Rambut sehat dan indah tentu menjadi impian seluruh kaum wanita. Sayangnya, mayoritas wanita masih mengalami berbagai masalah rambut yang sulit diatasi, salah satunya adalah kerontokan. Survei kesehatan rambut tahun 2023 mengungkap bahwa kerontokan masih menjadi permasalahan rambut nomor satu di kalangan wanita Indonesia. Penyebab kenapa rambut sering rontok harus diketahui supaya gangguan tersebut bisa diatasi secara efektif.
Konsistensimu dalam merawat rambut patut diimbangi dengan wawasan seputar rambut sehat. Dengan demikian, kamu bisa mengidentifikasi apakah rambutmu sudah sehat atau belum. Rambut yang belum benar-benar sehat masih butuh perawatan intensif agar kondisinya semakin baik. Rasa penasaranmu seputar ciri dan cara memiliki rambut sehat akan terjawab melalui ulasan berikut ini!
Mengenal Ciri-Ciri Rambut Sehat
Kondisi rambut sehat ditandai beberapa ciri berikut ini:
Terasa lembut ketika disentuh: rambut yang sehat akan terasa lembut ketika disentuh dengan jari. Saat kamu menggunakan jari-jemari untuk menelusuri setiap helai rambut yang sehat, maka jarimu bisa bergerak mulus tanpa menemukan bagian rambut yang terasa kasar.
Teksturnya elastis: selain terasa lembut saat disentuh, rambut yang sehat juga mempunyai tekstur elastis. Ciri khas ini membuat rambut tidak mudah patah atau rontok sewaktu ditarik karena kemampuan merenggangnya sangat baik.
Pertumbuhan rambut berlangsung normal: setiap helai rambut mengalami siklus pertumbuhan yang panjang sebelum akhirnya rontok dan digantikan rambut baru. Idealnya, rambut sehat akan bertumbuh minimal 0,5 inci (1,25 cm) dalam waktu satu bulan. Kamu patut lebih waspada kalau rambutmu tidak tumbuh secara signifikan selama berbulan-bulan. Pertumbuhan rambut yang tergolong sangat lambat bisa menjadi salah satu indikasi bahwa keadaannya sedang kurang sehat.
Rambut tampak berkilau alami: kilau yang terpancar secara alami pada rambut menandakan bahwa kelembapannya optimal. Cahaya tersebut berasal dari minyak alami (sebum) pada kulit kepala yang menyebar ke seluruh batang rambut secara merata. Biasanya kilau alami rambut akan berkurang jika rambut dalam keadaan kotor akibat akumulasi debu atau produk tata rambut (misalnya hairspray dan hair mousse). Kamu tak perlu meresahkan hal tersebut sebab kilau rambut sehat akan kembali jika sudah dalam keadaan bersih. Sebaliknya, rambut bersih yang tetap kusam dan tidak bercahaya menandakan bahwa ada gangguan kesehatan yang harus segera diatasi.
Tidak gampang kusut: kutikula rambut yang rusak membuatnya terbuka dan rentan terbelit satu sama lain sehingga rambut jadi kusut. Itulah sebabnya rambutmu termasuk kategori sehat bila tidak gampang kusut ketika dirapikan dengan jari maupun sisir.
Rontok dalam batas normal: rambut yang rontok sebanyak 50 hingga 100 helai per hari termasuk normal karena hal tersebut adalah bagian dari siklus regenerasi. Salah satu gejala gangguan kesehatan rambut ditandai dengan kerontokan parah melebihi 100 helai per hari. Bergegaslah mencari tahu apa yang menyebabkan rambut rontok sehingga dapat mengatasinya secara efektif.
Bentuk rambut tidak keriting di lingkungan lembap: ciri khas rambut sehat berikutnya yang jarang disadari banyak orang adalah ketahanan bentuk di lingkungan lembap. Kerusakan kutikula rambut membuatnya mudah menyerap air. Hal inilah yang membuat rambut rusak rentan mengembang, agak keriting (frizzy), dan sulit diatur pada kondisi lingkungan lembap.
Kulit kepala sehat dan bebas ketombe: kesehatan rambut tentu sangat dipengaruhi keadaan kulit kepala. Jika kulit kepalamu memiliki kelembapan alami yang optimal dan bebas ketombe, berarti kemungkinan besar rambutmu juga dalam kondisi sehat.
Tidak menunjukkan gejala kerusakan lainnya: karakter rambut sehat tidak menunjukkan beragam gejala kerusakan, seperti bagian tengah mudah patah, bercabang, dan kering di bagian ujung.
Baca Juga: Kenali Ciri Rambut Sehat Sebelum Lakukan Perawatan
Cara Mandiri Cek Kesehatan Rambut
Mengenali sehat atau tidaknya rambutmu sebenarnya sangat mudah. Kamu bisa melakukan beberapa tes sederhana ini secara mandiri untuk mengenali keadaan rambutmu sendiri:
Tes folikel rambut: proses pengujian ini bertujuan mengukur kesehatan folikel rambut. Folikel adalah lapisan yang melindungi akar sekaligus menjadi tempat pertumbuhan rambut. Awali tes folikel dengan mencabut sehelai rambut hingga ke akarnya. Kemudian, amati bentuk folikel tersebut dengan seksama. Folikel rambut yang sehat berbentuk menyerupai bohlam pada bagian luar akar rambut. Kalau folikel rambutmu tidak menunjukkan bentuk tersebut, kemungkinan besar akar rambutmu lemah sehingga butuh perawatan serius. Kerusakan folikel menjadi salah satu alasan kuat kenapa rambut sering rontok.
Tes rendam: metode pengujian kesehatan rambut berikutnya yang tak kalah penting adalah tes rendam. Teknik ini berfungsi menguji tingkat kerapuhan rambut karena rambut yang kuat punya struktur padat sehingga tidak gampang menyerap air. Tes rendam sebaiknya dilakukan setelah keramas sewaktu rambut sudah benar-benar bersih. Cabutlah sehelai rambut lalu letakkan dalam wadah berisi air. Rambut sehat akan mengapung pada permukaan air, sedangkan rambut rusak akan melayang di bagian tengah atau bahkan tenggelam di dasar air. Biasanya rambut yang tidak lolos pada tes ini kerap mengembang dan berubah bentuk menjadi agak keriting di lingkungan lembap.
Tes tarik: pengecekan ini dapat membantu mengungkap tingkat elastisitas rambutmu. Caranya, cabut dulu satu helai rambutmu. Pegang kedua ujung rambut dengan masing-masing tangan lalu tarik secara perlahan-lahan. Rambut sehat akan meregang saat ditarik lalu kembali ke bentuk semula ketika tarikan dilepaskan. Sebaliknya, rambut yang kurang sehat akan langsung patah saat ditarik.
Tes tekstur: jenis tes ini juga dikenal dengan sebutan uji porositas. Tujuannya agar kamu bisa mengetahui apakah kutikula rambut rusak atau tidak. Prosesnya sangat cepat dan mudah. Kamu hanya perlu menjepit sehelai rambut dengan jari tengah dan jari telunjuk lalu geser kedua jari tersebut untuk mengenai seluruh permukaan rambut. Rasakan tekstur rambut yang mengenai kedua jari tanganmu. Rambut yang terasa lembut menunjukkan bahwa kutikulanya utuh tanpa kerusakan, sedangkan rambut yang terasa kasar sedang mengalami kerusakan kutikula.
Cara Menjaga Rambut agar Tetap Sehat
Mewujudkan rambut sehat dan berkilau alami tak dapat dilakukan dalam waktu semalam saja. Lebih dari itu, kamu patut mempertahankan kebiasaan merawat rambut secara konsisten agar hal tersebut menjelma menjadi kebiasaan. Beberapa kebiasaan yang membuat kulit kepala dan rambut sehat adalah sebagai berikut:
Mencuci Rambut dengan Shampoo Berkualitas
Perawatan rambut paling dasar yang harus dilakukan semua orang adalah mencuci rambut secara rutin. Walaupun tampak sederhana, cara merawat rambut ini membutuhkan ketelitian tinggi supaya rambut bersih maksimal. Selain proses mencuci rambut yang teliti, kamu juga mesti cermat memilih shampoo berkualitas untuk mendukung kesehatan rambutmu.
Salah satu rekomendasi shampoo dengan formula mutakhir yang siap mendukung perawatan rambutmu adalah Dove Micellar Shampoo Hair Boost Nourishment. Kandungannya terdiri dari Micellar yang membersihkan rambut dan kulit kepala secara menyeluruh dari minyak dan kotoran serta Kalsium Kompleks yang menutrisi rambut rapuh serta menguatkannya dari dalam*.
Baca Juga: 5 Tips Perawatan Rambut Indah Berkilau dalam Waktu Semalam
Dove Micellar Shampoo Hair Boost Nourishment siap membantumu membersihkan minyak berlebih dan sisa produk yang menumpuk di kulit kepala sehingga akar rambut pun terlindungi. Hasilnya, rambutmu senantiasa bersih dan terbebas dari risiko kerontokan berlebihan. Jangan lupa menyempurnakan manfaat micellar shampoo Dove yang satu ini dengan penggunaan kondisioner secara rutin setiap kali selesai keramas.
Menentukan Intensitas Mencuci Rambut yang Tepat
Intensitas mencuci rambut yang dibutuhkan setiap orang tentu berbeda-beda tergantung dari jenis rambutnya. Jika kamu memiliki rambut berminyak, kamu bisa mencuci rambut setiap hari dengan produk yang formulanya ringan seperti Dove Micellar Shampoo. Sebaliknya, rambut normal atau kering hanya perlu dicuci 2 hingga 3 hari sekali supaya kelembapan alaminya tetap terjaga. Bersihkan kulit kepala dan rambut dengan gerakan jari yang lembut secara menyeluruh sehingga tidak menimbulkan iritasi dan hasil keramas jadi bersih maksimal.
Menyempurnakan Perawatan Rambut dengan Proses Creambath
Mencuci rambut saja sering kali belum cukup untuk membuat rambut sehat dan berkilau alami. Kamu patut menyempurnakan perawatan rambut dengan proses creambath supaya kulit kepala dan setiap helai rambut mendapatkan nutrisi secara maksimal. Dove memahami bahwa kamu butuh produk creambath unggulan yang praktis sehingga berinisiatif menghadirkan Dove Creambath – Hair Growth Ritual.
Dove Micellar Shampoo Hair Boost Nourishment siap membantumu membersihkan minyak berlebih dan sisa produk yang menumpuk di kulit kepala sehingga akar rambut pun terlindungi. Hasilnya, rambutmu senantiasa bersih dan terbebas dari risiko kerontokan berlebihan. Jangan lupa menyempurnakan manfaat micellar shampoo Dove yang satu ini dengan penggunaan kondisioner secara rutin setiap kali selesai keramas.
Menentukan Intensitas Mencuci Rambut yang Tepat
Intensitas mencuci rambut yang dibutuhkan setiap orang tentu berbeda-beda tergantung dari jenis rambutnya. Jika kamu memiliki rambut berminyak, kamu bisa mencuci rambut setiap hari dengan produk yang formulanya ringan seperti Dove Micellar Shampoo. Sebaliknya, rambut normal atau kering hanya perlu dicuci 2 hingga 3 hari sekali supaya kelembapan alaminya tetap terjaga. Bersihkan kulit kepala dan rambut dengan gerakan jari yang lembut secara menyeluruh sehingga tidak menimbulkan iritasi dan hasil keramas jadi bersih maksimal.
Menyempurnakan Perawatan Rambut dengan Proses Creambath
Mencuci rambut saja sering kali belum cukup untuk membuat rambut sehat dan berkilau alami. Kamu patut menyempurnakan perawatan rambut dengan proses creambath supaya kulit kepala dan setiap helai rambut mendapatkan nutrisi secara maksimal. Dove memahami bahwa kamu butuh produk creambath unggulan yang praktis sehingga berinisiatif menghadirkan Dove Creambath – Hair Growth Ritual.