Relaxation techniques: the power of a bath

Сила прийняття ванни

Щоб зняти стрес, найголовніше — знайти для цого час. Заспокоїтися, розслабитися і бути готовою прийняти все, що підготує для тебе життя. Відкрийте для себе 6 способів, як прийняття розслаблюючої ванни допоможе вам у цьому…

1
Кілька хвилин турботи про себе.
Прийняття теплої ванни, коли ви можете розслабити тіло і відпустити думки, може допомогти вам почуватися оновленою. Після довгого дня, ванна — чудове місце для впорядкування думок, коли ви залишаєте за дверима ванної кімнати усі турботи, які вас хвилювали протягом дня. Спробуйте практику повільного дихання, щоб відчути гармонію і насолодитися моментами спокою, поки ви наодинці із собою
2
Відновлення після фізичного навантаження.
Після важкої роботи один із найкращих способів, як відпочити вдома, розслабитися і відновити свої сили, — це полежати у ванні. Навіть 10 хвилин прийняття ванни можуть допомогти вам відчути прилив сил і бути готовою до нових викликів життя
3
Переваги у догляді за шкірою.
Прийняття ванни поєднує розслаблення і догляд за шкірою. Струмінь води допомагає змити бруд зі шкіри в цілому та із пор і робить вигляд шкіри неймовірно чистим. Також, спробуйте використовувати засіб для делікатного відлущування шкіри, наприклад, крем-мило Dove Ніжне відлущування. Він допомагає усунути відмерлі часточки шкіри під час очищення. До того ж, завдяки м'якій формулі та 1/4 зволожуючого крему у своєму складі, засіб зробить шкіру м'якою і гладенькою на дотик
4
Підготовка до сну.
Прийняття теплої ванни — чудова підготовка тіла до сну, і ми вітаємо усі способи, які покращать ваш дорогоцінний час сну. Перед тим, як тіло готове відпочивати, температура нашого тіла падає. Тому, якщо ви її трошки піднімете одразу перед тим, як лягати спати, це забезпечить більш глибокий сон
5
Час для себе.
Заспокійлива ванна може бути часом, який ви приділите лише собі. Щоб остаточно розслабитися, спробуйте увімкнути заспокійливу музику і додайте до цього ритуалу релаксації засіб із чудовим ароматом, наприклад, наше крем-мило Dove Обійми ніжності. Його густа піна і теплий ванільний аромат додадуть насолоди у вашу інтимну атмосферу та допоможуть і розслабитися, і подбати про своє тіло
6
Надання шкірі дивовижного аромату.
І нарешті, заспокійлива ванна — чудовий спосіб надати шкірі розкішного аромату. Обирайте засоби з ароматами, які ви любите. Крем-гель для душу Масло ши і пряна ваніль мають дивовижні аромати, які огорнуть вас комфортом і теплом, і водночас очистять і зволожать вашу шкіру