Pression du groupe : aidez votre enfant à être lui-même

Pression du groupe : aidez votre enfant à être lui-même

Pendant l'adolescence, votre enfant pourrait vouloir éviter de « sortir de l'ordinaire », mais il n'est pas nécessaire pour elle de prétendre être ce qu'elle n'est pas. Inspirez-vous de notre liste d’actions pour aider votre fils ou votre fille à résister à la pression des pairs et s'apprécier comme il ou elle est.

Pression du groupe à l'adolescence

Même pour un adulte, il peut parfois être intimidant de se retrouver seul au milieu de gens qu’on ne connaît pas. Quand une jeune fille se retrouve dans cette situation, cela génère en elle une tension intérieure. Elle cherche désespérément à s'intégrer dans la communauté et « entrer dans le moule », mais en même temps, elle tente d'exprimer son individualité et son style personnel.

« Je crois sincèrement que la pression des pairs est présente à l'école de Kristy à l'égard de l'apparence et du style vestimentaire », remarque sa mère Gill. « Depuis la puberté et son arrivée au collège, elle a commencé à être très inquiète de son image, et je pense qu’elle cherche à « ressembler à ses amies. »

La tendance des adolescentes à juger selon les apparences

« Soyons honnête : lorsque des filles entrent dans une pièce, elles se dévisagent toutes », explique Dre Tara Cousineau, coach en estime de soi. « À ce stade de sa vie, votre fille remarque les différentes caractéristiques émotionnelles et physiques de ses camarades, se compare à ses amies et commence à juger si ces caractéristiques sont souhaitables ou non. Tout cela est renforcé par les médias, les magazines et les films. Tout à coup, la valeur d’un certain type d’apparence et de personnalité devient plus importante. »

L’arrivée dans une nouvelle école, au sein d’une nouvelle équipe ou d’une nouvelle classe sont des situations courantes dans lesquelles de telles comparaisons prennent le dessus. Les filles peuvent alors commencer à essayer différents looks, à changer de vocabulaire ou à adopter de nouveaux comportements sociaux. 

Ces situations peuvent également déclencher un changement radical dans l’attitude des filles vis-à-vis de leur corps et de leur apparence, tandis qu’elles luttent pour trouver leur « place » dans leurs différents cercles sociaux. 

Quelle incidence la pression des pairs a-t-elle sur sa confiance?

Soyez confiants car ce sont des situations critiques que votre fille doit traverser pour découvrir qui elle est vraiment et ce qui importe pour elle. Ça fait partie du processus de la croissance.

Cependant, cela peut être une période de grande vulnérabilité à l'égard de la confiance chez les jeunes car ceux-ci découvrent quelle est leur place dans la soi-disant hiérarchie sociale. Les filles commencent parfois à envier les autres ou font l'envie de leurs camarades.

Aidez votre fille à avoir confiance en ses moyens

Que pouvez-vous donc faire pour aider votre fille à traverser cette période difficile, à accorder de l’importance à sa singularité et à asseoir sa confiance? Nous avons préparé quelques suggestions pratiques dans notre liste d’actions. L’essentiel est de l’aider à comprendre qu’elle ne doit pas abandonner tout ce qui la rend si unique simplement pour se fondre dans la masse.

Chaque adolescente passera par une phase lors de laquelle elle souhaitera avant toute chose se confondre avec le groupe. Cela changera à mesure qu’elle acquerra de la maturité et qu'elle développera ses propres intérêts, ses talents et son style. Au fil du temps, et avec votre soutien, elle comprendra quels amis sont « bons » pour elle et ceux qui le sont moins. 

En aidant votre jeune à identifier ce qui le rend unique et comment il contribue aux relations amicales, vous lui donnez confiance en soi tout en l’encourageant à reconnaître et apprécier la diversité chez les autres.

Pour protéger la vie privée de tous, nous avons changé les noms des personnes dont nous racontons les histoires dans les pages qui suivent.

  • 1

    Dites à votre enfant à quel point il est brillant

    Renforcez son amour-propre en lui faisant des compliments sur des caractéristiques précises. Mettez l’accent sur ses actions, ses compétences et sa personnalité plutôt que sur ses traits physiques

  • 2

    Aidez votre fille à définir un groupe d’amis qui la soutiennent

    Discutez avec elle des qualités qui définissent un bon ami. Est-ce qu’un bon ami porte forcément les mêmes vêtements que toi? Ou est-il plus important de savoir écouter et prendre en compte les sentiments des autres? Prenez le temps pour définir ensemble les traits de caractère qu’elle respecte et admire en général

  • 3

    Discutez du rôle qu'elle joue au sein de son groupe d'amis 

    Peut-être est-elle celle qui écoute, celle qui redonne le sourire aux autres ou celle qui pousse les autres à agir

  • 4

    Favorisez la diversité au sein de son groupe d'amis

    Adressez des compliments, à elle-même comme à ses amis, pour le côté unique de leur apparence, mais n’oubliez pas également leurs merveilleuses personnalités

  • 5

    Mettez en avant des modèles positifs

    Parlez de personnes de votre famille, de votre communauté ou d’un cadre plus large dont les qualités peuvent être admirées. Identifiez des modèles qui incarnent la compassion, la collaboration, la direction et la capacité à surmonter les épreuves. Soyez le genre de personne en qui vous espérez voir grandir votre enfant

Prochaines étapes

  • Essayez ces activités conçues pour renforcer l'estime de soi avec votre jeune pour l'aider à mieux percevoir à quel point il est brillant
  • Discutez régulièrement des choses qui l'intéressent lui, ainsi que ses amis. Quelles sont les dernières tendances? Pense-t-il toujours que ce qui est à l’intérieur de chacun de nous est aussi important que notre image extérieure?
  • Encouragez votre fille ou votre fils à en discuter avec ses amis. Aidez-le (la) à trouver des moyens pour célébrer les éléments particuliers qu'ils admirent chez les autres et qui ne sont juste pas liés aux apparences