Mencuci rambut biasanya dilakukan pada saat pagi atau siang. Namun, ada yang memilih mencucinya saat malam. Sebenarnya, kapan waktu keramas yang baik? Nah, supaya kamu tidak bingung menentukan waktu keramas yang tepat, simak penjelasan lengkap di artikel ini, yuk!
Keramas di Malam Hari, Apakah Baik?
Keramas adalah rutinitas yang penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan rambut. Namun, seringkali muncul pertanyaan mengenai waktu yang tepat untuk keramas: pagi atau malam hari? Meskipun setiap orang memiliki preferensi yang berbeda, beberapa ahli menyatakan bahwa keramas di malam hari memiliki sejumlah keuntungan.
Tujuan dari mencuci rambut saat malam adalah untuk membersihkan rambut sebelum kita beristirahat. Meskipun tidak beraktivitas intens, rambut tetap bisa kotor dan berminyak di malam hari.
Belum lagi jika sebelumnya kamu mengalami lepek rambut karena efek kehujanan saat pulang dari kantor, tentu ini akan menyebabkan rasa tidak nyaman saat kamu beristirahat.
Rambut yang bersih tentunya memberi kenyamanan saat tidur, membuat kita merasa lebih santai saat bersantai. Jadi, tak masalah jika kamu menjadikan malam hari sebagai waktu yang tepat untuk keramas.
Berapa Kali Harus Keramas dalam Seminggu?
Berbicara seputar waktu keramas yang baik, rasanya kurang lengkap jika tidak turut membahas tentang frekuensi keramas yang seharusnya dilakukan dalam seminggu. Jawabannya bergantung pada beberapa faktor, termasuk tipe rambut, gaya hidup, dan preferensi pribadi.
Faktor utama untuk menentukan frekuensi keramas dalam seminggu adalah tipe rambut. Perlu diketahui, tipe rambut terbagi menjadi tiga, yakni rambut kering, rambut berminyak, dan rambut normal. Berikut adalah anjuran frekuensi keramas sesuai tipe rambut:
- Rambut Berminyak: Jika rambutmu cenderung berminyak, kamu mungkin perlu keramas lebih sering, setiap hari atau dua hari sekali. Rambut berminyak umumnya terpapar kotoran dan debu lebih banyak, sehingga menjadikannya tampak kusam dan lepek.
- Rambut Kering: Rambut yang kering atau rusak memerlukan pembersihan yang lebih jarang untuk mencegah hilangnya kelembaban alami rambut. Bagi mereka yang memiliki rambut jenis ini, keramas dua sampai tiga kali dalam seminggu sudah cukup.
- Rambut Normal: Pemilik rambut normal merupakan yang paling bebas menentukan frekuensi keramas. Ingin keramas setiap hari atau bahkan tiga hari sekali pun tak masalah.
Aktivitas sehari-hari juga mempengaruhi seberapa sering kamu perlu keramas. Misalnya, jika kamu sering berolahraga dan berkeringat banyak, mungkin kamu perlu keramas lebih sering untuk menghilangkan sebum dan kotoran yang menumpuk.
Bagi sebagian orang, keramas adalah rutinitas harian yang menyegarkan, sementara yang lainnya merasa nyaman hanya mencuci rambut beberapa kali dalam seminggu. Selama rambutmu sehat dan kamu pun merasa nyaman dengan frekuensi keramas yang kamu tentukan, maka tak ada yang perlu dipermasalahkan.
Kelebihan Keramas di Malam Hari
Masih bingung untuk menentukan waktu keramas yang baik? Kapan pun kamu ingin keramas sebenarnya tak menjadi masalah kok. Namun, ada beberapa keuntungan keramas malam hari yang mungkin nggak kamu rasakan jika melakukannya di pagi hari, seperti:
Memberikan Efek Relaksasi
Keramas dengan air hangat di malam hari dapat membantu merelaksasi otot kepala dan tubuh. Hal ini dapat meningkatkan kualitas tidur. Aroma dari sampo dan kondisioner yang digunakan pun dapat berfungsi sebagai aromaterapi yang menenangkan.
Mengurangi Paparan Suhu Panas pada Rambut
Dengan keramas di malam hari, rambut memiliki waktu lebih lama untuk mengering secara alami sebelum kamu tidur. Ini berarti kamu dapat mengurangi penggunaan alat pengering rambut, yang dapat menyebabkan kerusakan pada rambut jika digunakan secara berlebihan.
Mencegah Kerusakan Rambut
Rambut yang basah lebih rentan terhadap kerusakan. Jika kamu keramas di pagi hari dan langsung melakukan aktivitas, rambut yang masih basah atau lembap dapat lebih mudah patah. Dengan keramas di malam hari, kamu memberikan waktu bagi rambut untuk mengering dan membuatnya jadi lebih kuat.
Menghemat Waktu di Pagi Hari
Keramas di malam hari berarti kamu akan memiliki waktu lebih banyak di pagi hari untuk aktivitas lain. Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki rutinitas pagi yang sibuk.
Ada banyak kelebihan yang bisa kamu dapatkan dari keramas di malam hari. Selain menentukan waktu yang tepat untuk keramas, kamu juga harus menggunakan sampo yang tepat saat keramas. Kamu bisa mencoba Dove Hair Boost Nourishment Micellar Shampoo.
Sampo micellar pertama dari Dove ini akan membersihkan dan mengangkat kotoran, debu, dan minyak dari rambut, menjadikannya bersih dan segar. Kamu nggak perlu khawatir rambut menjadi kering karena sampo ini bekerja membersihkan rambut dan kulit kepala tanpa membuatnya jadi kering.
Selain membersihkan, sampo ini juga diformulasikan untuk memberikan nutrisi yang diperlukan oleh rambut. Dengan kandungan yang Calcium Complex, rambut akan mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan untuk tumbuh kuat dan sehat.
Dove Hair Boost Nourishment Micellar Shampoo merupakan pilihan yang tepat bagi kamu yang menginginkan rambut yang bersih, sehat, dan bercahaya. Dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan, yuk jadikan ia bagian dari rutinitas perawatan rambutmu sehari-hari agar rambutmu kuat dari akar hingga ujungnya!
Reference:
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/perawatan-rambut/seberapa-sering-harus-keramas/
https://www.gawoh.com/bolehkah-keramas-pada-malam-hari-berikut-manfaat-dan-dampaknya
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku sudah meraih hal-hal yang membuatku bangga, dan itulah yang memberikan rasa percaya diri dan kecantikanku."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Kita tak tercipta hanya untuk menjadi pelengkap."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Apa pun diri kita, kita tetap punya nilai."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku jadi lebih percaya diri setelah menyadari bahwa hal yang membuatku berbeda dan unik, juga membuatku cantik."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Rutinitas kecantikanku dimulai dengan menerima dan menghargai kecantikan alamiku beserta keunikannya."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Kecantikan sejati bagiku berarti menantang diri sendiri untuk melakukan hal-hal yang belum bisa kulakukan dan menyayangi diri sendiri dalam melakukannya."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku sudah tidak lagi berusaha keras agar diterima. Kepribadianku yang indah terpancar jelas di wajahku, dan cuma kecantikan inilah yang kuperlukan."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku sudah memahami bahwa kecantikan itu lahir dari hati, hati yang baik memancarkan kecantikan."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku jarang melihat orang berkulit gelap di media, apa lagi yang memiliki kondisi kulit. Aku ingin semua orang melihat bahwa aku memiliki rasa bangga dan menjadi tangguh berkat latar belakangku sebagai wanita Kulit Hitam yang menderita vitiligo.
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Tumbuh sebagai wanita transgender, aku ditekan agar mengubah jati diriku agar sesuai dengan ide orang lain tentang definisi wanita yang seharusnya. Kini, aku mengekspresikan diri dan kecantikanku sendiri sesuai dengan keinginanku sendiri."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku ingin menghancurkan stereotipe bahwa perlu payudara agar tampak seperti wanita. Pilihanku untuk hidup tanpa payudara setelah masektomi telah membuatku lebih kuat dan percaya diri, dan ini benar-benar indah."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Rahim ini sudah mengandung beberapa bayi, dan tiap helai ubanku penuh makna. Aku ingin semua ibu memandang tubuh mereka sempurna apa adanya."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Besar sekali tekanan terhadap wanita agar 'bersikap sesuai usia'. Aku ingin menunjukkan bahwa menua berarti terus berkembang dan menikmati kehidupan dengan indah."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Kefemininan sering digambarkan sebagai sebuah rumus - potong rambut seperti ini, pakai yang seperti itu. Bagiku, ini adalah tentang mencintai diri sendiri apa adanya tanpa merasa takut."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Saat remaja, aku tidak pernah melihat wanita yang memakai hijab di media & iklan. Kini, gadis-gadis lain bisa menyaksikan aku, meraih cita-cita karierku dan mendefinisikan kecantikan sesuai pengertianku sendiri."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku tumbuh besar dalam kungkungan gagasan tentang bagaimana seharusnya penampilan seorang wanita dan akan menjadi apa. Aku sudah mendobrak batasan-batasan itu, dan tidak merasa malu memiliki ambisi serta kecantikan alamiku."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Aku tidak peduli apakah aku sesuai dengan standar kecantikan yang diyakini orang lain. Sebagai seorang kreator multi-media berkulit cokelat, aku ingin membuat definisi kecantikan yang baru agar komunitas melanin pride juga tercakup dalam definisi kecantikan."
DOSIS HARIAN CINTA DOVE ANDA
Wanita penderita Alopesia sering merasa kebotakan menghalangi mereka untuk mewujudkan potensi personal dan profesional mereka. Dengan menampilkan kecantikan wanita yang kehilangan rambutnya, kami membantu membuka pintu peluang yang bagi orang lain mungkin merupakan hal remeh."