Hvordan påvirker sosiale medier tenåringer?


Hvordan påvirker sosiale medier tenåringer?

Sosiale medieproblemer gjennomsyrer alle aspekter av en ung persons liv i disse dager, om det avslører for mye informasjon om deres kjæreste på Snapchat, å ha offentlige feider med bestevennen på Twitter eller utilsiktet inviterer noen som ødelegger festen ved å legge ut festdetaljer på Facebook. 

Men hva får sosiale medier de unge til å tenke om seg selv? Og hvordan får det dem til å føle seg? Som mange foreldre, søker kanskje du også hjelp og råd for å forstå denne relative nye påvirkningen i livene våre.

Sosiale medieproblemer gjennomsyrer alle aspekter av en ung persons liv i disse dager, om det avslører for mye informasjon om deres kjæreste på Snapchat, å ha offentlige feider med bestevennen på Twitter eller utilsiktet inviterer noen som ødelegger festen ved å legge ut festdetaljer på Facebook. 

Men hva får sosiale medier de unge til å tenke om seg selv? Og hvordan får det dem til å føle seg? Som mange foreldre, søker kanskje du også hjelp og råd for å forstå denne relative nye påvirkningen i livene våre. 

Det er viktig å bli kjent med hvordan sosiale medier fungerer og den innvirkning på barnet ditt, slik at du kan støtte dem med å bruke dem på en positiv måte. 

Vi snakket med tenåringsjenter om hva de elsker og hater ved sosiale nettverk.

Tenåringsjenter, sosiale medier og populæritet

“Når du poster noe på et sosialt nettverk, så må du prøve å ikke bli for opphengt i antall ‘Likes’. Selvsagt legger du merke til det, men du må huske at det ikke handler om alt. Det viktige er at du liker å poste noe, og være sikker på at innleggene dine reflekterer deg og din verden.” Louise*, 14

Hvordan sosiale medier kan ødelegge tenåringers selvfølelse

“Du tror du bare skal ta en rask titt! – og så er du der i evigheter. Du ser på alle andres innlegg og tenker: 'De er så vakre. Livet deres er så kult.' Det kan få deg til å tro at alle har det bedre enn deg. Det kan få deg til føle det dårligere med deg selv, fordi du tenker: ‘Hva er i veien med meg? Hvorfor har ikke jeg det slik?‘ Og det du må huske på er at: mennesker skriver innlegg om sine beste øyeblikk. Det finnes ikke et liv med opptur etter opptur. Hvem poster innlegg av seg selv der de synes de ser tykke ut, eller har en dårlig hårdag? Ja, det stemmer – ingen.” Hannah*, 15

Sosiale medier tilbyr en redigert versjon av virkeligheten

Jeg fortsatte å se alle disse kule festene på sosiale medier, og tenkte: ‘Wow, de har det så gøy. Hvorfor er alle festene jeg går på så kjedelige?’ Og sa innså jeg: Jeg ER på de festene. De er kjedelige fordi det er fulle mennesker som ser på mobiltelefonen sin og tar bilder. Olivia*, 16

Sosiale medier påvirker unges følelse av selvtillit

“Mennesker skaper et falskt seg, med falsk selvtillit. De poster alle disse selfiene som er redigert i Photoshop og endret på. En dag jeg redigerte et bilde i Photoshop kjente jeg nesten ikke igjen bildet av meg selv. Jeg tenkte: ‘Det er ikke meg.‘ Jeg innså at det var latterlig – Jeg ønsker å være meg. Så det gjør alt helt tullete.” Shannon*, 14

Problemer med sosiale medier – ikke mat trollene

“Mennesker sier ting de aldri ville ha sagt ansikt-til-ansikt. Det ser ut til å gi dem ‘rett’ til å være frekke og tankeløse, og det er virkelig ekkelt. Når mennesker fornærmer deg der, så trenger de ikke å se reaksjonen, og det er forferdelig. Jeg innså at hvis du lot den type tilbakemeldinger få styre livet ditt, så slipper du inn mennesker som ikke klarer å håndtere egne følelser, og lar dem påvirke hele selvfølelsen din. Jeg tenkte: ‘Nei takk!’” Madeleine*, 14

Sosiale medier kan endre jenters definisjon av hva som er akseptabelt

“Visse jenter får masse Likes, og hvis du ikke er den type jente, så får du ikke Likes. Det er en veldig smal definisjon av hva som er ok. Mennesker som ikke passer inn må prøve veldig hardt: de må prøve ting som å bruke for korte skjørt, kneppe opp skjorten for mye, ta på seg sminke eller falsk bruning. For å få positive tilbakemeldinger og ekstra kommentarer, så vil de fleste jenter se ekstra sexy ut. Jeg synes det er en trist refleksjon av vår tidsalder.” India*, 16

Tenåringsjenter er nødt til å like sosiale medier 

Det er motstridende bevis om effektene sosiale medier har på tenåringsjenter. Undersøkelser viser at det både kan hjelpe dem og såre deres følelse av selvverdi og aksept. 

I følge Dr. Tara Cousineau, som er klinisk psykolog og mor til to tenåringsdøtre, så må foreldre forstå at unge mennesker er nødt til å være koblet til sosiale medier for å sosialisere. 

Det som gjør sosiale nettverk så overbevisende for unge generelt, og spesielt tenåringsjenter, er en blanding av to egenskaper for jenter i ungdomsåra. Den ene er et dyptliggende instinkt for å nå utover familien sin, for å utvide den sosiale sirkelen og få seg nye venner. Og den andre er en medfødt driv etter å gjøre aktiviteter som skjerper og strekker sinnet. 

"Sosiale medier er så overbevisende på dette stadiet, fordi det svarer både til deres behov for vennskap og behov for hjernestimulering," forklarer Dr Cousineau. “Det handler ikke om at jenter prøver å være vanskelige eller vrange, men de klarer ikke å holde seg unna det. De higer etter oppmerksomhet, og det å forstå det er fundamentalt for å hjelpe datteren din.”

Lær barnet ditt å være vellykket på sosiale medier

Hvordan kan du lære barnet ditt å bruke sosiale medier på en vellykket måte? Du ønsker at de skal finne sitt sanne jeg og ikke bli besatt av å sammenligne seg selv med andre eller perfeksjonere profilbildet sitt. Du ønsker at de skal ha en sterk selvverdi basert på sine talenter, personlige kvaliteter og gode vennskap.

Det er ingen snarvei til god selvfølelse. Det kommer fra sterke forhold og å oppnå mål, så det er noe barnet ditt vil kunne bygge bit for bit. Det beste du kan gjøre for å hjelpe er å ha en sterk selvverdi i ditt eget liv (i virkeligheten eller virituelt). Når det oppstår en mulighet, snakk om ekte venner og selvrespekt. Hvis du strever med din egen selvfølelse, få hjelp til å forstå problemene dine, så vil du også hjelpe barnet ditt.

*For å beskytte privatlivet, har vi endret navnet på menneskene som har fortalt historiene sine på disse sidene, men historiene er ekte.

Sjekkliste for handling Begrense innflytelsen fra sosiale medier

  • 1.

    Oppmuntre til skjermfri familietid

    Undersøkelser fra The British Psychological Society fant ut at det å konstant sjekke mobiltelefonen eller sosiale nettverk kan gi mer stress.   Vi trenger alle tid der vi slår av sosiale medier og kan fokusere på ekte opplevelser i virkelighet. Prøv det når dere spiser, etter en spesiell tid på kvelden, eller lørdager når dere for eksempel spiller et spill eller ser TV sammen

  • 2.

    Hold soverom fri fra sosiale medier

    Foreslå til hele familien at de skrur av mobiltelefonene, PCer og nettbrett en stund før de går til sengs, og ikke ha dem ved sengekanten. Om morgenen kan du oppmuntre alle til å stå opp og kle på seg FØR de skrur på smarttelefonene og sjekker sosiale nettverk

  • 3.

    Bli enige om regler for sosialt engasjement

    Oppfordre barnet ditt og andre familiemedlemmer om å bli enige om noen sosiale media-regler for husholdningen. Skriv ned reglene og vurder dem hver sjette måned eller lignende

neste trinn

  • Sosiale medier kan ha mange positive effekter på unge menneskers liv, men vi må lære dem å bruk det klokt, og på en balansert og sunn måte. Ha en samtale med barnet ditt om deres bruk av sosiale medier, og hvis du legger merke til negative følelser eller oppførsel, så gjør noe.
  • Start med å prate om hvordan vi alle oppfører oss med sosiale medier. Det er lett å bli ‘avhengig’ av å sjekke oppdateringer og legge til kommentarer. Hvis dette blir et problem for dem, spør dem om å foreslå endringer de kan gjøre.
  • Snakk med barnet ditt om realiteten i menneskers liv, sammenlignet med hva som postes på nett. Oppdag forskjellen mellom ‘redigerte høydepunkter’ og hva som virkelig skjer.
  • Tenk på andre aktiviteter som vil engasjere og interessere barnet ditt i den ekte verden, når du er ‘uten sosiale nettverk’
  • Les artikkelen vår: Hvorfor er sosiale medier så viktig for unge mennesker? om hva foreldre og tenåringsjenter trenger å bli kar over om sosiale medier