לאהוב את בתי השחי שלך - Dove

‏6 דרכים לאהוב את בתי השחי שלך

אז 93% מאיתנו לא מרוצות מבתי השחי שלנו. איזה אחוז מטורף. אנחנו צריכות לעשות מייקאובר לדימוי העצמי שלנו. המזל הוא שמצאנו בשבילכן נשים מאותם 7% שהצליחו להתגבר על חוסר הביטחון. קיבצנו כמה מהעצות הטובות ביותר להתגברות על חוסר ביטחון. תתכונני, את הולכת להתחיל לאהוב את בתי השחי שלך. 

  • 1

    לטפח את בתי השחי. 

    כשאנחנו משקיעות בעצמנו, אנחנו מרגישות בטוחות יותר בעצמנו. כי כשאנחנו מרגישות טוב עם איך שאנחנו נראות, אנחנו מרגישות טוב באופן כללי. נכון? טיפוח בתי השחי יכול לעזור - הוא יחזק את התחושות החיוביות כלפי הגוף שלך

  • 2

    להיפטר מחוסר הביטחון. 

    אם את רוצה להתגבר על דימוי עצמי נמוך, הצעד הראשון הוא להפסיק לבקר את עצמך בקול רם. חשבי על זה, את רוב הדברים שאנחנו אומרות לעצמנו על הגוף שלנו לא היינו אומרות לחברות שלנו. אז מספיק להתלונן על ה׳צדדים׳ שלך, בסדר? זה לא עושה לך טוב. 

  • 3

    להתמקד בדברים החיוביים. 

    בכל דבר שאנחנו לא אוהבות בעצמנו - יש גם צד חיובי. אז אולי את לא אוהבת את בתי השחי שלך, אבל זה בעצם איבר מלא הבעה בגוף שלך: מהנפות ידיים כשאת רוקדת במסיבה, עד חיבוק והתכרבלות עם מישהו שאת אוהבת. זה חלק בגוף שמקושר להמון חוויות חיוביות

  • 4

    לא להזניח את בתי השחי. 

    הדבר הכי חשוב? טיפוח ויחס חיובי. אנחנו מתעלמות מבתי השחי שלנו פשוט כי אנחנו מעדיפות לא לחשוב עליהם, וזה בטח לא עוזר. התייחסי לבתי השחי כמו לכל חלק אחר בגוף ותראי שהתחושה שלך משתנה. דאודורנט רול-און אוריג'ינל של Dove המועשר בקרם לחות הוא בחירה אידאלית לטיפוח העור בבתי השחי

  • 5

    להתרגל לחידושים.

    ייתכן שחוסר הביטחון נובע מחוסר הנוחות שבחשיפת חלק בגוף שבדרך כלל את מסתירה. זה דבר חדש. נסי ללבוש בגדים ללא שרוולים כשאת בבית, התרגלי לתחושה שבתי השחי חשופים ותראי אם זה משפיע על התחושה שלך כשאת מתלבשת ככה כשאת יוצאת מהבית

  • 6

    להתפנק. 

    תני לעצמך תמריץ - שופינג. אם תקני לעצמך המון בגדים ללא שרוולים, תרצי ללבוש אותם כבר. חוץ מזה, אולי תרגישי כך כך לוהטת, שתשכחי את חוסר הביטחון ותשאירי אותו מאחורייך.