Bicara dengan lancar di depan umum merupakan kemampuan yang penting untuk dimiliki. Sebab, kemampuan ini dapat menunjang kemajuan karier kamu. Jadi, kamu mesti tahu bagaimana cara agar tidak gugup saat berbicara di hadapan orang banyak.
Ada kalanya kamu akan diminta untuk bicara atau presentasi di hadapan rekan-rekan kerja. Walaupun sehari-hari kamu berinteraksi dengan mereka, namun, rasanya akan berbeda saat kamu diharuskan berbicara atau mempresentasikan sebuah materi secara lebih serius.
Tekanan berbicara di hadapan banyak orang bisa bikin jantung berdebar, tangan terasa dingin, bahkan kadang perut sampai mulas. Yang paling dikhawatirkan tentu kerongkongan serasa tercekat sehingga kamu jadi tidak bisa berkata-kata.
Kabar baiknya, cara berbicara di depan umum yang baik adalah kemampuan yang bisa dikuasai asalkan sering dilatih. Jadi, belum terlambat untuk bisa menguasai kemampuan tersebut.
Selain itu, ada juga beberapa cara menghilangkan gugup saat berbicara yang bisa kamu praktikkan. Yuk, simak tipsnya!
Tiba di lokasi lebih cepat
Datanglah lebih awal ke lokasi untuk membuat beradaptasi dengan ruangan. Kenali posisi layar, buat dirimu nyaman dengan posisi berdiri, dan bayangkan jarak antara dirimu dan audiens. Hal ini bisa membantu mengurangi rasa gugup saat nanti harus mulai bicara.
Kuasai materi dengan baik
Agar presentasimu menarik, sebaiknya hindari membaca paparanmu secara kaku. Kuasai materi dengan baik sehingga kamu dapat menyampaikannya dengan lancar tanpa perlu membaca materi yang kamu paparkan.
Banyak berlatih dan evaluasi penampilan kamu
Practice makes perfect. Teruslah berlatih untuk meningkatkan cara berbicara di depan umum. Bila perlu, rekam diri saat latihan agar kamu dapat melihat bagian-bagian yang perlu diperbaiki.
Mulai dengan bercerita
Salah satu cara agar tidak gugup saat berbicara adalah memulai presentasi dengan bercerita. Bayangkan saja kamu sedang menceritakan sebuah kisah kepada temanmu. Langkah ini dapat membuatmu rileks sehingga bisa bicara di depan umum dengan lebih tenang.
Lakukan kontak mata
Untuk menjaga fokus audiens terhadapmu, kamu bisa melakukan kontak mata dengan mereka. Jika kamu berusaha menghilangkan rasa gugup dengan menganggap ruangan kosong, audiens dapat merasakan bahwa mereka seperti tidak ‘dianggap’. Hal ini tentu dapat berdampak buruk pada performa presentasimu.
Berbicara dengan jelas dan perlahan
Durasi bicara di depan umum biasanya sudah ditentukan dan diinformasikan sebelumnya. Jadi, kamu tak perlu terburu-buru. Bicaralah secara perlahan dan jelas agar audiens dapat menangkap pesan yang ingin kamu sampaikan.
Interaksi dengan audiens
Setelah berhasil melakukan kontak mata dengan audiens, kamu dapat berinteraksi dengan mereka. Dengan melibatkan audiens, presentasimu akan terasa lebih menarik dan tidak membosankan.
Perlu kamu ketahui, rasa percaya diri adalah modal penting untuk membuatmu dapat lancar berbicara di depan umum. Supaya kamu makin pede, jaga penampilanmu agar tetap segar dan rapi. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan deodorant yang tepat. Ini penting agar kamu terhindar dari masalah ketiak basah atau bau ketiak.
Dove Invisible Dry Antiperspirant Deodorant Roll On mengandung 1/4 moisturising cream untuk kulit ketiak lebih halus dan lembut. Deodorant ini meresap cepat ke dalam kulit dan menjagamu tetap kering hingga 48jam.
Dove Invisible Dry adalah satu-satunya deodorant yang terbukti tidak meninggalkan noda di 100 warna pakaian. Kamu pun dapat presentasi dengan lebih nyaman dan percaya diri karena bajumu tak akan ternodai oleh keringat pada ketiak.
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku sudah meraih hal-hal yang membuatku bangga, dan itulah yang memberikan rasa percaya diri dan kecantikanku."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Kita tak tercipta hanya untuk menjadi pelengkap."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Apa pun diri kita, kita tetap punya nilai."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku jadi lebih percaya diri setelah menyadari bahwa hal yang membuatku berbeda dan unik, juga membuatku cantik."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Rutinitas kecantikanku dimulai dengan menerima dan menghargai kecantikan alamiku beserta keunikannya."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Kecantikan sejati bagiku berarti menantang diri sendiri untuk melakukan hal-hal yang belum bisa kulakukan dan menyayangi diri sendiri dalam melakukannya."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku sudah tidak lagi berusaha keras agar diterima. Kepribadianku yang indah terpancar jelas di wajahku, dan cuma kecantikan inilah yang kuperlukan."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku sudah memahami bahwa kecantikan itu lahir dari hati, hati yang baik memancarkan kecantikan."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku jarang melihat orang berkulit gelap di media, apa lagi yang memiliki kondisi kulit. Aku ingin semua orang melihat bahwa aku memiliki rasa bangga dan menjadi tangguh berkat latar belakangku sebagai wanita Kulit Hitam yang menderita vitiligo.
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Tumbuh sebagai wanita transgender, aku ditekan agar mengubah jati diriku agar sesuai dengan ide orang lain tentang definisi wanita yang seharusnya. Kini, aku mengekspresikan diri dan kecantikanku sendiri sesuai dengan keinginanku sendiri."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku ingin menghancurkan stereotipe bahwa perlu payudara agar tampak seperti wanita. Pilihanku untuk hidup tanpa payudara setelah masektomi telah membuatku lebih kuat dan percaya diri, dan ini benar-benar indah."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Rahim ini sudah mengandung beberapa bayi, dan tiap helai ubanku penuh makna. Aku ingin semua ibu memandang tubuh mereka sempurna apa adanya."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Besar sekali tekanan terhadap wanita agar 'bersikap sesuai usia'. Aku ingin menunjukkan bahwa menua berarti terus berkembang dan menikmati kehidupan dengan indah."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Kefemininan sering digambarkan sebagai sebuah rumus - potong rambut seperti ini, pakai yang seperti itu. Bagiku, ini adalah tentang mencintai diri sendiri apa adanya tanpa merasa takut."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Saat remaja, aku tidak pernah melihat wanita yang memakai hijab di media & iklan. Kini, gadis-gadis lain bisa menyaksikan aku, meraih cita-cita karierku dan mendefinisikan kecantikan sesuai pengertianku sendiri."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku tumbuh besar dalam kungkungan gagasan tentang bagaimana seharusnya penampilan seorang wanita dan akan menjadi apa. Aku sudah mendobrak batasan-batasan itu, dan tidak merasa malu memiliki ambisi serta kecantikan alamiku."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku tidak peduli apakah aku sesuai dengan standar kecantikan yang diyakini orang lain. Sebagai seorang kreator multi-media berkulit cokelat, aku ingin membuat definisi kecantikan yang baru agar komunitas melanin pride juga tercakup dalam definisi kecantikan."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Wanita penderita Alopesia sering merasa kebotakan menghalangi mereka untuk mewujudkan potensi personal dan profesional mereka. Dengan menampilkan kecantikan wanita yang kehilangan rambutnya, kami membantu membuka pintu peluang yang bagi orang lain mungkin merupakan hal remeh."