Banyak orang langsung mengira kulit kering mengelupas hanya karena kurang memakai pelembap. Padahal sebenarnya ada banyak faktor yang bisa memicu kondisi ini, mulai dari cuaca, kebiasaan mandi, hingga kondisi kulit tertentu. Tapi, dengan memahami penyebabnya dan melakukan perawatan yang tepat, kulit bisa kembali terasa lebih halus dan lembap. Simak penjelasannya, yuk!
Apa Itu Kulit Kering Mengelupas?
Kulit kering mengelupas adalah kondisi ketika lapisan kulit terluar menjadi sangat kering hingga akhirnya terlepas atau mengelupas. Selain terasa kasar, kulit juga bisa terlihat kusam, pecah-pecah, bahkan terasa perih. Kondisi ini bisa terjadi di berbagai area tubuh, mulai dari wajah, tangan, siku, lutut hingga kaki.
Pengelupasan sebenarnya adalah bagian dari proses alami kulit untuk memperbarui sel-selnya. Tapi, kalau terjadi secara berlebihan, kondisi ini bisa menandakan bahwa kulit mengalami dehidrasi atau kerusakan pada skin barrier.
Kulit kering mengelupas bisa dialami siapa saja, tetapi lebih sering dialami oleh orang yang memiliki kulit sensitif, riwayat dermatitis, atau aktivitas yang membuat kulit sering terkena air atau bahan kimia tertentu.
Kenapa Kulit Bisa Kering dan Mengelupas?
Kulit memiliki lapisan pelindung alami yang disebut skin barrier yang menjaga kelembapan kulit sekaligus melindunginya dari faktor luar seperti polusi, bakteri, dan iritasi. Ketika skin barrier terganggu, kulit akan kehilangan kadar air lebih cepat. Akibatnya kulit menjadi kering, kasar, bersisik dan mengelupas.
Ini dia beberapa hal yang bisa jadi penyebab kulit kering mengelupas yang perlu kamu tahu
1. Cuaca yang terlalu kering
Cuaca dingin atau udara yang terlalu kering dapat membuat kulit kehilangan kadar air lebih cepat. Hal ini sering terjadi saat musim kemarau atau ketika kamu banyak menghabiskan waktu di ruangan ber-AC terlalu lama.
2. Terlalu sering mandi air panas
Air panas memang terasa nyaman, tapi bisa juga menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi menjaga kelembapan. Kalau dilakukan terlalu sering, kulit bisa menjadi lebih kering dan mudah mengelupas.
3. Penggunaan sabun mandi yang terlalu keras
Penyebab kulit kering mengelupas juga bisa dari sabun yang kamu pakai. Sabun dengan kandungan bahan yang keras atau deterjen kuat dapat merusak lapisan pelindung kulit. Akibatnya, kulit kehilangan kelembapan alaminya lebih cepat.
4. Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan tubuh juga dapat memengaruhi kondisi kulit lho, Ladies! Kalau tubuh kekurangan cairan, kulit cenderung menjadi lebih kering, bersisik hingga mengelupas.
5. Paparan polusi dan sinar matahari langsung
Kulit yang terkena polusi atau sering terpapar sinar matahari juga bisa mengalami kerusakan. Selain kering dan kasar, kulit juga akan terlihat kemerahan. Salah satu reaksinya juga bisa terjadi pengelupasan kulit sebagai proses regenerasi.
6. Kondisi kulit tertentu
Beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan kulit kering dan mengelupas, seperti dermatitis, eksim dan psoriasis. Kondisi kulit ini akan semakin parah di saat cuaca panas, atau saat kamu mengonsumsi makanan yang jadi pemicu alergi.
Apa Tanda dan Gejala Kulit Kering dan Mengelupas?
Kulit kering yang sampai mengelupas pada tangan dan kaki biasanya menunjukkan beberapa tanda yang cukup khas. Area ini memang lebih rentan karena sering terpapar sabun, gesekan, dan perubahan suhu, sehingga kelembapannya lebih mudah berkurang.
Tangan dan kaki termasuk area yang paling sering mengalami kondisi ini karena aktivitas sehari-hari, seperti terlalu sering mencuci tangan, penggunaan hand sanitizer, tekanan saat berjalan, hingga gesekan dari sepatu.
Ada beberapa tanda umum yang bisa kamu kenali:
- Tekstur kasar dan bersisik
Kulit terasa tidak rata saat disentuh, terlihat kering, dan kadang tampak bersisik atau retak halus, terutama di telapak tangan dan tumit.
- Sensasi kencang atau tertarik
Kulit terasa kaku, seperti “ketarik”, terutama setelah mencuci tangan, mandi, atau berada di ruangan ber-AC.
- Pengelupasan kulit (peeling)
Muncul serpihan kulit kecil hingga cukup jelas, biasanya di jari tangan, sela-sela jari, atau telapak kaki.
- Gatal dan kemerahan
Kulit kering pada tangan dan kaki sering disertai rasa gatal, dan dalam beberapa kasus terlihat kemerahan akibat iritasi ringan.
- Tampak kusam dan kurang halus
Warna kulit terlihat lebih pucat atau kusam, dengan tekstur yang terasa lebih tebal dan tidak selembut biasanya.
- Pecah-pecah hingga terasa perih
Pada kondisi yang lebih berat, kulit bisa mengalami retakan yang terasa nyeri, terutama di area tumit atau lipatan jari.
- Muncul garis putih saat digaruk
Saat kulit digaruk, sering muncul garis putih sementara sebagai tanda kulit sangat kering.
Perbedaan Kulit Kering Mengelupas dengan Kulit Karena Iritasi
Banyak orang mengira semua kulit kering mengelupas disebabkan oleh iritasi. Padahal ada perbedaan antara kulit kering mengelupas ringan dengan kulit kering karena iritasi.
Kulit kering mengelupas
Kondisi ini biasanya terjadi ketika kulit kehilangan kadar air, sehingga lapisan terluarnya menjadi lebih kering dan mudah mengelupas. Beberapa tanda yang umum muncul, antara lain:
- Kulit bersisik dan terasa kasar saat disentuh
- Kulit terasa ‘tertarik’
- Muncul pengelupasan tipis di permukaan kulit
- Jarang disertai rasa perih atau sensasi terbakar
Kulit kering karena iritasi
Sedikit berbeda dengan kulit kering biasa, kulit kering iritasi biasanya muncul karena kulit bereaksi terhadap sesuatu, misalnya produk skincare, sabun, atau bahan kimia yang tidak cocok. Kondisi ini biasanya ditandai dengan beberapa hal berikut:
- Kemerahan yang cukup jelas pada area tertentu
- Rasa perih, panas, atau seperti terbakar
- Gatal yang terasa lebih intens
- Dalam beberapa kasus, bisa disertai ruam atau kulit terasa lebih sensitif saat disentuh
Jika kulit hanya terasa kering dan mengelupas ringan, biasanya kondisi ini masih bisa diatasi dengan perawatan yang tepat. Namun, jika disertai rasa perih, kemerahan yang tidak membaik, atau pengelupasan semakin luas, kondisi ini sebaiknya tidak diabaikan dan perlu diperiksa lebih lanjut. Konsultasi dengan dokter kulit dapat membantu memastikan penyebabnya sekaligus menentukan cara mengatasi kulit terkelupas yang lebih sesuai.
Tips Cepat untuk Meredakan Kulit Kering dan Mengelupas
Ada juga beberapa cara mengatasi kulit kering mengelupas dengan cepat yang bisa membantu meredakan kulit. Tips ini bisa membantu mempercepat pemulihan kulit yang sangat kering. Asalkan dilakukan secara rutin setiap hari, ya!
- Kompres kulit dengan air dingin untuk menenangkan kulit yang terlalu kering hingga mengelupas
- Pakai body butter atau body serum ke seluruh area kulit paling kering, seperti siku, lutut dan tumit.
- Oleskan juga petroleum jelly pada area yang sangat kering dan pecah-pecah seperti tangan dan kaki.
- Untuk hasil yang optimal, gunakan sarung tangan dan kaos kaki sebelum tidur setelah memakai pelembap supaya kelembapan terkunci dengan baik.
Bagaimana Cara Mengatasi Kulit Kering Mengelupas?
Untuk mengatasi kulit kering mengelupas, langkah utamanya adalah mengembalikan kelembapan kulit dan memperbaiki skin barrier. Ikuti beberapa cara yang cukup efektif untuk mengembalikan kesehatan kulitmu berikut ini.
1. Gunakan pelembap secara rutin
Pelembap atau body serum bisa membantu mengunci kadar air pada kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan aktif seperti hyaluronic acid, glycerin, ceramide atau shea butter. Pastikan kamu menggunakan pelembap setelah mandi agar kulit tetap sehat dan lembap.
2. Hindari mandi dengan air yang terlalu panas
Meskipun mandi air panas terasa menenangkan, tapi tahukah kamu kalau mandi air panas juga dapat menghilangkan minyak alami pada kulit. Sebaiknya gunakan air hangat dan batasi waktu mandi sekitar 5–10 menit. Kalau kamu suka mandi berendam menggunakan air panas, usahakan untuk tidak terlalu lama, karena bisa bikin kulit menjadi kering dan keriput.
3. Pilih sabun yang kandungannya lembut
Kandungan sabun yang sering kamu pakai juga bisa memengaruhi kondisi kulit tubuhmu. Pilih sabun dengan formula yang lebih lembut dan tidak mengandung deterjen kuat untuk mencegah kulit semakin kering dan mengelupas. Gunakan juga sabun dengan kandungan moisturizer yang biasanya lebih aman untuk kulit kering dan sensitif.
Coba deh pakai Dove Advanced Serum Body Wash Vitality Renewal yang menggabungkan kelembutan body wash dan skincare. Diperkaya dengan kandungan 4% Restoring Serum with Retinol, Soybean Oil, dan Glycerin yang bisa meningkatkan produksi kolagen untuk kulit lebih kencang, tampak halus dan lembap.
Selain itu, sabun mandi ini juga diformulasikan untuk membantu mengatasi tanda-tanda penuaan kulit tubuh dan mengembalikan rasa kenyal serta kelembutan alami kulit. Tidak perlu khawatir iritasi, karena produk ini sudah teruji klinis dan bebas SLS/SLES, sehingga aman untuk kulit sensitif.
4. Pakai sunscreen dan sunblock
Kalau kamu punya aktivitas yang cukup padat di luar ruangan atau sering terpapar polusi karena commuting setiap hari, kamu wajib pakai sunblock dan sunscreen. Kedua produk ini bisa melindungimu dari bahaya sinar matahari yang bisa memperparah kulit kering dan mengelupas.
5. Perbanyak minum air putih
Kulit juga membutuhkan hidrasi dari dalam tubuh. Karena itu, pastikan tubuh mendapatkan cukup cairan setiap hari. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas atau 1 liter setiap hari. Lengkapi juga nutrisi kulit dari dalam dengan konsumsi sayur dan buah serta rutin minum vitamin E.
6. Hindari mengelupas kulit secara paksa
Ketika kulit sedang mengelupas, kamu pasti gemas ingin menariknya. Eits, usahakan untuk nggak menarik atau mengelupas kulitmu secara paksa, ya. Hal ini bisa menyebabkan iritasi atau luka pada kulit semakin parah.
7. Gunakan humidifier
Salah satu penyebab kulit kering mengelupas juga bisa karena kamu terlalu sering berada di ruangan ber-AC atau ruangan yang terlalu kering. Karena itu, kamu butuh menggunakan humidifier untuk membantu menjaga kelembapan udara. Gunakan humidifier sesuai dengan kebutuhanmu, tingkat kelembapan antara 40-60% juga sudah cukup, kok.
8. Dukung dengan hidrasi dan nutrisi yang cukup
Kondisi kulit juga dipengaruhi oleh asupan harian. Kebutuhan cairan yang tercukupi dan pola makan yang seimbang membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Kulit kering mengelupas bisa diatasi dengan perawatan sederhana dan menghindari kebiasaan yang dapat merusak skin barrier. Dengan perawatan yang tepat, kulit yang kering dan mengelupas bisa kembali terasa lebih sehat, halus, dan lembap.
