyanda

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Eu aprendi que a beleza vem do coração, tem a ver com bondade."

Anissa

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Eu não costumo ver peles escuras nos media e ainda menos  questões específicas  sobre dessas peles. Quero que toda a gente veja que ser uma mulher Negra com vitiligo é uma fonte de resiliência e orgulho."

Beatriz

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Cresci na pele de uma mulher transgénero e fui pressionada a mudar quem eu era para encaixar naquilo que os outros consideravam que uma mulher devia ser. Agora represento-me a mim e à minha beleza nas minhas próprias condições."

Elle Rose

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Quero acabar com o estereótipo de que para ser mulher é preciso ter mamas. Depois da mastectomia, escolhi viver com o peito liso e isso fez de mim uma mulher mais forte e confiante, e beleza é isso mesmo."

Juliet

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Carreguei três bebés nesta barriga e conquistei cada cabelo branco. Quero que todas as mães compreendam que os seus corpos são perfeitos tal e qual como são."

Kimi

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Há uma enorme pressão para que as mulheres se comportem "de acordo com a idade". Quero mostrar que envelhecer é continuar a crescer e a viver de forma bela."

Leticia

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

A feminilidade é representada muitas vezes como uma fórmula - cortar o cabelo assim, vestir aquilo. Para mim, é amarmo-nos por aquilo que somos."

Marina

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Quando era pequena, nunca via mulheres a usar hijabs nos anúncios ou nos media. Agora, as raparigas podem ver-me a mim, com uma carreira de sucesso  a definir o que é a beleza nos meus próprios termos."

Mehnaz

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Eu cresci rodeada de ideias limitadoras sobre como uma mulher se devia apresentar e o que podia ser. Ultrapassei esses limites e não tenho problemas em abraçar a minha ambição e a beleza natural."

Cora

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Não estou preocupada em encaixar nos ideais de beleza de ninguém. Sou uma criadora de conteúdos de pele escura e vou redefinir a beleza de forma a incluir toda a comunidade das pessoas que têm orgulho na sua melanina."

Lleta

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

As mulheres com Alopecia costumam sentir que não vão conseguir atingir todo o seu potencial pessoal e profissional por causa da falta de cabelo. Mostrar a beleza das mulheres sem cabelo vai ajudar a abrir-nos as portas para oportunidades que outros tomam por garantidas."

Liilya

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Já cruzei metas de que me orgulho e é daí que vem a minha confiança e beleza."

Barbara

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Não estás destinada a desaparecer no plano de fundo."

Jay Miranda

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O teu valor não tem nada a ver com o teu peso."

Kelly Uchida

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Só quando percebi que o que nos torna diferentes e únicos é  também o que nos torna bonitos, foi nesse momento que a minha confiança cresceu."

Rosie

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A minha rotina de beleza passa por aceitar a minha beleza natural e a sua singularidade."

Anna Deliza (She/Her)

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Para mim, beleza real significa desafiar-se a fazer as coisas que não consegue e ser bondosa consigo ao longo do caminho."

Cammy

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Deixei de me esforçar para encaixar - a minha personalidade é linda, vê-se no meu rosto e eu não preciso de mais nada."

Luyanda

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Eu aprendi que a beleza vem do coração, tem a ver com bondade."

Anissa

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Eu não costumo ver peles escuras nos media e ainda menos  questões específicas  sobre dessas peles. Quero que toda a gente veja que ser uma mulher Negra com vitiligo é uma fonte de resiliência e orgulho."

Beatriz

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Cresci na pele de uma mulher transgénero e fui pressionada a mudar quem eu era para encaixar naquilo que os outros consideravam que uma mulher devia ser. Agora represento-me a mim e à minha beleza nas minhas próprias condições."

Elle Rose

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Quero acabar com o estereótipo de que para ser mulher é preciso ter mamas. Depois da mastectomia, escolhi viver com o peito liso e isso fez de mim uma mulher mais forte e confiante, e beleza é isso mesmo."

Juliet

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Carreguei três bebés nesta barriga e conquistei cada cabelo branco. Quero que todas as mães compreendam que os seus corpos são perfeitos tal e qual como são."

Kimi

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Há uma enorme pressão para que as mulheres se comportem "de acordo com a idade". Quero mostrar que envelhecer é continuar a crescer e a viver de forma bela."

Leticia

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

A feminilidade é representada muitas vezes como uma fórmula - cortar o cabelo assim, vestir aquilo. Para mim, é amarmo-nos por aquilo que somos."

Marina

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Quando era pequena, nunca via mulheres a usar hijabs nos anúncios ou nos media. Agora, as raparigas podem ver-me a mim, com uma carreira de sucesso  a definir o que é a beleza nos meus próprios termos."

Mehnaz

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Eu cresci rodeada de ideias limitadoras sobre como uma mulher se devia apresentar e o que podia ser. Ultrapassei esses limites e não tenho problemas em abraçar a minha ambição e a beleza natural."

Cora

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Não estou preocupada em encaixar nos ideais de beleza de ninguém. Sou uma criadora de conteúdos de pele escura e vou redefinir a beleza de forma a incluir toda a comunidade das pessoas que têm orgulho na sua melanina."

Lleta

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

As mulheres com Alopecia costumam sentir que não vão conseguir atingir todo o seu potencial pessoal e profissional por causa da falta de cabelo. Mostrar a beleza das mulheres sem cabelo vai ajudar a abrir-nos as portas para oportunidades que outros tomam por garantidas."

Liilya