AURINKOSUOJA – VOINKO SAADA PÄIVETTYNEET KASVOT ILMAN AURINGONPOLTTAMIA?
Kukapa ei pitäisi auringosta ja hieman päivittyneistä kasvoista. Auringon UV-säteilyn ansiosta iho pystyy varastoimaan D-vitamiinia, joka puolestaan auttaa kehoa hyödyntämään fosforia ja kalsiumia. Tummempi iho vaatii enemmän aikaa D-vitamiinin varastointiin kuin vaaleampi iho. Aurinko voi kuitenkin olla ihomme pahin vihollinen, joten tässä on muistettava kohtuus. Kun päivittäinen D-vitamiinitarve on täyttynyt, auringossa paistattelusta ei ole enää mitään hyötyä. Päin vastoin. Tämän jälkeen säteily vaikuttaa vain haitallisesti. Totuus on nimittäin se, että yleisintä auringon aiheuttamaa ihovauriota kutsutaan rusketukseksi. Voimakas rusketus vaikuttaa ylimmän ihokerroksen soluihin ja vahingoittaa sidekudosta. Iholle ilmaantuu tummia läiskiä ja ryppyjä.
Kun olet saanut päivittäisen D-vitamiiniannoksesi, kokeile itseruskettavia voiteitamme. Siten saat raikkaan ja päivettyneen ilmeen ihoasi vahingoittamatta. Itseruskettavien voiteiden avulla saat helposti juuri haluamasi sävyn ja näytät kesänraikkaalta ympäri vuoden.
-
1
UV-SÄTEILY
UV-säteilyä on kolmea tyyppiä: UVA, UVB ja UVC.
UVA-säteilyssä on vähiten energiaa. Suurin osa auringon ja solariumien UV-säteilystä on nimenomaan UVA-säteilyä. UVA muuttaa ihopigmentin tummemmaksi, tunkeutuu ihon syvempiin kerroksiin ja saa ihon ikääntymään ennenaikaisesti.
UVB-säteilyssä on enemmän energiaa, ja pääasiassa juuri tämä säteily saa meidät palamaan, jos otamme liikaa aurinkoa. Tämäkin säteily saa ihon ikääntymään nopeammin, mutta se ei tunkeudu yhtä syvälle ihon alempiin kerroksiin kuin UVA. UVB-säteily myös lisää ihopigmenttien määrää ja käynnistää D-vitamiinin tuotannon.
UVC-säteilyssä on eniten energiaa, mutta se ei päädy koskaan maanpinnalle, sillä ilmakehä sitoo kaiken UVC-säteilyn itseensä. UVC-säteilyä voidaan käyttää erikoislampuissa tappamaan bakteereita.
-
2
LUONNOLLINEN AURINKOSUOJA
Auringolta on suojauduttava muutoinkin kuin vain rantapäivinä. Aurinko unohtuu herkästi silloin, kun "vain" vietämme aikaa ulkona. Paras suoja (ja lisäaineeton) vahingollista säteilyä vastaan ovat vaatteet. Mitä tiheämpää kangas on, sitä paremmin se suojaa auringolta. Kuumilla keleillä väljä pusero suojaa tiukkaa paitaa paremmin. Kokonaan puuvillasta valmistettu pusero vastaa aurinkosuojaa SPF 50. Vaatteet ovat siis tehokkain aurinkosuoja, sillä suurin osa käyttää aivan liian vähän aurinkovoiteita.
Kasvot pysyvät parhaiten suojassa, kun käytät hattua tai lippalakkia ja ehdottomasti myös aurinkolaseja. Liiallinen aurinko saa silmät myös ikääntymään ennenaikaisesti, eikä kannata unohtaa, että lasten silmät ovat aikuisten silmiä herkemmät UV-säteilylle.
-
3
LUONNOLLINEN RUSKETUS – ILMAN AURINKOA
Aurinkoa tarvitaan, sillä se tekee meistä pirteämpiä ja auttaa kehoa varastoimaan D-vitamiinia. Emme kuitenkaan tarvitse aurinkoa päivetyksen takia. Kun kesällä hankittu päivetys alkaa haihtua, kokeile itseruskettavia voiteitamme. Ne paitsi kosteuttavat ihoa myös antavat iholle päivettyneen hehkun. Sävyjä löytyy aina vaaleasta tummempaan, ja lopputulos on joka kerta kaunis ja luonnollinen. Kokeile suosikkisävyäsi. Ole tyytyväinen, että pelkäät ihosi puolesta.
