6 incontournables pour le gym

Courir dans un gym silencieux, c’est – admettons-le – très ennuyant. Mais en écoutant nos chansons d’entraînement préférées, c’est comme si on devenait une championne qui sprinte vers la ligne d’arrivée devant une foule en délire

Il n’y a pas de discussion possible à propos de cet essentiel du sac d’entraînement : si votre routine d’exercice est au point, vous avez besoin d’un antisudorifique. Et l’antisudorifique en vaporisateur à sec Dove Original vous protège, tout en prenant soin de vos aisselles avec ¼ de crème hydratante

Quand vient le temps de décider quelle tenue porter au gym, le choix vous appartient – n’importe quoi, en autant que vous vous sentiez bien. Seul le soutien-gorge est incontournable. A-t-on besoin d’en dire plus?

Elle n’a pas besoin d’être high-tech, à la fine pointe de la science, ni provenir d’une source recommandée par une vedette – une H2O toute simple convient tout à fait. Gardez-la à portée de la main pendant l’exercice, mais n’en faites pas trop. Une gorgée quand vous avez soif suffit

Il est toujours pratique d’avoir une amie qui dit des choses comme : « Je vais suivre le cours de kickboxing si tu y vas » ou « Non, on ne devrait pas remettre ça à la semaine prochaine. » Sans oublier les discours d’encouragement qui stimulent la confiance et la motivation

Voilà l’ingrédient magique qui nous fait aller au gym plutôt que rester sur le sofa toute la soirée. Si vous en avez, nous vous saluons