Jokainen vanhempi haluaa parasta tyttärelleen. Haluamme heidän olevan iloisia, terveitä ja itsevarmoja yksilöitä.
Joskus tämä on kuitenkin helpommin sanottu kuin tehty. Tämä koskee erityisesti esiteinejä ja teini-ikäisiä, joiden keho muuttuu, itsetunto on hauras ja edessä on tärkeä, mutta joskus vaikea siirtymä lapsuudesta aikuisuuteen.
Kuinka voisit auttaa tytärtäsi ylläpitämään myönteistä kehonkuvaa ja rakentamaan itsetuntoa, kun maailma on täynnä epärealistisia kuvia fyysisistä ihanteista ja viestejä yksipuolisesta, ”virheettömästä” kauneudesta ja ”täydellisestä” elämäntyylistä? Kuinka autat lastasi käsittelemään teini-ikäisen elämään kuuluvia haasteita, kuten ulkonäköön liittyvää kiusaamista, tai saat hänet syömään terveellisesti ja nauttimaan liikunnasta (ilman ruokaan ja kehonkuvaan liittyviä estoja)?
Olemme koonneet neuvoja tärkeistä aiheista, joiden tiedämme vaikuttavan tyttöjen itsetuntoon ja kehonkuvaan. Käsiteltyjä aiheita ovat median ja mainonnan vaikutukset, ikätovereiden aiheuttamat paineet tai ulkonäön perusteella kiusaaminen. Olemme tehneet yhteistyötä psykologian, kehonkuvan, itsetunnon, syömishäiriöiden ja median asiantuntijoiden kanssa luodaksemme aineiston, jossa keskitytään neuvoihin ja toimintaan.
Tämän oppaan artikkelien ja tehtävien avulla voit tunnistaa itsetuntoon vaikuttavat ongelmat tai haasteet, joita tyttärelläsi ehkä on, ja puuttua niihin mahdollisimman pian. Jokaiseen osioon kuuluu tehtävän muistilista. Se auttaa tekemään muutoksia oikeaan suuntaan tai auttaa keskustelun avaamisessa aiheista, jotka ehkä vaivaavat tytärtäsi. Kokemustemme perusteella tässä kirjasessa esitettyjen ongelmien ja niiden ratkaisuehdotusten avulla voidaan vaikuttaa merkittävästi tyttäresi itsetuntoon.
Opas itsetunnon Vahvistamiseen
Opas sisältää artikkeleita, joissa käsitellään keskeisiä tyttöjen itsetuntoon vaikuttavia aiheita.
Login or Register to download- Opas itsetunnon Vahvistamiseen.pdf
aiheeseen liittyvät artikkelit
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Olen saavuttanut asioita, joista olen ylpeä, ja itseluottamukseni ja kauneuteni perustuvat siihen."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Kenenkään ei kuulu olla näkymätön ja sulautua joukkoon."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Sinun arvosi ei riipu mitenkään painostasi."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Vasta kun tajusin, että kauneus perustuu siihen, mikä tekee ihmisestä erilaisen ja ainutlaatuisen, alkoi itseluottamukseni vahvistua."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Kauneudenhoitoni alkaa siitä, että arvostan omaa luontaista kauneuttani ja sen ainutlaatuisuutta."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Todellinen kauneus tarkoittaa minusta sitä, että haastaa itsensä tekemään uusia asioita ja on samalla ystävällinen muille."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
En enää yritä niin kovasti sopeutua joukkoon – kaunis persoonani näkyy kasvoiltani, enkä tarvitse muuta kauneutta."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Opin, että kauneus lähtee sydämestä – se on ennen kaikkea ystävällisyyttä."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
En näe mediassa usein tummaihoisia ihmisiä, ja sitä vielä harvemmin erilaisia ihoja. Haluan kaikkien näkevän, että näin mustana naisena olen ylpeä valkopälvi-ihostani ja se tuo minulle voimaa."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Kun vartuin transnaisena, koin painetta muuttaa itseäni, jotta sopisin muiden käsityksiin naiseudesta. Nyt edustan vain itseäni ja omaa kauneuttani omilla ehdoillani."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Haluan murskata jokaisen stereotypian, jonka mukaan tarvitsen rinnat näyttääkseni naiselta. Kun päätin elää rintojenpoistoleikkaukseni jälkeen ilman rintoja, minusta on tullut vahvempi ja itseluottamukseni on kasvanut – ja se jos mikä on kaunista."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Olen kantanut tässä vatsassa kolme vauvaa, ja ansainnut jokaisen harmaan hiukseni. Haluan kaikkien äitien kokevan, että heidän vartalonsa ovat täydellisiä juuri sellaisina kuin ne ovat."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Naisiin kohdistuu paljon paineita, käyttäytyä "ikänsä mukaisesti". Haluan näyttää, että vanheneminen tarkoittaa jatkuvaa kasvua ihmisenä ja elämän kokemista kauniilla tavoilla."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Feminiinisyys esitetään usein kaavana: leikkauta hiukseni näin, pukeudu noin. Minulle kyse on siitä, että rakastaa itseään pelottomasti sellaisena kuin on."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Nuorena en nähnyt koskaan hijabia käyttäviä naisia mediassa tai mainoksissa. Nyt tytöt näkevät siellä minut, kun saavutan uratavoitteitani ja määrittelen kauneuden omilla ehdoillani."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Vartuin ilmapiirissä, jossa oli ahdasmieliset käsitykset siitä, miltä naisen tulee näyttää ja mitä nainen voi olla. Olen voittanut nämä muiden asettamat rajoitukset enkä pyytele anteeksi sitä, että tavoittelen omia päämääriäni ja iloitsen luontaisesta kauneudestani."
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
En murehdi siitä, vastaanko jonkun muun kauneuskäsityksiä. Ruskeaihoisena sisällöntuottajana haluan määritellä kauneuden uudelleen, niin että se käsittää myös meidät kaikki ruskeaihoiset.
DOVE – RAKKAUS ALKAA ITSESTÄ
Alopesiaa sairastavat naiset kokevat usein, että kaljuus estää heitä saavuttamasta koko henkilökohtaisen ja ammatillisen potentiaalinsa. Näyttämällä kaljujen naisten kauneuden voimme auttaa avaamaan ovia mahdollisuuksille, jotka muut ottavat itsestäänselvyyksinä."