Cara Menjadi Pribadi yang Lebih Baik dalam 6 Langkah!

Siapa sih yang nggak mau jadi lebih baik? Setiap orang pasti ingin menjadi pribadi yang lebih baik. Sayangnya, dalam proses menjadi lebih baik biasanya akan ada beberapa halangan, seperti keegoisan diri atau enggan untuk introspeksi diri. Nah, jika saat ini kamu sedang mencari cara memperbaiki diri sendiri, cermati beberapa langkah berikut ini agar kamu menjadi sosok yang lebih baik dari sebelumnya.

 

1.  Menanamkan Rasa Syukur

Bersyukur adalah sebuah kata yang mudah diucapkan tapi sulit dilakukan. Sebagai manusia, kadang kita sering merasa tak puas akan segala yang sudah dimiliki. Ketidakpuasan ini membawa kita semakin jauh dari nikmatnya bersyukur.

Kalau kamu ingin memiliki kualitas diri yang lebih baik, cobalah untuk bersyukur dalam segala hal. Kebiasaan bersyukur akan membuatmu jadi seseorang yang positif. Kamu juga akan merasa lebih bahagia jika selalu mengucap syukur setiap waktu.

 

2.  Meningkatkan Kualitas Tidur

Apabila saat ini kamu mempunyai kebiasaan begadang sampai jam tidur berkurang, percayalah kamu harus segera mengubah kondisi ini jika ingin memiliki pribadi yang lebih baik. Tidur yang cukup akan membuat otak dan tubuh bisa bekerja secara optimal. Sebaliknya, kurang tidur akan membuatmu kesulitan berpikir jernih dan hal ini tentu berpotensi membawa dampak buruk pada aktivitas sehari-hari dan kehidupan sosialmu.

 

3.  Menumbuhkan Hubungan Sosial yang Lebih Positif

Pergaulan memang cukup menentukan terbentuknya pribadi seseorang. Jika kita berkawan dekat dengan seseorang yang mudah marah, maka bukan hal yang mustahil jika suatu saat kita juga akan menjadi sosok yang pemarah.

Mari perbaiki hubungan sosialmu dengan orang-orang di sekitar. Bergaullah dengan orang-orang yang bisa membawa positive vibes pada dirimu.

 

4.  Istirahat Sementara dari Media Sosial

Kehadiran media sosial memang bisa memudahkan kita memperoleh informasi dengan cepat atau membuat komunikasi dengan teman-teman atau keluarga jadi lebih cepat dan lancar. Sayangnya, media sosial juga bisa menjadi sarana toxic yang dapat mempengaruhi kesehatan mental.

Media sosial bisa menjadi sarana untuk hate speech, cyber bullying, dan ‘kejahatan’ virtual lainnya. Cara menjadi lebih baik dapat dimulai dengan diet media sosial terlebih dahulu. Hentikan penggunaan media sosial dan berfokuslah pada kehidupan nyata. Percayalah, diet media sosial ini akan memberikan pengaruh besar bagi ketenangan jiwa dan pikiran.

 

5.  Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari akan menentukan kesehatan jasmani kita. Nah, kesehatan jasmani juga akan mempengaruhi kesehatan psikologi kita. Salah satu langkah untuk memperbaiki diri bisa dimulai dari memperhatikan setiap makanan yang kita konsumsi.

Perbanyak konsumsi makanan sehat dan bergizi agar kesehatan jasmanimu terjaga. Bila perlu, olah makanan yang hendak kamu konsumsi ini sendiri. Selain untuk menjaga kebersihan, memasak sendiri juga lebih ekonomis, lho.

 

6.  Luangkan Waktu untuk Berolahraga

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, kesehatan jasmani membawa pengaruh pada kesehatan psikis. Untuk menjaga kesehatan jasmani, lakukan olahraga secara teratur setiap hari. Luangkan waktu setidaknya 30 menit sehari untuk berolahraga agar badan tetap bugar. Nggak perlu berolahraga ke pusat kebugaran, kamu bisa melakukan senam, jogging, atau olahraga apapun yang kamu sukai di rumah.

 

Selain memperbaiki kualitas diri, tingkatkan juga rasa percaya dirimu dengan menjaga kebersihan area ketiak. Setelah mandi, gunakan Dove Original Menutrisi & Melembutkan Antiperspirant Deodorant Roll-On untuk mencegah bau badan. Deodorant dengan wangi lembut yang khas ini mampu menghaluskan kulit ketiak dalam waktu 7 hari. Kamu jadi bebas beraktivitas tanpa khawatir bau badan setelah menggunakan Dove Original Deodorant.