Tips Buat Tubuh Rileks Setelah Lelah Beraktivitas
Ladies, apakah kamu tipe wanita aktif yang disibukkan dengan agenda padat setiap harinya? Menurut jurnal penelitian dari University of Illinois di Amerika Serikat, tubuh dan pikiran membutuhkan istirahat agar dapat berfungsi dengan baik. Nah, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat tubuh kembali rileks, sehingga kamu dapat beraktivitas dengan semangat baru di keesokan harinya.
-
1
Manjakan Diri ke Salon
Salah satu cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk merilekskan tubuh dan pikiran adalah melakukan perawatan ke salon. Salon tidak hanya identik dengan tempat potong rambut saja, di sini kamu juga bisa menikmati berbagai perawatan tubuh secara menyeluruh, mulai dari spa, manicure-peducure, serta lulur yang dapat membuat tubuh lebih nyaman dan rileks.
-
2
Makan Malam Bersama Teman
Jika sedang penat, kamu bisa meluangkan waktu untuk makan malam dan mengobrol santai bersama teman terdekatmu. Ketika bertemu dengan teman, kamu juga bisa bertukar pikiran soal harimu atau mengungkapkan permasalahan yang sedang dihadapi, sehingga hatimu bisa lebih lega dan semangat dalam menyambut hari esok.
-
3
Lakukan Yoga
Setelah seharian disibukkan dengan berbagai aktivitas, ayo rilekskan otot tubuhmu dengan melakukan beberapa gerakan yoga. Pada dasarnya, yoga merupakan olahraga ringan yang mampu meningkatkan fleksibilitas serta melenturkan otot tegang. Oleh karena itu, mari luangkan waktu selama beberapa menit untuk melakukan yoga dan sambut tubuh yang lebih segar.
-
4
Ambil Waktu untuk Menikmati Hobimu
Saatnya menikmati waktu sendiri dan melakukan hobimu. Kamu bisa menonton film favorit, menulis novel, membaca buku, atau aktivitas lainnya yang dapat membuat perasaan lebih tenang.
Tidak sulit untuk membuat tubuh rileks kembali setelah beraktivitas, bukan? Selain melakukan serangkaian kegiatan yang positif, kamu juga dapat membangkitkan kerpercayaan dirimu dengan menjaga kesegaran tubuh. Gunakan Dove Go Fresh Pomegranate & Lemon Verbena Roll-on Antiperspirant yang memberikan sensasi pomegranate dan keharuman lemon verbena mampu menjaga ketiak tetap segar selama 48 jam. Kandungan ¼ moisturising cream terbukti mampu menjaga kulit ketiakmu tetap lembut dan bebas dari iritasi. Dengan kulit ketiak yang segar dan sehat, kamu bisa tampil lebih percaya diri dalam melakukan keseharianmu. #SegarkanPDmu
