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Ressources scolaires J'ai confiance sur l'estime de soi – en cinq séances
Notre matériel didactique J'ai confiance pour se sentir bien dans son corps explore les influences qui jouent sur l'image corporelle et l'estime de soi des jeunes.
Les ateliers sur l'estime de soi abordent des sujets clés, y compris le rôle de la société, des médias sociaux et professionnels sur l'idéal de beauté, et offrent des stratégies pour redonner confiance aux jeunes.
Offrant cinq séances de 45 à 60 minutes, des discussions en classe, des activités en petits groupes, des vidéos et feuilles d'activités stimulantes, l'atelier aborde :
- Les idéaux irréalistes en matière d'apparence
- L'impact des médias sociaux, du culte de la célébrité et de la publicité
- Les façons d'éviter toute conversation à propos de l’apparence et des comparaisons
- L'activisme en faveur du corps et le changement positif dans les comportements
Les études démontrent que les élèves qui ont participé à l'atelier en cinq séances ont amélioré leur image corporelle, renforcé leur estime de soi et se sentent plus confiants et prêts à entreprendre des activités sociales ou académiques.
S'il vous manque du temps pour animer les cinq séances, nous avons du matériel didactique qui couvre tous les sujets, mais de manière moins approfondie. Cependant, nous vous recommandons fortement de présenter les cinq séances dans la mesure du possible, car plus l'engagement de l'étudiant est vif, plus importantes et durables seront ses répercussions sur la confiance positive et l'estime de soi.
Liste des vidéos stimulantes
Lorsque vous y êtes invité, montrez ces courts-métrages à la classe pour susciter des échanges sur le renforcement de la confiance corporelle et de l'estime de soi.
1re séance : Idéaux en matière d'apparence
Les élèves explorent et questionnent le concept d'idéaux en matière d'apparence. D'où viennent-ils? Quelles pressions exercent-ils sur nous? Comment ont-ils évolué? Quelles qualités devrions-nous plutôt saluer?
Download all documents Login or Register to download2e séance : Les messages des médias
Les étudiants apprennent à devenir des consommateurs (et producteurs) médiatiques critiques en enquêtant sur l'image corporelle et les médias et sur la façon dont les images des personnes dans les médias professionnels (par exemple, en publicité) et les médias sociaux (par exemple, Instagram) sont manipulées et souvent modifiées radicalement pour refléter les idéaux en matière d'apparence.
3e séance : Défier les comparaisons
Les étudiants voient comment le fait de s'attarder sur l'apparence donne lieu à des comparaisons douteuses. Au lieu de considérer les caractéristiques physiques d'autrui comme étant « meilleures » que les leurs, quels moyens plus positifs pourraient-ils adopter en guise de comparaisons?
4e séance : Abolir les discussions autour de la minceur
Examiner les problèmes que peuvent occasionner les discussions autour de la minceur, y compris la façon dont elles peuvent nuire à l'estime de soi. Les élèves développent des techniques pour rediriger ou reformuler ces conversations afin de produire un effet plus positif sur la confiance corporelle.
5e séance : Soyez instigateur de changement
L'atelier ultime rassemble tout ce que les élèves ont exploré et appris jusqu'à présent avec la possibilité de questionner et de réfléchir. Les élèves apprennent à donner l'exemple en véhiculant l'importance de la confiance corporelle dans le cadre scolaire.