Skip to content
Prøv nye Dove dusjsåpe for ømfintlig hud
Finn Dove i nærheten
Bli en del av Dove-familien
dove logo
  • Se Alle

    • SØK ETTER TYPE
      • Kroppsvask
      • Håndvask
      • Skjønnhetssåpestykker
      • Se alle bad og kroppsvask
    • Få den friske følelsen: seks måter å friske opp morgenen på

      Hvis du har bedre ting å gjøre enn å bruke timesvis på skjønnhetspleie om morgenen, finner du her seks enkle tips og triks som gir deg en frisk start på dagen, kombinert i en enkel rutine.

      Få den friske følelsen: seks måter å friske opp morgenen på
    • Browse Beauty Bar Collections
    • Browse Body Wash Collections

    • SØK ETTER TYPE
      • Kroppskremer
      • Kropp Lotion
      • Gradual Self Tanner
      • Se alle hud
    • How to bag the best moisturiser
      Hvordan velge den beste fuktighetskremen
    • Slik reduserer du effekten av selvbruningen:
    • Hvordan få mest ut av dine hudpleie produkter

    • SØK ETTER TYPE
      • Sjampo
      • Balsam
      • Se alle hår
    • SØK ETTER BEHOV
      • Tørt Hår
      • Skadet Hår
      • Farget Hår
    • Haircare Dove
      Hårpleietips, triks og råd

    • SØK ETTER TYPE
      • Spray Deodorant
      • Stick Deodorant
      • Roll-On Deodorant
      • Se alle deodorant
    • SØK ETTER BEHOV
      • 48-timers beskyttelse
    • Image of man combing hair
      6 ting du tenker på gjennom den trendy treningstimen
    • Hvordan du kan bli kvitt utslett etter barbering
    • Hvordan være selvsikker i en stroppeløs kjole?

    • SØK ETTER TYPE
      • Bading
      • Antiperspiranter & deodoranter
      • Se alle menn
    • Image of man combing hair
      Utforsk Men+Care
    • DUSJSÅPE FOR MENN MED MERE: FÅ MAKS UT AV DUSJEN

    Kroppsvask og bading

    • SØK ETTER TYPE
      • Kroppsvask
      • Håndvask
      • Skjønnhetssåpestykker
      • Se alle bad og kroppsvask
    • Få den friske følelsen: seks måter å friske opp morgenen på

      Hvis du har bedre ting å gjøre enn å bruke timesvis på skjønnhetspleie om morgenen, finner du her seks enkle tips og triks som gir deg en frisk start på dagen, kombinert i en enkel rutine.

      Få den friske følelsen: seks måter å friske opp morgenen på
    • Browse Beauty Bar Collections
    • Browse Body Wash Collections
    Hudpleie
    • SØK ETTER TYPE
      • Kroppskremer
      • Kropp Lotion
      • Gradual Self Tanner
      • Se alle hud
    • How to bag the best moisturiser
      Hvordan velge den beste fuktighetskremen
    • Slik reduserer du effekten av selvbruningen:
    • Hvordan få mest ut av dine hudpleie produkter

    Hårpleie

    • SØK ETTER TYPE
      • Sjampo
      • Balsam
      • Se alle hår
    • SØK ETTER BEHOV
      • Tørt Hår
      • Skadet Hår
      • Farget Hår
    • Haircare Dove
      Hårpleietips, triks og råd
    • SØK ETTER TYPE
      • Spray Deodorant
      • Stick Deodorant
      • Roll-On Deodorant
      • Se alle deodorant
    • SØK ETTER BEHOV
      • 48-timers beskyttelse
    • Image of man combing hair
      6 ting du tenker på gjennom den trendy treningstimen
    • Hvordan du kan bli kvitt utslett etter barbering
    • Hvordan være selvsikker i en stroppeløs kjole?

    Antiperspiranter & deodoranter

    Men+Care

    • SØK ETTER TYPE
      • Bading
      • Antiperspiranter & deodoranter
      • Se alle menn
    • Image of man combing hair
      Utforsk Men+Care
    • DUSJSÅPE FOR MENN MED MERE: FÅ MAKS UT AV DUSJEN
  • Vårt oppdrag

    Se Alle

      • Dove Prosjekt for bedre selvfølelse
    • Dove Saç Etiketleri Reklam Filmi

      Hva med å føle seg vakker?

      Dove Choose Beautiful

      • Å bygge selvfølelse
      • Hvordan håndtere erting og mobbing
      • Innflytelse media og kjendiser har på unges selvbilde
      • Råd for mødre og fedre om hvordan man kan bedre selvfølelsen
      • Viktigheten av familierelasjoner og vennskap for unge mennesker
    • My Beauty My Say

      Lær mer om kampanjen My Beauty My Say

      My Beauty My Say

      • Workshop på skolen om kroppbilde: Confident Me
    • Dove Inner Critic

      Er du din verste skjønnhetskritiker? En kvinnes forhold til skjønnhet er komplisert.

      Dove Inner Critic
      • Dove Prosjekt for bedre selvfølelse
    • Dove Saç Etiketleri Reklam Filmi

      Hva med å føle seg vakker?

      Dove Choose Beautiful
      • Å bygge selvfølelse
      • Hvordan håndtere erting og mobbing
      • Innflytelse media og kjendiser har på unges selvbilde
      • Råd for mødre og fedre om hvordan man kan bedre selvfølelsen
      • Viktigheten av familierelasjoner og vennskap for unge mennesker
    • My Beauty My Say

      Lær mer om kampanjen

      My Beauty My Say
      • Workshop på skolen om kroppbilde: Confident Me
    • Dove Inner Critic

      Er du din verste skjønnhetskritiker? En kvinnes forhold til skjønnhet er komplisert.

      Dove Inner Critic
  • Tips & hvordan

    Se
    • Tips om vasking og bading
      • Fuktgivende dusjsåpe
      • Gode råd om håndvask
      • Vi avkrefter seks myter om hudrensing
      • Essensielle produkter for rensing av hud
      • Alle artikler om kroppsvask og bading
    • Hudpleie tips
      • Hvordan få glatt hud
      • Hvordan få glødende hud
      • Hvordan behandle tørr hud
      • Skjønnhetstips for sommeren
      • Alle artikler om hud
    • Tips mot svette
      • Hvordan ta på deodorant
      • Hvordan få glatte armhuler
      • Spray deodorant kontra stick
      • 6 strategier for å få armhuler du elsker
      • Alle artikler om svetting
    • Pleie for menn
      • Få maks ut av dusjen
    • start your beauty routine
      Start dagens skjønnhetsrutine i dusjen: produkter og tips
    • Hvordan velge den beste fuktighetskremen
      Hvordan velge den beste fuktighetskremen

Lær å elske din egen kropp for å gi datteren din bedre selvfølelse

01/11/2016
3
min read

Hvis du ønsker at datteren din skal vokse opp med et sunt kroppsbilde, så er det én enkel ting du kan gjøre: nemlig å elske deg selv. Bruk vår omtenksomme sjekkliste for handling, som er laget av psykoterapeuten dr. Susie Orbach, for å ta opp både din datters og dine problemer med kroppsbilde.

Selvkritikk er vanlig blant tenåringsjenter – hvor ofte har du bedt datteren din om å ikke være så hard mot seg selv? Men noen ganger har også mødre lav selvfølelse, så du kan underbevisst lære henne dårlige vaner. 

Rynker du noen gang på nesa når du ser deg selv eller klager på hvordan du ser ut? Du er kanskje ikke klar over at du gjør det, men det er trolig datteren din

Positivt kroppsbilde starter med å elske seg selv

Opptil 80 % av kvinner liker ikke det de ser i speilet, ifølge Mirror, Mirror-rapporten som ble publisert av Social Issues Research Centre. En nylig vurdering av Centre for Appearance Research viser at mødre som er misfornøyde med kroppene sine, mest sannsynlig har døtre som er misfornøyde med kroppen sin.

Det er ikke lett å endre måten du ser deg selv på, men noen få teknikker kan hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel med kroppen din, og datteren din vil plukke opp din positivitet.

Ta kontroll for å elske din egen kropp

Å føle seg bedre fra innsiden, vil bidra til å bygge et positivt kroppsbilde, og er en av de viktigste trinnene for å hjelpe datteren din til å bygge sitt eget

Bruk Dr. Susie Orbach sin sjekkliste nedenfor, slik at den kan hjelpe deg og datteren din med å utvikle et mer positivt forhold til kroppene deres. Små endringer kan hjelpe deg med måten du ser på deg selv, og gi datteren din en fremtid med et selvsikkert kroppsbilde.

nyttige lenker

  • Mirror Mirror

  • Centre for Appearance Research

neste trinn

  • Vær tro mot seg selv. Når hun slutter å tilfredsstille de «populære» og i stedet kan glede seg selv, så vil hun utvikle en sterkere selvverdi.
  • Omfavne individualitet sammen med vennene sine. Spør henne hva som gjør hver venn unik og snakk om hvordan de kan hylle sine individuelle styrker.
  • Vær stolt av den hun er, uten å endre noe. Hvis hun ønsker å få mange venner, kan du foreslå at hun blir med i en klubb eller deler talentene sine med likesinnede mennesker. Hun vil ikke få seg ekte venner ved å kle seg i såkalt rett klær eller endre på hvem hun er.
  • La henne finne sin egen stil. Tenåringer elsker ofte å eksperimentere med mote, men mange føler seg presset til å etterligne andre. Støtt henne når hun leker med utseendet og finner sin egen identitet.

TAGS:

  • atferdsforandring
  • helse og velvære
  • kroppsbilde
  • kvinnelige stereotyper
  • parent
  • positiv prat
  • psykologi
  • samtaleemne

Relaterte artikler

  • Dove Chantelle Brown-Young And Positive Self-Image: Teaching Girls About Individual Beauty
    Chantelle Brown-Young og positivt selvbilde: å lære jenter om individuell skjønnhet
    Er du frustrert over hvordan kvinner blir fremstilt i media? Finn nye rollemodeller tenåringer, og hjelp datteren din med å feire mangfold og anerkjenne indre skjønnhet.
  • Dove How to have a great father-daughter relationship
    Dove Prosjekt for bedre selvfølelse
    Hvordan bygge et sterkt far og datter-forhold og forbedre dine kommunikasjonsferdigheter for å støtte at datteren din vokser opp
  • Dove Self-Esteem Project: Vårt oppdrag i aksjon
    Dove Prosjekt for bedre selvfølelse: Vårt oppdrag i aksjon
    Dove Self-Esteem Project gir bevisbaserte ressurser & workshops for å hjelpe foreldre & lærere med å bygge selvtillit og bedre selvfølelsen hos unge mennesker
  • En hemmelig kode for mor/datter-forholdet
    En hemmelig kode for mor/datter-forholdet
    Hvordan et kodeord kan forbedre kommunikasjonen med tenåringsdatteren din, og hjelpe deg å tilby råd om forhold og styrke mor/datter-forholdet deres.
SE ALLE ARTIKLER
Men+Care
Kontakt oss
Nettstedskart
Erklæring om informasjonskapsler
Personvernerklæring
Brukervilkår
Ansvarsfraskrivelse
Tilgjengelighet

FØLG OSS PÅ

facebook dove
twitter dove
instagram dove
youtube dove
  • LOCATION

    no Norway
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever

Denne nettsiden er kun rettet til amerikanske forbrukere av produkter og tjenester fra Unilever Norway. Denne nettsiden er ikke rettet mot forbrukere utenfor Norway.