Hjelp barnet ditt å motstå kroppstrender og vinn såkalte “body-shamers”

Hjelp barnet ditt å motstå kroppstrender og vinn såkalte “body-shamers”

Uansett om det er "størrelse 000", "lårgapet" eller "ab crack", så virker det som om det kommer en forstyrrende ny trend annenhver måned. Hvordan kan du forhindre at unge blir trukket inn i sosiale mediers siste kroppsbesettelser, og oppfordre dem til å sette sin egen helse og velvære over kropps-perfeksjonisme?

Den evigvarende perfekte kroppsformen

Fra de velformede skjønnhetene som er avbildet av renessansemalere, til timeglassfigurer som er verdsatt av viktorianerne, og fra den gutteformede kroppsbygningen fra 1920-tallet, til formede kurver på 1950-tallets Hollywood-stjerner, så har moten alltid endret seg når det kommer til kroppsform. I dagens æra med Twitter, blogger og memes, så kan de siste kroppstrendene spre seg rundt kloden på få timer, og unge mennesker som lett lar seg påvirke kan bombarderes med bilder av det siste "idealet".

Nylige eksempler inkluderer 'ab crack' - en synlig linje mellom bukmuskulaturen og "lårgapet" – et mellomrom mellom de indre lårene til en kvinne, som står slik at knærne berører hverandre. Kjendiser deler stolt bilder av seg selv og viser de endringene på sosiale medier, og noen unge mennesker prøver å følge deres eksempel.

Unaturlige sjønnhets-standarder

Problemet er at denne looken ofte ikke er oppnåelige for de fleste mennesker. Dannelsen av magemuskler og avstanden mellom lårene, for eksempel, er i stor grad bestemt av genetikk. Ingen mengde med trening eller dietter vil gi barnet ditt et lårgap, ab crack eller størrelse ekstra small hvis det ikke er meningen at kroppen skal se slik ut.

Det er bekymringsfullt at trender for "statement"-kroppsdeler ofte markedsfører tynne mennesker, går på bekostning av helse og oppfordrer unge til å fikse på en del av kroppen sin i stedet for å ta vare på sitt velvære som helhet. Utseendet de markedsfører kan være fysisk unaturlig, og som med alle bilder i dag, så er det umulig å si om de har blitt redigert (tross alt kan Photoshop gi alle et lårgap).

Konkurranse om kroppsform

Sosiale medier har også introdusert et nytt nivå av konkurranseevne når det kommer til trender for kroppsform, med folk som er ivrige etter å få en 'liker', eller 'del' og godkjenne kommentarer til deres selfier. Det er også hashtag-trender, memes og utfordringer, slik som 'er midjen din smalere enn et A4-ark?' eller 'hvor mange mynter kan du balansere mellom kragebeinet ditt?' Når vennene deres starter å deler bilder av seg selv for å være med på siste utfordring, så er det veldig hardt for noen unge mennesker å motstå fra å gjøre det.

Og hvis de har vanskeligheter med å oppnå utseendet de higer etter, så er det ingen nettsider, blogger og videoer som lover å hjelpe dem på veien. Internett er fult av 'thinspiration'-sider og raske make-overs. Uansett kroppsbesettelse, så vil det være innhold på nettet som legger bensin til bålet.

Å bygge et bedre kroppsbilde

Unge mennesker går ofte gjennom store, ofte forvirrende, fysiske og følelsesmessige endringer, så det er ikke overraskende deres at kroppsbilde deres ofte er lavt. Det er viktig at vi minner de unge på at mennesker kommer i alle former og størrelser, og det finnes ikke noe som heter den perfekte kroppsform. 

Heldigvis finnes det tegn på en bevegelse vekk fra den konvensjonelle (ekstremt tynne)-mediedefinisjonen på skjønnhet. 'lårgap'-trenden skapte et tilbakeslag på sosiale medier, der kvinner døpte sine buede lår for 'havfruelår' og delte glamorøse bilder og morsomme fordeler, som at det er mindre sannsynlig å miste telefonen gjennom lårene, til at det kan sitte flere kjæledyr på fanget.

Et økende nummer av annonsører ønsker å redefinere skjønnhetsstandarder og feire mangfoldet i sine kampanjer. H&M, Mars og Diesel er noen store merkenavn som har fulgt Dove sin vei i bruke ekte kvinner som ikke møter den slanke, høye, kaukasiske stereotypen. Undertøysmerkene Panache og Curvy Kate bruker heller inspirerende rollemodeller i stedet for profesjonelle modeller for å markedsføre sitt vakre undertøy, mens Englands sporty og stilige 'This Girl Can' -annonser fokuserer på feel-good-faktoren ved trening – i all sin svette og med røde ansikter.

Jennifer Lawrence, Serena Williams, Kate Winslet, Sarah Millican, Kelly Clarkson, Keira Knightly og Kim Kardashian er bare noen av mange kjendiser som har snakket ut om body-shaming etter å ha fått omtalt vekten i media. I mellomtiden har formfulle mennesker som Adele, Rebel Wilson og Ashley Graham alle nådd toppen i sitt yrke innen henholdsvis musikk, skuespill og som modell.

Hvis barnet ditt er bekymret for en bestemt fysisk egenskap, hvorfor ikke dele noen av de positive eksemplene med dem?

  • 1

    Snakk med barnet ditt

    Finn ut hvordan de føler det er at kroppen endrer seg. Hvilken del liker de mest og minst – og hvorfor? Hvordan er deres bekymring for kropp sammenlignet med din egen?

  • 2

    Aksepter deres bekymringer for kroppsbilde sitt

    Hvis barnet ditt bekymrer seg for et aspekt ved utseendet, så ikke avslå eller bagatelliser deres bekymringer. Se heller etter måter å hjelpe dem med å føle seg mer trygg på sitt eget utseende. Ta dem for eksempel på en shoppingtur for å finne klær som er flatterende på dem og forbedre deres beste sider. 

  • 3

    Se på språket ditt

    Når du snakker om mennesker, uansett om det er i media eller i lokalsamfunnet, så unngå å komme med kommentarer, spesielt negative, om utseendet deres. Fokus heller på deres talenter, ferdigheter og kvaliteter. Husk at 'skinny-shaming' kan være like ødeleggende som 'fat-shaming', spesielt hvis barnet ditt har en naturlig tynn kroppsbygning.

  • 4

    Hjelp dem å se det større bildet

    Kropp er fantastisk. De gir oss mulighet til å løpe, danse, svømme og klatre. De bærer frem barn, gir dem næring og er i tjeneste for i 80, 90 eller kanskje 100 år? Hva ønsker barnet ditt virkelig fra sin kropp?

  • 5

    Hold øye med deres sosiale medier

    Du vil kanskje ikke forfølge alle aktivitetene til barnet ditt på sosiale medier, men du kan be dem om å vise deg hvilke høyprofilerte mennesker de følger på Instagram, Twitter og lignende sider. Hvorfor liker de dem? Hva slags bilder og meldinger deler de? Og har innleggene deres innflytelse på barnet ditt?

neste trinn

  • Finn en ekte kroppsutfordring. Glem tynne lår – Oppfordre barnet ditt til å oppnå noe som er verdt noe med kroppen sin, enten det er en gåtur, sykkeltur, veldedighetsløp eller svømmetur. Kanskje er det noe dere kan gjøre sammen?
  • Søk etter positive rollemodeller. Snakk med mennesker dere begge beundrer for kroppsbilde deres, uansett om det er i familien, lokalsamfunnet eller en i offentligheten
  • Gi dem en følelse av perspektiv. Oppfordre barnet ditt til å bli involvert i noe positivt, for eksempel frivillig arbeid, en betalt jobb, et kreativt prosjekt eller en ny hobby, for å utvide horisonten deres og hjelpe dem med å se at formen på lårene eller magen ikke er viktig i det store bildet