Kondisi tubuh sering kali membuat seseorang merasa minder saat berhadapan dengan orang lain, termasuk soal urusan bau badan. Maklum saja, bau badan yang menyengat memang terasa mengganggu dan rentan membuat orang lain di sekitarmu merasa risih. Kalau usahamu menjaga kebersihan diri belum cukup untuk mengatasi masalah tersebut, mungkin sudah waktunya kamu mengonsumsi sayur penghilang bau badan secara rutin untuk bantu menghilangkan bau badan secara alami.
Beberapa jenis sayuran untuk menghilangkan bau badan yang tak boleh kamu lewatkan adalah sebagai berikut:
Kemangi
Kemangi adalah salah satu sayur penghilang bau badan yang paling ampuh. Sayuran yang biasa dikonsumsi sebagai lalapan ini mengandung minyak atsiri yang dipercaya efektif menghalau bau badan. Selain itu, kemangi juga berperan sebagai antiseptik dan antibakteri alami yang baik bagi tubuh sehingga dapat membantu mengatasi bau badan tak sedap.
Daun Sirih
Meskipun tidak termasuk jenis sayuran untuk menghilangkan bau badan, daun sirih merupakan tanaman yang ampuh menjaga kesegaran aroma tubuh. Kamu bisa menggunakannya untuk membasuh tubuh saat mandi atau meminum air rebusannya. Siapkan beberapa lembar daun sirih tua yang sudah dicuci bersih lalu rebus dengan dua gelas air hingga susut menjadi satu gelas. Minumlah air rebusan daun sirih tersebut satu kali sehari agar masalah bau badan terselesaikan.
Daun Beluntas
Belum banyak yang tahu kalau daun beluntas termasuk jenis sayuran untuk menghilangkan bau badan. Kamu bisa menyantap daun beluntas sebagai lalap atau meminum air rebusan daun beluntas sebagai alternatif. Rebuslah beberapa lembar daun beluntas dengan buah pinang dan sedikit garam dapur. Saring air hasil rebusan lalu minum pada pagi atau sore hari supaya aroma tubuh berangsur-angsur membaik.
Daun Kenikir
Daun kenikir mengandung antibakteri alami yang berfungsi menghilangkan bau mulut serta bau badan. Di samping itu, sebuah penelitian kesehatan mengungkapkan bahwa ekstrak daun kenikir mampu mencegah perkembangbiakan bakteri Staphylococcus epidermidis penyebab bau badan.
Sayuran Hijau
Mengonsumsi sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau, dan asparagus bukan hanya bermanfaat memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan serat bagi tubuh. Lebih dari itu, sayuran hijau juga mampu menghilangkan bau badan yang menyengat. Sebuah penelitian kesehatan pernah menguji efektivitas klorofil untuk menghilangkan bau badan. Berdasarkan penelitian tersebut, responden yang mengonsumsi 1.5 gr klorofil selama 10 hari dan 180 mg selama 3 minggu mengalami penurunan konsentrasi trimethylamine dalam tubuh sehingga bau badan menyengat berangsur-angsur hilang.
Temulawak dan Jahe
Bukan hanya sayuran hijau yang berkhasiat menghilangkan bau badan. Jenis tanaman akar rimpang seperti temulawak dan jahe juga memiliki manfaat yang sama. Jahe mengandung minyak atsiri, zingiberol, bisabolene, curcumin, gingerol, dan resin pahit. Sementara itu, temulawak mengandung saponin, flavonoid, minyak atsiri, dan curcumin. Kandungan dalam temulawak dan jahe tersebut membuat keduanya bisa diandalkan untuk mengatasi masalah bau badan.
Konsumsi sayuran untuk menghilangkan bau badan secara rutin patut diimbangi dengan ikhtiar lain, yaitu menggunakan produk deodoran yang tepat. Dove telah menyiapkan Complete Care Antiperspirant Deodorant Roll-On sebagai solusi untuk masalah bau badan membandel.
Produk deodoran Dove tersebut mengandung vitamin E dan F yang efektif melembutkan kulit ketiak. Keunggulan lain yang terdapat pada Dove Complete Care Antiperspirant Deodorant Roll-On adalah kemampuan melindungi ketiak agar tetap kering hingga 48 jam sehingga bebas bau tak sedap.
Penggunaan Dove Complete Care Antiperspirant Deodorant Roll-On akan menutrisi dan melembutkan ketiakmu bahkan setelah bercukur. Wangi lembut khas Dove pada deodoran ini juga akan memberikan kesegaran tahan lama.
Jadi, mulailah rajin mengonsumsi sayuran penghilang bau badan agar kamu lekas merasakan manfaatnya dan jangan lupa siapkan deodoran Dove andalanmu untuk lawan bau badan!
Referensi:
berita.99.co/tanaman-penghilang-bau-badan/
halodoc.com/artikel/ketahui-6-fakta-menarik-tentang-suplemen-klorofil
merdeka.com/gaya/konsumsi-8-sayur-dan-bumbu-dapur-ini-untuk-atasi-bau-badan-dari-dalam.html
sajiansedap.grid.id/read/103476074/gak-bakal-malu-lagi-bau-badan-selamanya-lenyap-cuma-modal-sayur-lalap-murah-meriah-ini-pakai-deodoran-bisa-kalah-jauh?page=all