Bagaimana Ciri-Ciri Rambut Rontok yang Harus Diwaspadai?
Idealnya, rata-rata orang mengalami kerontokan rambut berkisar antara 50 hingga 100 helai dalam satu hari. Bila jumlah rambutmu yang rontok melebihi batas tersebut, maka sebaiknya kamu harus lebih waspada dan mulai melakukan pantangan rambut rontok. Kerontokan parah yang dibiarkan begitu saja dan tidak diimbangi dengan pertumbuhan rambut baru akan membuat rambutmu terlihat semakin menipis.
Beberapa Faktor Penyebab Rambut Rontok
Sebelum mencari cara supaya rambut tidak rontok, sebaiknya kamu mengenal beberapa faktor penyebab kerontokan rambut berikut ini terlebih dahulu:
- Riwayat genetik: faktor genetik ternyata sangat berpengaruh terhadap masalah kerontokan rambut. Orang yang memiliki anggota keluarga dengan riwayat genetik kebotakan lebih rentan mengalami kerontokan rambut dalam tahap parah seiring bertambahnya usia, terutama kaum pria.
- Perlakuan khusus terhadap rambut: beberapa tindakan khusus terhadap rambut perlu dilakukan untuk kamu yang memiliki kebiasaan tertentu, seperti sering melakukan styling dengan alat-alat bertemperatur panas dan mewarnai rambut yang dapat menyebabkan rambut melemah dan gampang rontok.
- Konsumsi obat-obatan dan suplemen tertentu: belum banyak orang yang tahu kalau ada jenis obat dan suplemen yang menimbulkan efek samping berupa kerontokan, seperti antidepresan, obat arthritis, obat kanker, dan obat pengencer darah.
Kebiasaan Buruk yang Wajib Dihentikan agar Rambut Tidak Rontok
Cara supaya rambut tidak rontok sebenarnya mudah asalkan kamu mau melakukannya secara telaten. Kamu patut menghentikan beberapa kebiasaan buruk berikut ini agar rambut jadi lebih kuat dan sehat:
- Jarang keramas: kebiasaan sepele yang satu ini rupanya berpengaruh besar terhadap kerontokan rambut. Jarang keramas akan membuat pori-pori kulit kepala rentan tersumbat kotoran sehingga melemahkan akar rambut dan mengakibatkan rontok. Kalau kamu mulai mengalami kerontokan rambut, berarti sudah waktunya kamu mengatasi masalah tersebut secara intensif dengan menggunakan Dove Serum Shampooo Perawatan Rambut Rontok.
Varian shampoo Dove ini diformulasikan khusus untuk mengatasi rambut rontok dengan kandungan Nutri Serum dan Dynazinc. Nutri Serum dengan Fiber-Active Technology memperbaiki dan menguatkan serat rambut dari dalam sekaligus melapisi dan melindungi rambut dari luar. Sementara itu, Dynazinc dapat menutrisi dan memperkuat akar rambut untuk mengurangi rontok.
- Tidak pernah menggunakan conditioner: jangan meremehkan manfaat conditioner untuk kesehatan rambut. Penggunaan conditioner membuat setiap helai rambut mendapatkan nutrisi seimbang sehingga menjadi lebih kuat dan tidak rentan rontok. Kini, ada Conditioner Dove untuk Perawatan Rambut Rontok yang siap melengkapi manfaat Dove Serum Shampooo. Gunakan rangkaian Serum Shampooo dan Conditioner Dove Perawatan Rambut Rontok secara rutin untuk mengatasi masalah kerontokan rambut secara maksimal.
- Mengeringkan rambut secara kasar: mengeringkan rambut basah dengan menggosokkannya ke handuk secara terlalu kuat rupanya juga memicu kerontokan. Gunakan handuk bertekstur lembut untuk menepuk-nepuk seluruh bagian rambut. Selanjutnya, kamu hanya perlu mengangin-anginkan rambut agar kering dengan sendirinya.
- Terlalu sering menggunakan alat styling bersuhu panas: terlalu sering menggunakan alat styling bersuhu panas membuat rambut jadi kering dan mudah rontok. Sebaiknya kamu membatasi intensitas penggunaan alat styling tersebut supaya rambut mendapatkan jeda waktu untuk beristirahat.
- Penggunaan sisir plastik: jenis sisir plastik berisiko menghasilkan listrik statis ketika digunakan. Akibatnya, risiko batang rambut terluka dan rapuh jadi lebih besar sehingga menimbulkan kerontokan. Sebagai gantinya, kamu bisa memilih sisir kayu yang bahannya lebih aman bagi rambut dan efektif memijat kulit kepala untuk menstimulasi pertumbuhan rambut-rambut baru.
- Program diet yang kurang sehat: salah satu gejala yang terjadi saat tubuh kekurangan nutrisi akibat diet yang keliru adalah kerontokan rambut. Jadi, kamu harus memastikan bahwa asupan gizi harian bagi tubuh tetap tercukupi meskipun kamu sedang melakukan diet.
- Kurang tidur: tubuh yang kekurangan waktu tidur akan meningkatkan risiko stres dan mengganggu keseimbangan hormon. Ketidakseimbangan metabolisme tersebut akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, termasuk rambut rontok. Tidur cukup minimal 8 jam sehari tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga menjadi salah satu cara jitu agar rambut tidak rontok.
Semoga kamu lekas terbebas dari masalah rambut rontok yang mengganggu jika sudah menjalani gaya hidup sehat dan merawat rambut dengan cara yang tepat. Mari lakukan pantangan rambut rontok secara disiplin demi rambut sehat dan indah di masa depan!.
Referensi:
https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20211007175742-277-704834/5-hal-yang-buruk-yang-terjadi-saat-jarang-keramas
stylecraze.com/articles/how-to-stop-hair-fall/
skinkraft.com/blogs/articles/hair-loss
health.clevelandclinic.org/how-to-stop-hair-loss/