Rambut rontok setelah melahirkan sebenarnya adalah hal yang normal. Walaupun nggak semua perempuan mengalaminya, tetapi 40-50% ibu hamil atau pasca bersalin dapat mengalami kondisi ini. Kerontokan pasca melahirkan umumnya bersifat sementara. Akan tetapi, kalau kamu merasa hal ini mengganggu, sebaiknya carilah cara yang tepat untuk mengatasinya.
Kenali Penyebab Kerontokan Rambut Pasca Melahirkan
Selama kehamilan tubuh akan mengalami banyak perubahan, salah satunya pada hormon. Umumnya, ibu hamil akan mengalami peningkatan hormon progesteron dan penurunan hormon estrogen. Kondisi ini berdampak pada beberapa hal, di antaranya adalah rambut jadi semakin kering sehingga mudah rontok dan patah.
Di samping itu, 90% rambut yang ada kepala akan mengalami fase pertumbuhan, sementara 10% bagian rambut lainnya akan masuk pada fase istirahat sehingga akan rontok setiap 2-3 bulan sekali untuk digantikan dengan rambut baru.
Nah, pada ibu hamil atau pasca melahirkan perubahan hormon bisa meningkatkan jumlah rambut yang masuk pada fase istirahat. Tak tanggung-tanggung, peningkatan tersebut bisa menjadi 60% dari yang normal hanya 10% saja. Kondisi ini dikenal dengan sebutan telogen effluvium. Kerontokan rambut akan mulai terjadi pada usia kehamilan 1-5 bulan dan berlanjut hingga setelah melahirkan.
Cara Mengatasi Rambut Rontok Setelah Melahirkan
Meskipun dikatakan bahwa rambut rontok saat menyusui ini nggak bersifat permanen, tapi tetap saja banyak perempuan yang merasa resah akan hal ini.
Kekhawatiran bahwa kerontokan rambut akan semakin bertambah parah tentu saja akan dirasakan oleh sebagian ibu yang mengalaminya setelah melahirkan. Oleh karena itu, berikut adalah sejumlah cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan yang bisa kamu jadikan solusi terbaik:
Konsumsi Sayur dan Buah
Nggak hanya baik untuk kualitas ASI, konsumsi sayur dan buah juga memberikan manfaat positif untuk menuntaskan masalah rambut rontok pada ibu menyusui. Utamakan makanan yang mengandung banyak protein dan vitamin.
Sayur dan buah yang mengandung zat besi, magnesium, dan Omega-3 adalah sejumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut agar tumbuh lebih sehat.
Konsumsi Suplemen Tertentu
Jika makanan sehari-hari nggak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin rambut, tak ada salahnya kalau kamu turut mengonsumsi suplemen tertentu untuk membantu untuk memenuhi asupan nutrisi rambut agar tumbuh lebih sehat dan kuat.
Baca Juga: Cara Menumbuhkan Rambut Rontok dengan Cepat
Perlakukan Rambut Secara Lembut
Kebiasaan sehari-hari dalam menata rambut sebaiknya menjadi perhatian utama untuk menghentikan rambut rontok pasca melahirkan. Terkadang kita nggak menyadari kalau kebiasaan mengikat, mengepang, dan menyisir terlalu kencang dapat memperparah kerontokan rambut.
Jadi, sembari melakukan perawatan rambut rontok alangkah baiknya jika kamu juga mengimbanginya dengan memperlakukan rambut secara lembut. Bahkan, pada saat keramas sebaiknya gosok rambut secara perlahan saja.
Gunakan Sampo yang Tepat
Kalau rambutmu mudah rontok tentu saja kamu harus memilih sampo yang diformulasikan untuk menghentikan kerontokan rambut tersebut. Pilih sampo yang tepat dan mengandung formula yang memang dikhususkan untuk mengatasi rambut rontok.
Dalam hal ini, kami merekomendasikan Dove Sampo Serum Perawatan Rambut Rontok yang akan menutrisi rambut dengan Nutri Serum dan Dynazinc. Sampo ini efektif mengurangi rambut rontok karena patah hingga 99%.
Kamu nggak perlu khawatir rambut jadi lepek setelah keramas dengan Dove Sampo Serum Perawatan Rambut Rontok ini. Formulanya yang ringan nggak membuat rambutmu jadi lepek kok.
Aplikasikan Kondisioner Setelah Keramas
Memakai kondisioner setelah keramas bisa membuat rambutmu jadi lebih halus, mudah diatur, dan mengatasi masalah rambut rontok.
Akan tetapi, perlu diingat jika sebaiknya kamu memakai kondisioner yang sesuai dengan kebutuhan rambutmu. Kalau saat ini kamu termasuk ibu menyusui yang sedang dealing dengan masalah rambut rontok, kamu bisa pakai Dove Kondisioner Perawatan Rambut Rontok.
Kombinasi antara sampo dan kondisioner Dove Perawatan Rambut Rontok akan menghentikan kerontokan rambut secara lebih cepat. Yang paling penting, baik sampo dan kondisionernya berformula sangat ringan di rambut.
Kesimpulannya, rambut rontok setelah melahirkan memang bukan masalah serius. Namun, tetap saja bagi para wanita masalah rambut rontok bisa menjadi masalah yang cukup mengkhawatirkan. Jadi, jangan lupa juga untuk turut merawat rambut rontokmu secara tepat, ya.
References:
https://www.alodokter.com/fakta-rambut-rontok-saat-hamil-dan-tips-mengatasinya
https://www.alodokter.com/rambut-rontok-setelah-melahirkan-adalah-normal-dan-bisa-diatasi
https://www.orami.co.id/magazine/mengatasi-rambut-rontok-setelah-melahirkan