Permasalahan rambut rontok seolah menjadi keluhan umum yang terjadi pada wanita. Meskipun rontok adalah hal yang wajar, akan tetapi jika sudah berlebihan tentu tidak bisa dianggap remeh. Apalagi, jika terus dibiarkan, maka rambut dapat mengalami kerontokan permanen yang akan mempengaruhi penampilanmu.
Untungnya, kamu masih dapat mengembalikan ketebalan rambut dengan melakukan beberapa cara menumbuhkan rambut rontok. Namun, sebelum praktek, ada baiknya kamu ketahui terlebih dahulu proses pertumbuhan rambut dan beberapa penyebab rambut rontok. Simak artikelnya sampai selesai, ya!
Sekilas tentang proses pertumbuhan rambut
Secara umum, proses pertumbuhan rambut sangatlah kompleks. Dimulai dari folikel yang ada di bagian akar rambut. Folikel merupakan struktur utama dari rambut yang berbentuk pori-pori kecil dan berada di kulit kepala.
Di bagian dalam folikel, ada hair bulb (selubung akar) tempat sel-sel hidup membelah dan tumbuh untuk menjadi batang rambut. Di sekitar folikel, ada juga pembuluh darah yang berperan dalam menutrisi dan menyalurkan hormon ke sel-sel di selubung tersebut. Baik nutrisi maupun hormon yang diberikan sama-sama berguna dalam proses pertumbuhan rambut.
Namun, sebelum proses pertumbuhan dimulai, folikel akan merontokkan terlebih dahulu rambut yang sudah rusak. Biasanya, jumlah rambut yang dirontokan sekitar 50-100 helai per hari. Setelah itu, barulah proses pertumbuhan rambut dimulai yang akan terjadi selama 2-6 tahun.
Penyebab rambut tipis dan rontok
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan rambut tipis dan rontok. Faktor-faktor tersebut meliputi:
Genetik atau keturunan
Stres yang berlebihan
Bertambahnya usia
Terlalu sering menggunakan alat styling rambut
Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti obat hipertensi, obat jantung, pil KB, dan obat depresi
Mengidap penyakit tertentu, seperti lupus dan diabetes
Menjalani prosedur kemoterapi
Cara-cara menumbuhkan rambut yang rontok
Jika kamu merasa rambutmu tipis dan rontok, kamu masih bisa melakukan beberapa perawatan sederhana yang akan bantu mengembalikan ketebalan dan kekuatan rambut. Contohnya 5 cara berikut ini:
1. Eksfoliasi kulit kepala
Langkah eksfoliasi dalam perawatan ternyata tidak hanya dilakukan pada kulit wajah maupun tubuh saja, tetapi juga bisa pada area kulit kepala, lho.
Fungsi eksfoliasi kulit kepala sejatinya mirip seperti di kulit wajah dan tubuh, yaitu mengangkat sel-sel kulit mati. Dengan terangkatnya sel-sel kulit mati, folikel rambut akan terbuka dan memudahkan rambut baru untuk tumbuh.
Manfaat lain dari eksfoliasi rambut adalah untuk menjaga kebersihannya sekaligus melancarkan aliran darah di kulit kepala. Oleh karena itu, yuk biasakan mengeksfoliasi kulit kepala sebanyak 1-2 kali dalam seminggu.
Eksfoliasi kulit kepala bisa kamu lakukan dengan mudah di rumah dengan mengikuti langkah-langkah berikut:
Menyikat lembut kulit kepala menggunakan teasing brush
Aplikasikan produk exfoliant ke kulit kepala menggunakan tangan atau sikat khusus agar lebih merata
Pijat kulit kepala secara perlahan untuk mengangkat sel kulit mati
2. Stimulasi dengan pijatan
Cara menumbuhkan rambut lainnya adalah dengan memberikan stimulasi lewat pijatan. Cara ini termasuk mudah karena bisa dilakukan dengan menggunakan tangan. Untuk proses pemijatannya sendiri tidak terlalu rumit dan bisa disesuaikan dengan kenyamanan serta kemampuanmu.
Langkah-langkah memijat kulit kepala:
Posisikan jari-jari di kulit kepala
Berikan pijatan dengan gerakan melingkar sambil berikan tekanan sedang hingga kuat
Ganti lokasi sampai seluruh kulit kepala dipijat
3. Penuhi asupan protein
Rambut idealnya tersusun dari berbagai zat yang kompleks, salah satunya protein. Protein yang membentuk rambut dikenal dengan sebutan keratin. Selain membentuk rambut, keratin juga berperan dalam membentuk kuku dan kulit.
Fungsi utama dari keratin adalah memperkuat folikel rambut. Bukan cuma itu, keratin juga berperan dalam melindungi lapisan terluar rambut (kutikula) agar tetap kuat dalam menghalau paparan luar yang berbahaya.
Melihat fungsinya yang begitu banyak untuk kesehatan dan kekuatan rambut, maka kamu pun dianjurkan untuk memenuhi asupan protein dengan mengonsumsi makanan seperti telur, ikan, daging, tahu atau tempe, serta kacang-kacangan.
4. Rutin memotong rambut
Mungkin cara menumbuhkan rambut satu ini terdengar kontraproduktif. Namun, jangan salah, cara ini nyatanya efektif lho untuk menebalkan sekaligus memanjangkan rambut. Ini karena rambut yang dipotong akan tetap tumbuh 0,35 milimeter setiap harinya.
Tidak perlu memotong pendek seluruh rambut, cukup ujung-ujungnya saja. Usahakan untuk memotongnya secara berkala, minimal setiap tiga bulan sekali.
5. Gunakan hair tonic Dove
Cara menumbuhkan rambut lainnya adalah dengan menggunakan Dove Hair Tonic untuk Perawatan Rambut Rontok. Tonik rambut yang satu ini mengandung Dynazinc dan Grapeseed Oil yang dapat mengurangi masalah kerontokan hingga 99%* serta menguatkan dan menutrisi rambut dari akarnya.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pastikan juga kamu menggunakan Dove Hair Tonic bersamaan rangkaian produk Dove Perawatan Rambut Rontok lainnya, seperti Dove Serum Sampo Perawatan Rambut Rontok dan kondisionernya.
*Rontok karena patah dengan penggunaan rangkaian Dove Perawatan Rambut Rontok secara teratur vs non conditioning shampoo.
References:
https://www.sehatq.com/artikel/rambut-botak-karena-rontok-ini-cara-alami-untuk-mengatasinya
https://www.allthingshair.com/id-id/perawatan-rambut/cara-menyuburkan-rambut/cara-menebalkan-rambut-tipis/
https://www.allthingshair.com/id-id/perawatan-rambut/cara-menyuburkan-rambut/cara-menumbuhkan-rambut-dengan-cepat/