• 1
    Anima a tus hijas a valorar lo real y lo que realmente importa

    Recuérdales que las redes sociales a menudo son una galería cuidadosamente editada de los mejores momentos de la vida, creada con el fin de llamar la atención. La vida real no es así

  • 2
    Habla con tus hijas sobre la diferencia entre amistad real y las amigas de redes sociales

    Pregúntales lo siguiente:

    • ¿Qué haría un(a) amiga de verdad por ti?
    • ¿Cuántos amigas realmente cercanas tienes?
    • ¿Qué hace que una amistad funcione?
    • ¿Cuáles son las características de una amistad verdadera?
    • ¿Cuál es la diferencia entre un amiga y alguien a quien conoces?¿Cuántas de las personas que "conoces" a través de las redes sociales son sólo conocidas y no amigas?
  • 3
    Anímales a pensar detenidamente sobre lo que comparten en las redes sociales

    Ayuda a tu hija o hijo a reconocer que los "amigas" o "seguidores" en las redes sociales no son necesariamente verdaderos amigas (ni siquiera conocidas) y que, por lo tanto, debe tener cuidado con lo que publica

  • 4

    Prioriza a las buenas amistades en tu propia vida

    Sé contundente con respecto al espacio que ocupan tus amigas en tu vida. Asegúrate de que tus hijas sepan cuánto valoras a tus amigas más cercanos. Tener una red más amplia de personas conocidas es genial, pero no es lo mismo que un círculo íntimo con el que siempre puedes contar

  • 5

    Revisa periódicamente la seguridad de tus hijos en Internet

    Además de comprobar la configuración de privacidad de todos sus perfiles de redes sociales, recuérdales que no deben compartir su nombre, dirección, fotos provocativas, detalles escolares, información de contacto de sus padres ni cualquier otra cosa que pudiera permitir a un desconocido identificarles. ¿Por qué no crean un contrato de redes sociales en el hogar que firme toda la familia?

  • 6

    Discute con ellos la naturaleza permanente de Internet

    Ayúdalo a darse cuenta de que publicar algo en Internet implica que se quedará ahí para siempre: no puede cambiar algo una vez que lo ha compartido, incluso si en cierto momento parece que ha sido borrado

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

He alcanzado metas de las que me siento orgullosa, y eso es lo que me da confianza y me hace sentir bella".

Barbara

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

No estás aquí para estar en la sombra".

Jay Miranda

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Tu valor como persona no tiene nada que ver con tu peso".

Kelly Uchida

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Cuando entendí que lo que me hace diferente y única es también lo que me hace bella, tuve mucha más confianza en mí misma".

Rosie

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

El primer paso de mi rutina de belleza es aceptar mi propio atractivo, natural y único".

Anna Deliza (Ella)

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Para mí, la verdadera belleza consiste en retarte a alcanzar metas y quererte mientras trabajas en ello".

Cammy

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Ya no me preocupo tanto por tratar de encajar; mi rostro es un reflejo de mi personalidad y esa es la única belleza que necesito".

Luyanda

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Aprendí que la belleza es algo que emana del corazón y que se basa en la bondad".

Anissa

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Es muy raro ver en los medios a personas con piel oscura y mucho menos con enfermedades de la piel. Quiero que todos vean que ser una mujer negra con vitiligo puede inspirar resiliencia y orgullo".

Beatriz

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Durante mi infancia como mujer transgénero, me sentía presionada para cambiar y adaptarme a las ideas de los demás sobre cómo debe ser una mujer. Ahora me represento y vivo mi belleza bajo mis propios términos".

Elle Rose

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Quiero acabar con el estereotipo de que necesito pechos para verme como una mujer. Elegir tener un pecho plano después de mi mastectomía me ha ayudado a ser más fuerte y a confiar en mí misma, y eso es verdaderamente hermoso".

Juliet

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

He gestado a tres bebés en mi vientre y me he ganado todas y cada una de mis canas. Quiero que todas las mamás vean que sus cuerpos son perfectos tal y como son".

Kimi

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Las mujeres se sienten muy presionadas para 'actuar conforme a su edad'. Quiero mostrar que envejecer significa crecer continuamente y vivir una vida hermosa".

Leticia

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Con frecuencia, la feminidad se muestra como una fórmula: elige este corte de cabello, usa esta ropa. Pero para mí, se trata de quererte sin reservas por ser quien eres".

Marina

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

De niña, nunca vi mujeres que usaran hiyabs en los medios o en anuncios. Las niñas de hoy ahora pueden verme a mí, los logros profesionales que he alcanzado y la manera en que defino la belleza a mi manera".

Mehnaz

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Crecí en un entorno con ideas muy limitadas de cómo debe ser y verse una mujer. He superado esos límites y ahora vivo mi belleza natural y persigo mis ambiciones sin complejo alguno".

Cora

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

No me interesa cumplir con los estándares de belleza de alguien más. Como creadora multimedia y mujer de color, quiero redefinir la belleza para que incluya a todos quienes somos parte de esta comunidad orgullosa del color de su piel".

Lleta

TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE

Las mujeres con alopecia a menudo sienten que la calvicie impedirá que alcancen su máximo potencial personal y profesional. Mostrar la belleza de las mujeres con alopecia ayuda a crear oportunidades que otros dan por sentadas".

Liilya