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RELAXE JUNTO DAS PESSOAS QUE AMA
Aproveitar e se conectar com a família melhora o bem-estar das pessoas que ama e é importante para melhorar seu próprio bem-estar.
Em um estudo sobre como homens cuidam de si e dos outros, descobrimos que, ao incluir interação social regular em nossa rotina de autocuidados (físicos e mentais), os homens se sentem 2,2x mais equilibrados em suas vidas, 1,6% mais satisfeitos consigo mesmos e 1,4% mais satisfeitos com as parceiras(os).