Skip to content
dove logo

  • Finn noe for din hud

    • Produkter og tips til glødende hud
    • Pleie for tørr hud
    • Fukttilførsel
    • Valg av den beste fuktighetsbevarende kremen for tørr hud
  • Oppdag beskyttelse som tar vare på armhulene dine

    • Produkter som begrenser svetting
  • Såpe fra Dove

    Såpe fra Dove

    • Bla gjennom alle Såpe fra Dove
    • Dali skin test | Dove
  • Hudpleie

    Hudpleie

    • Bla gjennom alle Hudpleie & Hudpleieprodukter
    • Bla gjennom alle Fukttilførsel

      • Fuktighetskrem & Fuktighetsbevarende krem
    • Tørr hud - Pleie for tørr hud
    • glødende hud
    • Hand Cream
  • Antiperspiranter & deodoranter

    Antiperspiranter & deodoranter

    • Bla gjennom alle Deodorant & Antiperspirant
    • Spray deodoranter
    • Antiperspirant roll-on deodoranter
    • deodorant stift
    • Tips mot svette
  • Hair Care

    Hair Care

    • Bla gjennom alle Hair care
    • Shampoo
    • Conditioner
  • Doves produktserier

    Doves produktserier

    • Bla gjennom alle Våre produktserier - Dove
    • Bla gjennom alle DermaSpa

      • Summer Revived
    • Go Fresh
    • Purely Pampering
    • Bla gjennom alle Men+Care
  • Pleie for menn

    Pleie for menn

    • Bla gjennom alle Pleie for menn
    • Dusjsåpe for menn
  • Deodorant for menn og herre – Dove Men+Care

    Deodorant for menn og herre – Dove Men+Care

    • Bla gjennom alle Deodorant for menn og herre – Dove Men+Care
    • Menns Spray Deodorant
    • Roll-on Deodorant for menn
    • Deodorant stick for menn
  • Opplev kraften fra Elements

    Opplev kraften fra Elements

    • Bla gjennom alle Opplev kraften fra Elements
    • Minerals + Sage
    • Bla gjennom alle Dove Prosjekt for bedre selvfølelse
    • Vårt oppdrag
  • Undervise tenåringer: Ressurser for Dove Prosjekt for bedre selvfølelse

    Undervise tenåringer: Ressurser for Dove Prosjekt for bedre selvfølelse

    • Bla gjennom alle Undervise tenåringer: Ressurser for Dove Prosjekt for bedre selvfølelse
    • Viktigheten av familierelasjoner og vennskap for unge mennesker
    • Hvordan håndtere erting og mobbing
    • Råd for mødre og fedre om hvordan man kan bedre selvfølelsen
    • Innflytelse media og kjendiser har på unges selvbilde
    • Å bygge selvfølelse
    • Skoleressurser om medias innvirkning på kroppsbilde
    • Finn artikler fra Dove Prosjekt for bedre selvfølelse som er relevante for deg
    • Bla gjennom alle Dove Historier
  • Dove kampanjer

    Dove kampanjer

    • Bla gjennom alle Dove kampanjer
    • Kroppspress i den digitale tidsalderen
    • Om Dove
  • Tips & “hvordan

    Tips & “hvordan

    • Bla gjennom alle Tips & “hvordan”
    • Hudpleie tips
    • Tips om vasking og bading
    • Pleie for menn
    • Tips mot svette

  1. Dove
  2. Dove Prosjekt for bedre selvfølelse
  3. Undervise tenåringer: Ressurser for Dove Prosjekt for bedre selvfølelse
  4. Viktigheten av familierelasjoner og vennskap for unge mennesker
  5. Hvordan få et godt far-/datter-forhold

Hvordan få et godt far/datter-forhold

5
minutter

Aldersgruppe

  • 8 til 16 år
Artikkeldato
01/11/2016
Evalueringsdato
01/11/2016

Du har kanskje aldri vært jente selv, men det behøver ikke å være en barriere for et godt far- og datter-forhold. Du ønsker at datteren din skal vokse opp til å bli en selvsikker ung kvinne, og da vil hun ha behov for en far på sin side.

Mange menn føler seg litt usikre, og redde, for å snakke med døtre om positivt kroppsbilde og utseende. De tenker kanskje: «Hvordan kan jeg hjelpe? Dette er ikke mitt område.”

Ikke vær bekymret for at du ikke har alle svarene. I stedet bør du skjerpe lytteegenskapene dine og arbeide deg igjennom prosesser for problemløsning med henne, oppmuntre henne til å dele tanker og komme opp med mulige løsninger. Ved å vise hvordan hun kan tro på egne evner, kan du hjelpe henne med å konfrontere andre utfordringer i livet og bedre hennes selvfølelse.

Øk datteren positive kroppsbilde

Kommentarer rettet mot jenter fokuserer ofte på utseende. For eksempel "Du er så pen" eller "håret ditt er så fint". Som far, vet du at datteren din er mye mer enn et vakkert ansikt. Du ser personligheten, talenter og intelligensen. Gjør et poeng ut av å fortelle henne det. Det hjelper å være spesifikk, alt fra "du er så snill som delte med søsteren" til "måten du gjorde leksene på var skikkelig smart".

Å ta bort fokuset på hvordan hun ser ut, vil hjelpe datteren din med å sette søkelys på alle kvalitetene sine og få henne til å føle seg mer selvsikker. Ironisk nok vil det å IKKE snakke om kroppen hennes, faktisk hjelpe til med å bedre kroppsbildet hennes.

Vis din følsomme side

I mange kulturer oppmuntres ikke menn til å vise følelser, spesielt ikke svakhet eller sårbarhet. Du ønsker å være sterk for familien din, så det kan føles ukomfortabelt når datteren din sliter med et sensitivt problem. 

Menn trenger ikke å være flaue over å vise sitt sanne jeg foran datteren sin. Å gjøre det vil hjelpe til med å bygge forholdet mellom far/datter og vil forbedre kommunikasjonen mellom dere. 

Når du kan vise svakhet som far, gir det datteren din mulighet til å akseptere sin egen svakhet," sier Santiago Trabolsi, psykolog, livsrådgiver og far. "Den emosjonelle forbindelsen skaper varme, empati og ærlig kommunikasjon mellom begge."

Tenk over dine holdninger til kvinner

Prøv å spørre datteren din hva hun tror du mener om henne. Det kan være at hun sier noe annet enn du forventet å høre.

Husk at jenter skaper en oppfatning av seg selv, basert på kommentarer og handlinger de opplever i relasjonene sine, spesielt hjemme. Måten du behandler din datter, kone eller andre kvinner på, vil forme måten hun ser seg selv og hvor trygg hun føler seg.

Når hun vokser opp, vil datteren din gradvis forme en oppfatning av seg selv, og dette vil i hovedsak baseres på hva hun tror foreldrene mener om henne. Selvfølelsen hennes vil avhenge av hvor mye hun føler seg verdsatt, respektert og akseptert.

Bryt ned barrierene for kommunikasjon

Klager datteren din: «Pappa hører aldri på meg! Han forteller bare hva jeg skal gjøre»? Når hun åpner seg opp, bør du unngå å komme med dine egne meninger, siden det kan skape en avstand, hvis hun ikke umiddelbart forstår poenget ditt. 

I stedet bør du vise at du lytter og har empati ved å si ting som: "Jeg forstår at du føler deg såret og sint."

Dette viser at hun blir tatt seriøs og hjelper henne med å stole på egne følelser, noe som bygger selvfølelse og et bra kroppsbilde. 

Forholdet med deg vil bli påvirke forholdet med andre menn i livet hennes: kolleger, venner og partnere. Tenk deg at hun en dag forelsker seg og gjenkjenner den samme empatien, respekten og forståelsen i en partner, som det far har vist henne. Som faren hennes, er du en viktig rollemodell.

Forfatter: Christina Berton, ekspert på selvfølelse og grunnlegger av Amara Pro Self-Esteem Foundation i Mexico

  • Lytt uten å dømme

    Når hun har bekymringer, kan du oppmuntre henne til å jobbe seg gjennom tankene og mulige løsninger.

  • Bekreft følelsene hennes

    Ikke prøv å endre dem. La henne få vite at du kan relatere deg til det hun føler

  • Ikke rett oppmerksomhet mot utseendet hennes eller ert henne for måten hun ser u på.

    Det kan virke som harmløs moro, men det kan ha stor påvirkning på henne.

  • Bruk tid på å gjøre aktiviteter sammen

    Skap spesielle øyeblikk som dere begge vil sette pris på, som sport, matlaging eller å høre på musikk.

  • Skriv et brev til datteren din

    Skriv et brev der du uttrykker dine følelser for henne og lar henne få vite hvor stolt du er av henne.

  • La henne se den ekte deg og lære deg bedre å kjenne

    Innrøm at du fortsatt arbeider med din egen selvfølelse og kroppsbilde

  • Pek ut likheter

    Ikke bare i utseendet, men ting som dere begge er gode på, liker eller synes er morsomt.

  • Vær til stede og vær åpen med din partner elle kone

    Snakk med partneren din, Dove Prosjekt for bedre selvfølelse -samfunnet og andre fedre. Del dine bekymringer og be om deres støtte.

Mødre kan støtte far-/datter-båndet ved å:
  • Forstå fedres påvirkning på døtre og verdsette hans perspektiv.
  • Oppmuntre ham til å komme nærmere datteren.

Se også

  • 8 til 16 år
  • far og datter forhold
  • parent
  • parenting

nyttige lenker

  • Christina Berton

Relaterte artikler

  • Hvordan forbedre kommunikasjonsferdighetene for å snakke effektivt med datteren din og styrke
  • Hvordan et kodeord kan forbedre kommunikasjonen med tenåringsdatteren din, og hjelpe deg å tilby
  • Tilbyr du barnet ditt visdom og oppmuntring? Det kan oppmuntre dem til å åpne seg opp, styrke
  • Oppdag hemmeligheten ved aktiv lytting og lær hvordan du kan snakke så tenåringer hører etter, for
  • Lær hvordan du kan bygge selvfølelse og selvtillit, og hjelp barnet ditt med å elske sin egen i
  • Ved å feire din datters individualitet i hennes mote- og skjønnhetsvalg, kan du lære datteren din

Hei vakre deg

Skjønnhet er et show for alle aldre

Vær ditt vakre selv

dove logo
Kontakt oss
Nettstedskart
Erklæring om informasjonskapsler
Personvernerklæring
Brukervilkår
Ansvarsfraskrivelse
Tilgjengelighet
facebook
twitter
instagram
youtube
Norway
unilever logo

© 2023 Unilever