Rambut rontok saat keramas merupakan pengalaman yang umum bagi banyak orang. Namun pertanyaannya adalah, apakah fenomena ini normal atau menandakan masalah tertentu? Nah, bagi kamu yang masih bertanya-tanya seputar masalah ini, yuk, kupas tuntas lebih dalam mengenai penyebab rambut rontok saat keramas dan seberapa wajarkah kondisi ini.
Perbedaan Rambut Rontok Normal dan Tidak Normal
Rambut rontok adalah fenomena alami yang dialami oleh setiap orang. Namun, penting untuk membedakan antara rambut rontok yang normal dan yang tidak normal, karena ini bisa menjadi indikator kesehatan rambut dan tubuh secara umum.
Rambut Rontok Normal
Rambut rontok normal terjadi karena siklus pertumbuhan rambut yang alami. Rambut manusia memiliki fase pertumbuhan, transisi, dan istirahat. Rata-rata, seseorang dapat kehilangan antara 50 hingga 100 helai rambut per hari.
Rambut yang rontok dengan normal biasanya tidak disertai dengan gejala lain seperti rasa sakit atau rambut yang menipis secara dramatis. Bahkan, rambut rontok normal ini juga sering menyebabkan helai-helai rambut berguguran saat keramas, tetapi jumlahnya masih dalam batas wajar.
Rambut Rontok Tidak Normal
Rambut rontok tidak normal bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, penyakit, atau penggunaan produk rambut yang tidak tepat. Gejala rambut rontok yang tidak normal ini meliputi helaian rambut yang berjatuhan dalam jumlah banyak sehingga menyebabkan rambut menipis.
Ciri lain dari rambut rontok yang tidak normal meliputi rambut menipis di area tertentu, seperti puncak kepala atau garis rambut yang mundur. Bahkan yang paling parah bisa menyebabkan kepala botak.
Tak hanya itu saja, penyebab rambut abnormal ini bisa dari faktor genetik (seperti alopecia), perubahan hormonal, stres, penggunaan obat-obatan tertentu, atau kondisi medis lainnya.
Memahami perbedaan antara rambut rontok normal dan tidak normal sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut. Sangat penting untuk tidak mengabaikan tanda-tanda rambut rontok yang tidak normal dan mencari bantuan medis jika diperlukan.
Perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup sejatinya bisa membawa pengaruh yang baik untuk mengatasi dan mencegah kerontokan rambut yang cukup meresahkan ini.
Penyebab Rambut Rontok Saat Keramas
Mungkin kamu pernah mengalami momen ketika rambut tampak barjatuhan saat mandi, atau bahkan ketika menyisir rambut yang masih basah. Rambut terlihat berguguran, bahkan jumlahnya pun banyak dan mulai membuatmu resah.
Meskipun tidak selalu menjadi indikator permasalahan serius, tetapi ternyata rambut rontok pada saat keramas cukup membuat banyak orang khawatir. Menurut American Academy of Dermatology, rontoknya 50-100 helai rambut sehari masih dianggap wajar. Hal ini dikarenakan sebagian besar folikel rambut sedang dalam fase pertumbuhan.
Folikel rambut adalah struktur di bawah kulit yang menjadi tempat tumbuhnya rambut. Sedangkan sekitar 5-10 persen dari folikel ini berada dalam fase telogen, di mana pertumbuhan rambut berhenti sementara.
Kerontokan rambut bisa terjadi saat fase pertumbuhan rambut baru mulai, dan mencuci rambut bisa mempercepat transisi ke fase telogen ini. Selain itu, menggunakan air panas saat keramas juga bisa melemahkan rambut sehingga lebih mudah rontok.
Solusi Atasi Rambut Rontok Saat Keramas
Buat kamu yang mencari cara untuk memiliki rambut yang lebih sehat dan tahan terhadap kerontokan, terutama saat mencuci atau saat rambut dalam keadaan basah, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba:
1. Mengendalikan Stres
Tahukah kamu bahwa stres, meskipun kecil, bisa berdampak negatif pada kesehatan rambut? Stres dapat menjadi pemicu rambut rontok, khususnya saat mencuci rambut.
Untuk itu, sangat penting untuk mengendalikan stres. Cara efektif untuk melakukannya adalah dengan menghabiskan waktu untuk hobi atau melakukan olahraga secara teratur. Praktik meditasi juga sangat berguna untuk meredakan stres karena dapat membantumu lebih rileks dan fokus.
2. Memperhatikan Pola Makan
Makanan yang bergizi tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Nutrisi tertentu sangat mendukung kesehatan rambut, seperti vitamin B, C, dan E.
Pastikan makanan yang kamu konsumsi sehari-hari sudah mengandung nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan rambut agar kamu terbebas dari masalah rambut rontok.
3. Temukan Pengobatan yang Tepat
Ada berbagai produk seperti krim, obat, dan perawatan lain yang dirancang untuk memperkuat rambut dan merangsang pertumbuhannya. Beberapa contohnya termasuk minoxidil, finasteride, dan obat kortikosteroid. Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk medis ini untuk memastikan keamanan dan efektivitasnya bagi dirimu.
4. Keramas dengan Sampo yang Tepat
Untuk mengatasi rambut rontok saat keramas, kamu juga perlu memilih sampo yang tepat. Sampo khusus rambut rontok adalah alternatif terbaik untuk mengatasi masalah ini. Akan tetapi, perlu kamu ingat bahwa tidak semua sampo rambut rontok bisa menghentikan kerontokan secara tepat.
Dove Sampo Serum Perawatan Rambut Rontok merupakan salah satu produk yang dirancang khusus untuk mengatasi masalah ini. Sampo yang mengandung Nutri Serum dan Dynazinc ini bekerja dengan menutrisi rambut dari akar, serta mengurangi rambut rontok hingga 99%.
Kombinasi antara formula yang ringan dan aroma yang wangi membuat Dove Sampo Serum Perawatan Rambut Rontok ini menjadi sampo terbaik untuk membersihkan rambut sehari-hari sekaligus mengatasai masalah rambut rontok saat keramas. Yuk, pilih sampo yang membuat akar rambutmu jadi lebih kuat!
References:
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/kenapa-rambut-rontok-saat-keramas/
https://www.alodokter.com/komunitas/topic/rambut-rontok-saat-keramas-dan-digaruk
https://lifestyle.kompas.com/read/2023/03/01/080000420/penyebab-rambut-sering-rontok-saat-keramas