Sbalzi d’umore: come gestire i cambiamenti emotivi durante la pubertà

Una volta avevate una figlia spensierata che raccontava tutto a voi (e al suo orsacchiotto). Ora sta attraversando la fase della pubertà e potete notare dei cambiamenti, perciò abbiamo creato una checklist di azioni per aiutare voi e vostra figlia a gestirli.

La pubertà è un periodo turbolento per vostra figlia e per voi. Il suo umore può cambiare per un nonnulla e lei può oscillare fra il desiderio di essere trattata come un’adulta e quello dell’innocenza dell’infanzia. I suoi sbalzi di umore possono sorprenderla e possono sorprendere anche voi.

Gli sbalzi d’umore della pubertà non sono niente di nuovo

Secondo la dottoressa Joana de Vilhena Novaes, psicologa clinica e scrittrice che si occupa di immagine del corpo, tutto ciò è prevedibile. “L'adolescenza è un momento davvero instabile in cui imprevedibili cambiamenti fisici accompagnano la confusione emotiva e le questioni di identità che derivano dal diventare un giovane adulto", afferma la dottoressa.

"Lei vuole, ed è questa l’aspettativa, avere più responsabilità pur tuttavia sentire spesso di essere ancora una ragazzina. Allo stesso tempo l’adolescente non vuole probabilmente ammettere di avere paura di queste nuove responsabilità, e il suo crescente desiderio di indipendenza può portarla a discordare in maniera quasi compulsiva con qualsiasi cosa tu possa dire, semplicemente come modo di affermare la sua diversità.

L’interesse verso nuove attività

Potresti notare che tua figlia comincia a perdere interesse nelle attività che in precedenza amava e desidera fare cose nuove al loro posto.

“Da estroversa mia figlia è diventata improvvisamente timida e ha smesso di desiderare di fare le cose che prima invece amava fare come le lezioni di danza. Penso che ciò sia dovuto al fatto che si senta molto a disagio, ma non sono sicura che ciò venga da lei o da altrove,” dice mamma Lucia.

“Ciò è perfettamente normale”, spiega la dottoressa Novaes. "Nella tempesta psicologica dell'adolescenza, assumere il controllo (o comunque provarci) delle attività che sono state precedentemente decise per te può sembrare un modo per accelerare la tua crescita e rafforzare la tua identità. Allo stesso tempo, potrebbe essere un modo per controllare le confuse preoccupazioni emotive e di identità o addirittura impressionare un gruppo di amici mostrando comportamenti ribelli."

Ti può sorprendere molto che la tua dolce, adorabile figlia comincia ad avere sbalzi d’umore. Supportala in questo momento di cambiamento: sii preparata, rimani calma e valuta ciò di cui lei ha bisogno da parte tua per gestire ogni stato d’animo.

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