Jaga Mood Positif di Tengah Padatnya Aktivitas

Cara paling sederhana untuk membangkitkan mood kerja adalah keluar dari bangku dan keliling ruangan kantor. Ketika bergerak, oksigen dalam tubuh dapat mengalir lancar ke otak. Jika kebutuhan oksigen pada otak terpenuhi, tubuh akan lebih rileks dan semangat kerja pun akan semakin meningkat. 

Agar hasil kerja jadi lebih maksimal, mari bangkitkan semangatmu dengan mendengarkan alunan musik yang fun. Menurut penilitian yang dilakukan oleh University of Groningen di Belanda, lagu dengan tempo pada level 150 ketukan per menit, dapat membangkitkan suasana hati seseorang. Untuk itu, mari buat daftar lagu semangat favoritmu dan sambut suasana hati yang lebih positif.

Ladies, coba perhatikan meja kerjamu.  Meja kerja yang berantakan, bisa menjadi salah satu pemicu timbulnya stres. Oleh sebab itu, pastikan mejamu selalu dalam keadaan rapi agar kamu dapat lebih nyaman saat bekerja. Kamu juga bisa menghias meja kerja dengan beberapa tanaman kecil untuk memberi kesan menyegarkan di lingkungan kantor.

Semangat kerjamu bisa saja menurun karena terlalu lelah bekerja. Mari istirahat sejenak dan luangkan waktu untuk ngobrol santai dengan teman kantor. Waktu ini bisa dimanfaatkan untuk tertawa atau bahkan berbagi soal permasalahan yang membuat kamu bad mood. Dengan cara ini, kamu akan merasa lebih lega dan siap untuk beraktivitas kembali dengan semangat baru.