Hati-Hati! Ini yang Terjadi Jika Tidak Langsung Keramas Setelah Olahraga

Begitu besar manfaat olahraga, membuatmu rajin melakukannya setiap hari. Hanya saja keringat yang sering menempel di rambut kadang memicu bau tak sedap atau lepek. Sebenarnya bagaimana perawatan yang benar? Haruskah selalu keramas setelah olahraga? Apa dampaknya jika kamu malas melakukannya?

Simak alasan penting mengapa kamu harus menghilangkan keringat di rambut setelah olahraga.

 

Penumpukan Sebum di Kulit Kepala Bercampur Keringat Menyebabkan Ketombe

Jika kamu hanya sedikit berkeringat, skip keramas sebenarnya bukan masalah besar.  Hanya saja jika kamu berkeringat dalam jumlah banyak, pastikan untuk membilas rambut sesegera mungkin.

Mengapa? Tentunya untuk mencegah penumpukan lapisan keringat dan sebum di permukaan kulit kepala. Terutama jika kamu memiliki kulit jenis berminyak. Sebum yang dihasilkan bisa menyumbat pori-pori.

Kombinasi keringat, sebum, kotoran, dan koloni bakteri alami di kulit berpotensi memicu ketombe, dermatitis seboroik (seborrheic dermatitis), infeksi jamur, hingga pertumbuhan rambut yang terganggu. Tak hanya itu saja, risiko iritasi atau infeksi bisa saja terjadi apabila di bagian kulitmu terdapat luka.

Supaya kamu terhindar dari ketombe, pastikan untuk menggunakan sampo anti ketombe. Gunakan Dove Dandruff Care Shampoo solusi tepat untuk mencegah ketombe muncul. Formulanya bekerja dengan cepat, mulai dari membersihkan dan mencegahnya muncul kembali sejak pertama kali mencuci rambut. Mengandung zinc pyrithione yang telah teruji klinis dan terbukti dapat menghilangkan ketombe dan gatal pada kulit kepala.

Keringat Bisa Menyumbat Folikel, Menyebabkan Kulit Kepala Gatal, Lepek, dan Menghambat Pertumbuhan Rambut

Keringat berlebih sebaiknya langsung dibersihkan jika kamu termasuk yang rentan berketombe atau memiliki masalah kulit. Pada kulit yang sensitif, reaksi yang bisa saja muncul adalah kemerahan, gatal, hingga jerawat.

Hal ini karena pori-pori dan folikel bisa tersumbat oleh keringat, sebum, dan kotoran. Menyebabkan kulit susah bernafas dan berpotensi menyebabkan rambut baru susah tumbuh. Sehingga rambut pun makin terlihat kempis, lepek, dan menipis.

 

Keringat Melemahkan Batang Rambut dan Memperpendek Siklus Umur Setiap Helaian

Kandungan keringat yang berlebih bisa melemahkan batang rambut dan mengurangi fase usia helai rambut lebih singkat. Sekadar membilas atau menyemprotkan air ke rambut saja membantu menghilangkan cairan keringat menempel.

 

Manfaat Keramas setelah Olahraga

• Menjaga rambut dan kulit kepala higienis
• Mengusir bau keringat yang yang mengganggu.
• Mencegah pori-pori kulit tersumbat.
• Membantu kulit kepala bernafas.
• Mencegah keringat yang bercampur kuman dan kotoran menyebabkan infeksi pada kulit kepala yang terluka.

 

Kapan Sebaiknya Keramas Setelah Olahraga?

Tak ada patokan waktu khusus terkait kapan harus keramas. Jika mampu melakukannya sesegera mungkin, maka hal itu lebih baik bagi orang yang banyak berkeringat.

 

Haruskah Keramas dengan Sampo setelah Olahraga?

Tidak harus kok. Membersihkan kepala dari keringat bisa dengan menyiramkan air dingin atau air hangat. Fungsinya untuk membantu menyingkirkan sisa-sisa garam dan zat kimia keringat pada rambut.

Sebagian jenis rambut justru kurang cocok dicuci sampo setiap hari. Misalnya, rambut tipe keriting, rambut kering, rambut rapuh dan rusak, dan rambut yang di-treatment seperti rebonding, bleaching, atau perming.

Apalagi setiap orang memiliki jenis rambut spesifik, tentunya kamu perlu menyesuaikan jadwal keramas dengan sampo + kondisioner sesuai dengan kebutuhanmu.

 

Tips Perawatan Rambut Pasca Olahraga Rutin

 

1.  Bilas dengan Air

Bagi pemilik rambut keriting atau tipe rambut kering, keramas dengan sampo setiap hari setelah olahraga tentu bukanlah solusi.

Hal ini karena pemakaian sampo membuat rambut makin kering dan rentan kusut. Bahkan minyak alami yang sangat dibutuhkan pun terkikis oleh sampo.

Solusinya, cukup bilas dengan air biasa untuk membuang keringat yang telanjur menempel di rambut dan kepala. Atau siapkan air dalam botol spray yang bisa kamu semprotkan secara praktis ke bagian rambut.

 

2.  Gunakan Brush untuk Menyikat Rambut Kering yang Berkeringat

Untuk tipe rambut kering, setelah menyemprotkan air ke kulit kepala, kamu bisa meratakan minyak alami di kulit kepala dengan memakai brush yang lembut.

Sikat rambutmu untuk mendistribusikan minyak ke helai rambut paling ujung sehingga rambut keringmu bisa terhidrasi dan terhindar dari masalah rambut rontok.

Supaya terhindar dari masalah rambut Kamu bisa mencoba Dove Perawatan Rambut Rontok dengan Nutri Serum Sampo dan Kondisioner. Formula serum sampo lebih baik untuk merawat rambut rontok dan tidak membuat rambut lepek. Dove Perawatan Rambut Rontok Sampo & Kondisioner mengurangi hingga 99% rambut rontok* tanpa membuat rambutmu lepek dan membuat rambutmu wangi sepanjang hari!

Tak perlu takut lagi rambut rontok. No Rontok, No Debat!

3.  Kurangi Pemakaian Produk Rambut

Agar kulit kepala tetap bisa bernafas, pastikan untuk menjaga permukaannya sebersih mungkin. Bersih artinya kamu tidak perlu menambahkan produk apapun selama rutin berolahraga.

Minimalkan pemakaian produk rambut yang bisa menyumbat pori-pori dan folikel. Biarkan kondisi kepalamu sealami mungkin saat berolahraga untuk mencegah masalah kulit kepala gatal atau ketombe.

 

4.  Eksfoliasi Kulit Kepala

Saat ada waktu untuk keramas, sesekali eksfoliasi bagian permukaan kulit kepala. Bersihkan dan beri pijatan lembut untuk melancarkan sirkulasi peredaran darah di kepala.

Lakukan eksfoliasi menggunakan produk perawatan rambut yang bisa membersihkan secara mendalam. Tujuannya agar terhindar dari penyumbatan pori-pori dan mencegah masalah ketombe.

 

5.  Keramas setelah Olahraga Wajib untuk yang Berketombe

Bagi pemilik rambut berminyak sebaiknya lakukan keramas dengan sampo yang lembut setelah olahraga. Namun, jika hal itu tidak memungkinkan, kamu boleh menunda keramas hingga 2-3 hari kemudian. Dalam kurun waktu tersebut, kurangi pemakaian produk rambut (krim, gel, mousse) yang tidak diperlukan. Kemudian, kamu bisa lakukan eksfoliasi saat keramas untuk membersihkan kulit kepala dari penumpukan sel-sel kulit mati, sebum, dan mikroorganisme penyebab ketombe (jamur Malassezia)

Sampo yang direkomendasikan untuk kamu yang menghadapi masalah ketombe adalah Dove Dandruff Care Shampoo. Kandungan zinc pyrithione di dalamnya aman dan teruji untuk menghilangkan ketombe dan kulit kepala gatal.

Boleh dipakai sehari-hari sebagai sampo yang mengatasi ketombe dan menjaga kehalusan rambut (dengan formulasi Micro Moisture Serum). Gunakan sampo dan kondisionernya secara teratur dan dapatkan manfaat lengkap rambut bebas ketombe dan lembut ternutrisi ke setiap helai rambut.

Dove Dandruff Care solusi terbaik rambut tetap fresh dan bebas ketombe, meski aktif olahraga intensif!