Skip to content
Coba Dove Serum Bodywash Baru!
dove logo
  • lihat semua

    • TELUSURI JENIS
      • Beauty Bar
      • Sabun Mandi
      • lihat semua perawatan kulit
    • Essential products for skin cleansing

      Dapatkan Informasi Bagaimana Cara Membersihkan Kulit Tubuh dan Kulit Wajah dengan Benar, Menggunakan Sabun untuk Membersihkan Kulit Anda dengan Hasil Terbaik.

      Bagaimana Cara Membersihkan Kulit
    • Telusuri Perawatan Kulit koleksi

    • TELUSURI JENIS
      • Beauty Bar
      • Sabun Mandi
      • lihat semua perawatan kulit
    • How to treat oily hair

      Rambut berminyak dapat membuat rambut terasa lepek. Kembalikan rasa percaya dirimu dengan tips dari Dove di sini!

      Cara merawat rambut berminyak
    • 10 Hacks Agar Rambut Cepat Panjang dan Tebal
    • Kenapa Rambut Mudah Lepek Saat Berhijab?

    • TELUSURI JENIS
      • Antiperspirant Deodorant Spray
      • Antiperspirant Deodorant Roll On
      • Antiperspirant Deodorant Dry Serum
      • Telusuri semua Deodorant
    • TELUSURI KEBUTUHAN
      • Uneven Skin Tone
    • Cara memakai deodorant

      Temukan tips untuk mengatasi keringat berlebih dan merawat kulit ketiak di laman ini.

      Cara memakai deodorant
    • 6 hal yang kamu butuhkan saat berolahraga di gym

    PERAWATAN KULIT

    • TELUSURI JENIS
      • Beauty Bar
      • Sabun Mandi
      • lihat semua perawatan kulit
    • Essential products for skin cleansing

      Dapatkan Informasi Bagaimana Cara Membersihkan Kulit Tubuh dan Kulit Wajah dengan Benar, Menggunakan Sabun untuk Membersihkan Kulit Anda dengan Hasil Terbaik.

      Bagaimana Cara Membersihkan Kulit
    • Telusuri Perawatan Kulit koleksi

    PERAWATAN RAMBUT

    • TELUSURI JENIS
      • Shampoo
      • Conditioner
      • Produk untuk Rambut Rusak
      • Produk untuk Rambut Lepek
      • Produk untuk Rambut Rontok
      • Produk untuk Rambut Berketombe
      • Telusuri semua Perawatan Rambut
    • TELUSURI KEBUTUHAN
      • Rambut Rusak
      • Rambut Rontok
      • Rambut Tipis
      • Ketombe
      • Rambut Berminyak
      • Rambut Kasar
      • Kulit Kepala Gatal
    • How to treat oily hair

      Rambut berminyak dapat membuat rambut terasa lepek. Kembalikan rasa percaya dirimu dengan tips dari Dove di sini!

      Cara merawat rambut berminyak
    • 10 Hacks Agar Rambut Cepat Panjang dan Tebal
    • Kenapa Rambut Mudah Lepek Saat Berhijab?

    DEODORANT

    • TELUSURI JENIS
      • Antiperspirant Deodorant Spray
      • Antiperspirant Deodorant Roll On
      • Antiperspirant Deodorant Dry Serum
      • Telusuri semua Deodorant
    • TELUSURI KEBUTUHAN
      • Uneven Skin Tone
    • Cara memakai deodorant

      Temukan tips untuk mengatasi keringat berlebih dan merawat kulit ketiak di laman ini.

      Cara memakai deodorant
    • 6 hal yang kamu butuhkan saat berolahraga di gym
  • Misi kami

    Telusuri semua

      • Dove Self-Esteem Project : Aksi Misi Kami
    • Our partners

      Cari tahu lebih banyak tentang partner yang menginspirasi dan bergabung bersama Dove untuk mengatasi isu tentang self esteem dan body confidence.

      Partner kami

      • Mengejek dan bullying
      • Bicara mengenai penampilan
      • Menghormati dan merawat diri sendiri
      • Media dan Selebriti
      • Mengapa pembully membully?
    • Help for parents

      Bagaimana sebuah kode dapat meningkatkan komunikasi dengan putri anda, membantu anda memberikan saran hubungan & memeperkuat hubungan ibu & anak anda

      Sebuah kode rahasia untuk hubungan ibu dan anak anda

      • Workshop Sekolah mengenai gambaran tubuh : Confident Me
    • Confident Me - tiga sesi

      Materi pengajaran mengenai gambaran tubuh dan media - aktivitas, video dan lembar kerja untuk membantu meningkatkan kepercayaan diri remaja

      Confident Me - tiga sesi

      • Sumber untuk pemimpin muda
    • Positive body image

      Selalu ada bentuk tubuh ideal baru yang harus dicapai. Bantu anak Anda menentang tren tubuh ini dan tingkatkan kepercayaan diri mereka

      Bantu anak Anda melawan tren tubuh dan kalahkan pengkritik ukuran tubuh
      • Dove Self-Esteem Project : Aksi Misi Kami
    • Our partners

      Cari tahu lebih banyak tentang partner yang menginspirasi dan bergabung bersama Dove untuk mengatasi isu tentang self esteem dan body confidence.

      Partner kami
      • Mengejek dan bullying
      • Bicara mengenai penampilan
      • Menghormati dan merawat diri sendiri
      • Media dan Selebriti
      • Mengapa pembully membully?
    • Help for parents

      Bagaimana sebuah kode dapat meningkatkan komunikasi dengan putri anda, membantu anda memberikan saran hubungan & memeperkuat hubungan ibu & anak anda

      Sebuah kode rahasia untuk hubungan ibu dan anak anda
      • Workshop Sekolah mengenai gambaran tubuh : Confident Me
    • Confident Me - tiga sesi

      Materi pengajaran mengenai gambaran tubuh dan media - aktivitas, video dan lembar kerja untuk membantu meningkatkan kepercayaan diri remaja

      Confident Me - tiga sesi
      • Sumber untuk pemimpin muda
    • Positive body image

      Selalu ada bentuk tubuh ideal baru yang harus dicapai. Bantu anak Anda menentang tren tubuh ini dan tingkatkan kepercayaan diri mereka

      Bantu anak Anda melawan tren tubuh dan kalahkan pengkritik ukuran tubuh
  • Tips dan Cara Penggunaan

    Telusuri semua
    • Tips Perawatan Rambut
      • The 6-part hair-care checklist
      • Cek Jenis Rambutmu dengan 4 Trik Ini
      • 6 Tips Cara Mencuci Rambut Keriting yang Benar
      • Rambut Kering Karena Sakit? Ini Tips Mengatasinya
      • Cara Rambut Lurus Tanpa Rebonding
      • Perawatan Rambut semua
    • Tip Dan Saran Perawatan Kulit
      • Rekomendasi Sabun Moisturizer Terbaik
      • Review Dove Go Fresh Body Wash
      • Cara Membersihkan dan Merawat Kulit Tubuh
      • Bagaimana Cara Membersihkan Kulit
      • Produk utama untuk membersihkan & merawat kulit
      • Saran Perawatan Kulit semua
    • Cara Merawat Kulit Ketiak
      • Ini Dia 5 Momen yang Mengekspos Ketiakmu
      • Hapus noda gelap ketiak agar kamu percaya diri
      • Ini Tips Cegah Keringat Berlebih Saat Cuaca Panas
      • Tips Efektif Menenangkan Pikiran Sekaligus Tubuh Kamu
      • Semua Artikel
    • Trik Ampuh Mengatasi Kulit Kepala Gatal

      Mengatasi kulit kepala gatal tidak sulit asal tahu caranya. Ini dia kumpulan trik ampuh mengatasi gatal kulit kepala.

      Trik Ampuh Mengatasi Kulit Kepala Gatal
    • Mitos umum untuk mendapatkan kulit yang bersih

      Penasaran tips yang benar dalam menjaga kulitmu saat mandi? Dove membantah beberapa mitos yang banyak dibicarakan tentang pembersihan kulit di sini.

      6 mitos dalam membersihkan kulit telah terbantahkan

keringat

Berkeringat Bikin Berat Badan Turun, Mitos atau Fakta?

Apa mengeluarkan keringat berlebih dapat menurunkan berat badan? Pahami dulu penjelasan soal produksi keringat.

Apakah berkeringat bisa menurunkan berat badan? Pertanyaan tersebut kerap menggelayuti pikiran banyak orang karena memang selama ini keringat identik dengan pembakaran lemak di tubuh. Karena alasan itu juga muncul anggapan bahwa berat badan bisa lebih cepat turun jika produksi keringat lebih banyak.

Namun sebenarnya, keringat tidak melulu menjadi tanda pembakaran kalori yang maksimal di tubuh. Keringat pada dasarnya merupakan cara tubuh mengontrol suhu badan agar tidak terlalu panas. Saat kamu berkeringat, air dan garam bisa keluar dan menguap lewat kulit sehingga suhu tubuh bisa lebih dingin.

Apakah Keluar Keringat Bisa Menurunkan Berat Badan?

Jadi kalau kamu bertanya, apakah mengeluarkan banyak keringat dapat menurunkan berat badan? Jawabannya bisa iya, tapi juga bisa tidak.

Di satu sisi, keluarnya keringat menjadi tanda adanya pembakaran kalori dalam tubuh. Semakin banyak keringat yang dikeluarkan, risiko penurunan berat badan juga mungkin terjadi. Hanya saja, sifat penurunan berat badan akibat berkeringat hanyalah sementara.

Berat badan bisa naik kembali dengan cepat pasca keringat sudah keluar. Khususnya jika kamu sudah minum atau makan, timbangan berat badan pun bisa langsung bertambah lagi. Karena alasan inilah, opini mengenai keringat sebagai cara menurunkan berat badan tidak bisa dianggap valid.

Keringat saat Olahraga

Salah satu penyebab keringat kerap dikaitkan dengan penurunan berat badan karena olahraga sendiri bisa menjadi cara untuk membantu menurunkan berat badan. Di saat yang bersamaan, orang-orang yang berolahraga pasti mengeluarkan keringat yang lebih banyak daripada kegiatan fisik biasa.

Keringat saat olahraga sendiri memang lebih banyak terproduksi karena terjadi pembakaran kalori yang lebih optimal dalam tubuh. Namun, bukan berarti semakin banyak keringat yang luar sama artinya dengan semakin besar penurunan berat badan yang tercipta.

Keringat saat olahraga merupakan bentuk respons tubuh untuk mendinginkan suhu badan. Sebab saat berolahraga, suhu tubuh bisa naik dengan cukup drastis dan bisa berbahaya jika tidak cepat diturunkan. Dengan berkeringat, risiko syok akibat perubahan suhu tubuh yang naik terlalu drastis bisa diminimalkan.

Bukan hanya itu, keringat yang keluar juga bisa membuat sirkulasi darah lebih lancar ke seluruh tubuh, sampai ke bagian kulit. Dengan begitu, kulit pun menjadi lebih lembap dan sehat.

Tips Mengatasi Keringat Berlebih

Meskipun kurang efektif untuk menurunkan berat badan, berkeringat merupakan cara kerja tubuh yang bisa menunjang kesehatan asal produksinya wajar. Tapi dalam beberapa kondisi, seseorang bisa saja mengalami keringat berlebih ketika sedang olahraga ataupun tengah melakukan kegiatan lain.

Produksi keringat yang berlebih justru tidak baik. Hal tersebut bisa meningkatkan risiko dehidrasi sampai demam tinggi. Dalam beberapa kasus, produksi keringat berlebih bahkan bisa membuat seseorang kehilangan kesadaran dan harus dilarikan ke rumah sakit.

Kondisi keringat berlebih bisa disebabkan banyak hal, mulai dari olahraga yang berlebihan, cuaca ekstrem, sampai kondisi kesehatan seseorang yang kurang baik. Namun apapun penyebabnya, lebih baik mengetahui cara penanganan untuk kondisi keringat berlebih ini, bukan?

Cara mengatasi keringat berlebih ternyata cukup simpel dan bisa kamu lakukan sesegera mungkin di mana saja. Berikut adalah beberapa tipsnya.

Gunakan Antiperspirant

Penggunaan antiperspirant cukup efektif dalam mengunci cairan tetap di dalam kulit sehingga produksi keringat lebih terkontrol. Kamu bisa menggunakan antiperspirant di area kulit yang banyak mengeluarkan keringat, seperti di ketiak. 

Dove Powder Soft Antiperspirant Deodorant Spray dapat menjadi produk antiperspirant tersimpel untuk menjaga ketiak tetap kering dan meminimalkan keringat berlebih. Deodorant ini juga bisa membuat kamu terhindar dari masalah bau badan yang muncul akibat keringat berlebih.

Mandi Setiap Hari

Produksi keringat ternyata terpengaruh juga dari kebiasaan mandi. Biasakan mandi setiap hari untuk bisa mengurangi produksi keringat yang berlebih.

Mandi secara rutin bisa membuat suhu tubuh menurun sehingga produksi keringat berkurang. Mandi juga membantu menghilangkan bakteri pada kulit yang membuat keringat mengeluarkan bau tidak sedap. 

Jika cara-cara alami di atas kurang mempan mengatasi keringat berlebih, cobalah untuk mengunjungi dokter. Umumnya, dokter akan meresepkan antiperspirant khusus yang mengandung 10–20 persen heksadirat aluminium klorida sebagai solusinya. Jika tidak mempan juga, opsi untuk suntik botox juga bisa menjadi pilihan untuk mengatasinya. 

Nah, setelah menyimak ulasan di atas, bagaimana pendapat kamu? Apakah berkeringat bisa menurunkan berat badan? 


TAGS:

  • brand mission
  • standard article
FAQ
Kontak Kami
Peta situs
Pemberitahuan Cookie
Pemberitahuan Privasi
Ketentuan Penggunaan
Sanggahan hukum
Aksesibilitas

Ikuti Kami di

facebook
youtube
  • LOCATION

    id Indonesia
Dove logo
unilever logo

© {{dynamicYear}} Unilever