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Dicas de sobrevivência para novas mães e pais – Baby Dove

6 dicas de sobrevivência para novos mães e pais

 

Antes do seu filho nascer, provavelmente teve uma visão de como será a sua vida com um bebé - mas a realidade será um bocadinho diferente. Os filhos não só vão encher a sua vida de alegria, vão também precisar da sua atenção. Com muitas incertezas e um vasto número de conselhos, há muitos pais que se sentem sobrecarregados. Mas não existem pais perfeitos, e enquanto o tempo passa vai começar a ganhar confiança e a acreditar nos seus instintos no que toca a cuidar do seu bebé. 

Não está sozinho. É uma boa ideia falar com outros pais - eles também passaram pelo mesmo  e a experiência deles pode dar-lhe a confiança de que a sua maneira de cuidar é a certa.

Nós perguntámos a alguns pais como é que eles ultrapassaram os primeiros dias.

  • 1
    Charlie, pai de duas crianças.

    "Existem muitos conselhos sobre 'como ser pai', mas eu acho que o que importa é o que funciona para si e para os seus filhos - desde que eles estejam seguros e saudáveis, não devia importar o que os outros pensam"

  • 2
    Sally, mãe de duas crianças.

    "Se tudo o resto falhar, eu tenho razões para chorar. Não é um sinal de fraqueza nem de falta de empenho. Ser mãe pode ser muitas vezes difícil, mas ajuda-me a relativizar muita coisa e a seguir em frente"

  • 3
    Andy, pai de uma criança.

    "É natural que de vez em quando, enquanto pais, nos sintamos sozinhos, por isso experimentem suportar-se um ao outro. Cada noite, partilhamos os nossos momentos do dia, aprendemos com eles para podermos fazer melhor na próxima vez"

  • 4

    Garen, pai de duas crianças.

    "Se está a passar por um momento mais difícil com o seu filho - desde problemas de alimentação, cólicas ou noites sem dormir - tente lembrar-se que é só uma fase, e que você está lá para o ajudar a ultrapassar esta fase com toda a paciência e compreensão que for preciso!"

  • 5

    Chris, pai de uma criança.

    "Bebés recém-nascidos dormem muito - mas estão constantemente a acordar. Existe uma boa hipótese de estarem com fome, mas se não for isso e eles estiverem com dificuldades em dormir, experimente sons que o acalmem. Podem realmente acalmar não só o bebé, mas também os pais!"

  • 6

    Carolyn, mãe de três crianças.

    "Depois de um dia sozinha com o meu filho, a hora do banho pode ser, por vezes, um grande obstáculo. Para me ajudar a lidar com a situação, ponho a minha música favorita, muito alta, e começo a dançar pela casa. Deixa-me com um boost de energia que me faz sorrir"

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A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Adoro a hora do banho com o meu filho porque depois de um dia a corrido é um momento em que paramos e passamos tempo juntos, ao mesmo tempo que cuido da pele dele e mantenho-o limpo."

Chris

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Pode se sentir sobrecarregado com a quantidade de dicas sobre como ser um bom pai. Mas no final do dia, o que interessa é o que funciona para si e para os seus filhos – desde que estejam saudáveis e em segurança."

Charlie

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A pele do bebé é mais fina e sensível, é sempre melhor utilizar produtos específicos. O sabonete deve ser suave e os cremes devem ser hipoalergénicos.”

Dr. Zilda

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Para mim, a maternidade foi um acontecimento maravilhoso – mas eu queria normalizar a quantidade de estados emocionais que sentia, foi por isso que a minha comunidade de mamãs foi tudo para mim."

Sandra

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Desabafar com alguém acerca do seu bem-estar emocional pode ajudar a que tenha  o apoio de que precisa. Através do grupo de apoio certo, muitos desafios ao nível da saúde mental materna são mais fáceis de ultrapassar."

Sandra

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O mais importante a lembrar no que diz respeito à sua saúde mental materna? Não está sozinha.”

Sandra

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Apesar de parecer intimidante, só é preciso dar banho ao bebé duas ou três vezes por semana, desde que a área junto à fralda seja cuidadosamente limpa em todas as mudas."

Kalyani Marathe, MD, MPH, FAAD

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Tente evitar comparações, confie no seu instinto e faça o que achar melhor para si e para o seu bebé."

Sion

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Quando tudo corre mal, eu choro. Não é sinal de fraqueza ou de que não estou a saber lidar. Por vezes, ser mãe é difícil e deitar cá para fora ajuda a prosseguir."

Sally

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

É normal sentirmo-nos sozinhos enquanto pais, por isso apoiem-se uns aos outros. Nós todas as noites partilhamos como foi o dia e aprendemos a fazer melhor para a próxima vez."

Andy

A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE

Se está a passar por momentos difíceis com o seu  bebé, lembre-se que é só uma fase. O seu papel é ajudá-lo a ultrapassar essa fase com a paciência e a compreensão possíveis!”

Garen