Opp- og nedturer ved det å vokse opp kan gjøre både foreldre og døtrene deres forvirret. Alle jenters opplevelse av puberteten er forskjellig, men denne utfordrende tiden kan være lettere hvis du forstår hva som foregår under overflaten.
Hva er pubertet?
"I motsetning til kulturminner, så handler ikke puberteten bare om hormoner," sier Dr. Tara Cousineau, klinisk psykolog og ekspert på ungdommers selvfølelse. "Når foreldre forstår endringene i hjernen til en tenåringsjente, vil noe av humøret, unnfallenheten og den uforutsigbare atferden gi mening. Hjerne hos jenter hjerne gjennomgår en utrolig endring, som lar dem bli omsorgsfulle og ansvarlige voksne."
"Samtidig vil kroppen og hjernen til jenter bombarderes med reproduktive hormoner. På toppen av dette, har jenter en tendens til å være mer sensitive for stress. Dette kommer ofte til uttrykk gjennom jentenes økende behov for å passe inn i mengden, kroppsbilde og bekymringer i forhold til hva andre mennesker tenker om dem."
Kroppen endrer seg under puberteten – hva bør du forvente
Så hva bør du forvente når datteren din når ungdomsårene? For det første bør du huske at ikke alle tenåringsjenter har en tøff overgang. Noen flyr gjennom tenåringsårene sine med letthet og entusiasme.
Det vil derimot sannsynligvis være tider der du finner henne mer argumenterende – ikke fordi hun bevisst vil være slik, men fordi biologien hennes driver henne mot uavhengighet. Et annet tegn på dette er et økt behov for privatliv. Døren til rommet hennes kan være låst i timevis. Ikke få panikk, for datteren din trenger å finne ut hvem hun er uten deg.
Det er hva ungdomsårene handler om – en tid for separasjon. Selv om barnets behov for uavhengighet er naturlig, så kan det føles opprørende, fordi en del av datteren din fortsatt er den lille jenta som vender seg til mamma for å at hun skal gjøre alt godt igjen. Men denne nye, utviklende delen av henne begynner å innse at det ikke kommer til å være slik for alltid, og hun trenger en strategi for å vokse og overleve alene, samtidig som hun føler seg knyttet til hjemmet.
Voksende seksualitet – og selfies
En annen faktor som foreldre ikke alltid tenker på, er at datteren deres har en voksende seksualitet. Den primære trangen til kvinnelig pubertet er at jentene skal gjøre seg seksuelt attraktive og konkurransedyktige blant jevnaldrende jenter. Selv om de kanskje ikke er klar over denne ubevisste drivkraften, så er det derfor jenter pleier å bli mye mer fokusert på sitt fysiske utseende i ungdomsårene.
Plutselige er datteren som nektet å vaske seg, timevis på badet foran speilet og poserer foran speilet og tar selfies for å poste på sosiale medier.
Forhold i endring: venner først, så familie
Hormonelle og endringer i hjernen på dette tidspunktet gjør at jenter blir mer sosiale og kommunikative, og håndterer dette ved å sette sine vennskap over alt annet.
Fra puberteten vil jentene reagere sterkere på stress relatert til forhold enn nesten alt annet. Selvfølelsen deres i tenårene er koblet til deres evne til å bevare nære vennskap. De trenger å bli likt og sosialt knyttet, derfor blir konflikter i vennskapene deres så stressende.
Dr. Cousineau sier: "Der hvor jentene en gang brukte timevis på telefonen, sendte lapper og håndterte drama i gangene på skolen, vil dagens problemer med vennskap forsterkes ved misvisende signaler fra meldinger og innlegg på sosiale medier."
Jenter vil kan kanskje misforstå hva vennene deres prøver å si, fordi de ikke kan se ansiktene eller toneleiet deres.
“Dette er viktig fordi hjernen og kroppen til tenåringsjenter gjennomgår store endringer og det er nye nervebaner som blir opprettet”, forklarer Dr. Cousineau. Mellommenneskelige tegn, øyekontakt og empatiske erfaringer må også finjusteres. Så oppmuntre henne til å ha flere ansikt-til-ansikt samtaler.”