Ingin Tampil Lebih Percaya Diri? Cerahkan Ketiakmu dengan Cara Ini!

Tips untuk Lebih Segar dan Bersemangat di Pagi Hari

  • 1
    Pasang Nada Alarm yang Semangat

    Buat pagi harimu lebih positif dengan memasang nada alarm yang bersemangat. Kamu juga bisa memilih musik dengan dentuman semangat sebagai ringtone untuk meningkatkan mood di pagi hari. Pastikan kamu memilih lirik lagu yang positif agar lebih semangat dalam memulai hari ya.

  • 2
    Olahraga Ringan

    Sudah jadi rahasia umum bahwa olahraga memiliki begitu banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Ketika melakukan olahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang membuat perasaan jadi lebih senang. Cukup lakukan olahraga ringan seperti planking selama lima sampai sepuluh menit, dan kamu bisa menyambut hari dengan lebih happy.

  • 3
    Mandi Pagi dengan Air Dingin

    Udara pagi hari yang sejuk ditambah mandi air dingin tentu akan membuat tubuh jadi lebih segar dan semangat. Ketika mandi pagi dengan air dingin, oksigen dapat mengalir dengan lancar ke seluruh bagian tubuh. Kebutuhan oksigen yang terpenuhi ini, dapat membuat tingkat stres kamu berkurang, Ladies.