6 طرق للحصول على الإبطين اللتين تريدينهما

حين تبذلين جهدًا، ينعكس ذلك بشكل رائع على ثقتك في جسمك بشكل عام. فحين نكون راضيات عن مظهرنِا، ينتابنا شعور جيّد. أليس كذلك؟ لذلك ابدئي روتينًا جديدًا للإبطين: حين ستعتنين بهما أكثر، ستشعرين بثقة أكبر

إن كنتِ تريدين تخطّي انعدام الثقة في الجسم، يجب عليكِ أوّلًا أن تكفّي عن التعبير عنه. لا تنسي أنّ معظم الأمور التي نقولها لأنفسنا حول أجسامنا هي أمور يستحيل أن نقولها لأصدقائنا. إذًا توقّفي عن التذمّر من ترهّل جِلد ذراعيكِ، اتّفقنا؟

توجد دائمًا ناحية إيجابية للأمور التي لا نحبّها في أجسامنا. قد لا تحبّين إبطيكِ، لكنّهما جزء معبِّر جدًا من جسمكِ، حين يغمركِ الفرح وترفعين يديكِ عاليًا عند الرقص مع شريكِ حياتكِ أو أو حين تمدّين ذراعيكِ لحملِ طفلك. إنّه شعور رائع

ما هو أهمّ شيء؟ العناية. إننا نتجاهل آباطنا لأننا لا نفكّر بها، مما لا يساعدنا أبدًا. تعاملي مع إبطيكِ كما تتعاملين مع باقي جِسمكِ وستحبّينهما أكثر وأكثر. إن كنتِ تبحثين عن مزيل لرائحة العرق يعتني ببشرة الإبط، اختاري مضاد التعرق الأصلي بالكرة الدوارة الذي يحتوي على ربع كريم مرطّب

قد يكون السبب في انعدام ثقتكِ هو عدم راحتكِ تجاه إظهار جزء جديد من جسمكِ. حاولي ارتداء تي-شيرت بدون أكمام في المنزل لتعتادي على إظهار إبطيكِ، حتى تلاحظي الاختلاف حين تُظهرينهما للعالم

تسوّقي وحمّسي نفسكِ. يمكنكِ أن تشجّعي نفسكِ عبر شراء عدة ملابس مذهلة بدون أكمام، مما سيعطيكِ حافزًا في وجه هذا الموقف المخيف. وقد تجدين مظهركِ رائعًا لدرجة تناسي انعدام ثقتك في جسمكِ. ودّعي انعدام الثقة!