Rambut rontok yang tidak teratasi dengan baik bisa membuat rambut mengalami penipisan. Apabila terus dibiarkan, maka satu per satu rambut akan habis dan berakhir pada kebotakan. Tentu, kamu tidak ingin mengalami kebotakan, kan? Nah, supaya mimpi buruk ini tidak terwujud, kamu harus segera mencari cara mengatasi rambut rontok dan tipis, sebelum kondisinya semakin parah!
Kenapa Rambut Tipis dan Rontok?
Faktanya, rambut rontok saat sedang keramas atau saat sedang sisiran merupakan hal yang wajar. Ini karena kerontokan yang terjadi bertujuan untuk memberi ruang bagi folikel rambut baru cepat tumbuh.
Namun, para ahli menyebut, kerontokan menjadi hal yang mengkhawatirkan apabila rambut yang rontok lebih dari 100 helai per sehari dan terjadi secara menyeluruh di kepala.
Kerontokan yang terjadi bisa dipicu oleh rusaknya struktur di dalam rambut sehingga membuat rambut menjadi rapuh dan mudah patah. Kondisi ini yang kemudian menyebabkan rambut di kepala mulai berguguran satu per satu dan akhirnya menipis.
Kerontokan yang terjadi dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor, mulai dari stres berkepanjangan, faktor keturunan, kurangnya asupan nutrisi, hingga penggunaan bahan kimia keras pada produk penataan rambut.
Bisakah Rambut Tipis Ditebalkan Kembali?
Sejatinya, menebalkan rambut yang mulai menipis bukanlah hal yang mustahil. Namun, kamu harus memiliki ketelatenan yang luar biasa agar keinginan untuk mendapatkan rambut tebal kembali bisa terwujud.
Berikut ada serangkaian perawatan rambut yang bisa kamu coba cara mengatasi rambut rontok dan tipis supaya kembali tebal.
1. Mengonsumsi makanan bernutrisi
Setiap bagian tubuh, termasuk rambut, membutuhkan nutrisi dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Itulah kenapa, kamu harus rutin mengonsumsi makanan dan minuman bergizi supaya dapat memenuhi asupan nutrisi di tubuh.
Apalagi, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh tidak hanya baik untuk menyehatkan dan menguatkan rambut, tetapi juga menebalkannya. Jadi, kamu yang saat ini sedang berupaya menebalkan rambut pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi, terutama yang mengandung protein, zat besi, mineral, asam folat, vitamin B7, serta omega 3 & 6.
2. Beri pijatan di kulit kepala
Melakukan pijatan di kulit kepala memang bisa memberi sensasi menenangkan. Namun, siapa yang menyangka pula, jika pijatan di kepala juga bisa menjadi cara efektif untuk mengatasi rambut rontok dan tipis supaya kembali menebal.
Pemberian pijatan di kulit kepala bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah sehingga dapat merangsang pertumbuhan rambut baru. Selain itu, memijat kulit kepala juga dapat mengangkat sel-sel kulit yang menumpuk.
3. Menghindari penataan rambut yang berlebihan
Apakah kamu salah satu orang yang kerap menggunakan alat styling, mewarnai rambut, dan mengikat rambut yang terlalu kencang? Berbagai hal tadi bisa jadi penyebab rambut rontok parah sehingga cara terbaik mengatasinya adalah dengan menghindari penataan rambut yang berlebihan.
Ya, seluruh penataan tadi bisa menyebabkan rambut mengalami kerusakan dan penipisan. Jadi, pastikan kamu mengurangi atau bahkan menghindari penataan rambut tersebut.
4. Kelola stres dengan baik
Salah satu faktor penipisan rambut adalah stres yang berkepanjangan. Oleh sebab itu, kamu perlu mengelola stres dengan baik agar tidak berdampak buruk pada kesehatan rambut.
Ada berbagai cara mengelola stres yang bisa kamu coba untuk membantu mengatasi masalah rambut rontok dan tipis. Mulai dari melakukan aktivitas ringan, menulis jurnal, jalan-jalan, hingga bermeditasi. Seluruh aktivitas tadi dapat membantumu dalam menekan hormon stres di tubuh.
5. Gunakan essential oil
Penggunaan minyak esensial diketahui cukup efektif untuk menebalkan rambut yang menipis. Ini karena minyak esensial mampu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala sehingga dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Minyak lavender, zaitun, dan rosemary, merupakan beberapa contoh essential oil yang bisa digunakan untuk menebalkan rambut. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa menggunakan essential oil tadi sebagai masker rambut.
6. Gunakan shampo khusus
Cara mengatasi rambut rontok dan tipis juga bisa dilakukan dengan menggunakan shampo khusus. Shampo khusus untuk rambut tipis bekerja dengan cara meningkatkan volume rambut supaya bisa terlihat lebih tebal. Manfaat tersebut hadir berkat vitamin dan asam amino yang terkandung dalam nya.
Alternatif shampo lain yang bisa dicoba untuk menebalkan rambut tipis yaitu dengan menggunakan Dove Micellar Shampoo Hair Boost Nourishment. Shampo Dove ini telah diformulasikan khusus untuk mengurangi masalah rambut rontok dan tipis dengan memberikan dua manfaat sekaligus, yakni membersihkan kulit kepala secara menyeluruh dan menguatkan rambut hingga ke pangkalnya.
Diperkaya juga dengan kandungan Kalsium Kompleks yang mampu menutrisi akar rambut dan menguatkannya dari dalam. Ditambah lagi, Dove Micellar Hair Boost Nourishment juga memiliki formulasi yang ringan sehingga aman untuk digunakan setiap hari.
Lengkapi juga perawatan rambut rontok dan tipis dengan menggunakan Dove Hair Tonic. Dove Hair Tonic mampu menutrisi sekaligus menguatkan rambut langsung dari akarnya. Menariknya lagi, produk Dove ini juga dapat mengurangi kerontokan rambut akibat patah dan rusak hingga 99%*. Ini dikarenakan Dove Hair Tonic mengandung Dynazinc dan Grapeseed Oil yang berperan dalam mengunci kekuatan akar rambut sehingga efektif untuk mengurangi kerontokan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari rangkaian perawatan Dove, pastikan untuk menggunakannya secara rutin. Yang paling penting, kamu perlu menutrisi rambut secara menyeluruh agar kuat dari akarnya dan mengurangi rontok. Namun, perlu diingat, manfaat dari rangkaian perawatan Dove tidak langsung berhasil dalam satu pemakaian, jadi butuh waktu untuk dapat melihat hasilnya.
*Rontok karena patah dengan penggunaan rangkaian Dove Perawatan Rambut Rontok secara teratur vs non conditioning shampoo.
References:
https://www.healthline.com/health/thinning-hair#what-causes-it
https://www.alodokter.com/atasi-rambut-tipis-dengan-cara-mudah
https://www.allthingshair.com/en-us/hair-care/how-to-grow-hair/ways-to-thicken-your-hair/