Ladies, jika ditanya “Siapa yang ingin memiliki rambut sehat dan kuat?” rasanya semua wanita akan mengangkat tangan. Seperti ungkapan yang selalu kita dengar sejak masa remaja: rambut adalah mahkota wanita. Yang berarti, apapun jenisnya dan bagaimanapun bentuknya, rambut wanita merupakan hal yang menjadi bagian penting dalam diri seseorang sehingga wajib dijaga keindahannya.
Ada yang berpendapat kalau keindahan rambut bisa dicapai dengan rutin melakukan berbagai jenis perawatan di salon, namun ada juga yang berpendapat sesungguhnya rambut indah dan kuat cukup dilakukan dengan rajin membersihkan rambut menggunakan sampo saja.
Jadi, manakah yang benar? Apakah sampo saja bisa jadi penentu rambut sehat dan kuat, atau perlu dilakukan perawatan lainnya? Pada artikel kali ini, kita akan mengulik bersama dermatologis dari tim Dove, dokter Rina. Yuk simak!
Ini Hal-hal yang Dapat Menutupi Kilau Indah Rambutmu
Sama seperti kulit tubuh, rambut juga merupakan bagian yang paling mudah terpapar debu, polusi, dan sinar matahari yang akan memengaruhi kesehatannya. Contohnya, debu dan polusi dari knalpot kendaraan atau asap rokok akan menempel pada batang rambut; membuatnya kehilangan kelembapan alaminya sehingga rambut menjadi kusam bahkan rontok. Selain itu, paparan debu dan polusi ini juga ikut memengaruhi kesehatan kulit kepala seseorang. Kulit kepala jadi mudah iritasi, berminyak, dan berketombe.
Meski seringkali menjadi faktor utama, kilau indah rambutmu juga dapat dipengaruhi oleh beberapa hal berikut:
- Penggunaan hair styling tools yang terlalu sering
- Residu produk penata rambut yang tidak dicuci bersih
- Penggunaan cat dan bleaching rambut
- Jarang keramas dan tidak menggunakan kondisioner
Tak hanya faktor luar saja, kamu juga mesti tahu kalau makanan yang kamu konsumsi juga dapat menentukan kesehatan rambutmu. Apabila tubuh tidak mendapatkan nutrisi yang tepat dan cukup, tidaklah mengherankan jika rambutmu kering, kusam, dan kasar.
Peran Vital Sampo dalam Perawatan Rambut
Mengingat salah satu gangguan yang dihadapi rambut adalah paparan debu, polusi, dan sinar matahari, terlebih lagi bagi para Ladies yang rutin berada di luar ruangan, tentu risiko kerusakan rambut akan lebih besar dibanding mereka yang berkegiatan di dalam ruangan.
Di sinilah sampo berperan penting dalam menjaga rambutmu!
Sampo, seperti yang kita ketahui bersama, adalah cairan yang dimanfaatkan untuk membersihkan rambut dari kotoran yang menempel. Karena kandungan Sodium Lauryl Sulfate (merupakan jenis deterjen) di dalamnya, sampo akan lebih efektif meleburkan debu dan kotoran yang menumpuk pada batang rambutmu.
Terlebih lagi, keramas menggunakan sampo juga akan membersihkan sebum atau minyak pada kulit kepala. Memang, sebum pada kulit kepala memiliki fungsi baik untuk melembapkan rambut sehingga membuatnya lembut, halus, dan mudah diatur. Akan tetapi, karena sebum kepala ini terus diproduksi kelenjar minyak setiap harinya, sebum akan menumpuk dan membuat rambut jadi lepek dan berat sehingga membuatnya kehilangan volume.
Oleh karena itu, keramas menggunakan sampo secara rutin sangat disarankan. Rambut dan kulit kepala yang bersih akan lebih mudah “bernafas” sehingga pertumbuhannya tidak terganggu. Tak hanya itu, rambut yang bebas dari kotoran juga akan lebih tampak indah karena mudah diatur, bervolume, dan terasa lembut.
Memilih Sampo yang Tepat: Perhatikan Hal-hal Berikut!
Mempertimbangkan saat ini banyak tersedia varian sampo dengan fungsi dan kandungan tertentu, kamu bisa memilih sampo yang sesuai dengan kebutuhan rambutmu sehingga manfaat kesehatan yang kamu inginkan pun dapat tercapai. Apalagi, beberapa sampo juga telah dilengkapi dengan vitamin tambahan yang akan menutrisi rambutmu dari luar.
Misalnya, untuk kamu yang memiliki permasalahan rambut rontok, kamu bisa memilih sampo yang punya fungsi utama mengatasi rambut rontok. Cek deskripsi produk untuk mengetahui apa saja kandungan bahan pada sampo tersebut. Akan lebih baik lagi jika sampo yang kamu pilih memiliki tambahan nutrisi, vitamin, atau serum di dalamnya.
Selain fungsi dan kandungan dalam sampo yang jadi pertimbangan utama saat memilih sampo, ada baiknya juga jika kamu turut memperhatikan hal-hal berikut:
1. Tipe kulit kepala
Ladies, kamu pasti sudah tidak asing mendengar tipe-tipe kulit manusia. Saat memilih skincare, tipe kulit wajah biasanya menjadi faktor penentu dalam memilih produk karena akan memengaruhi keefektifan fungsi, keamanan, dan kenyamanan saat menggunakannya. Contohnya, seseorang dengan tipe kulit kering tentu disarankan untuk memilih produk dengan manfaat melembapkan dan menutrisi agar kulit kering teratasi.
Rupanya, hal ini juga berlaku untuk kulit kepalamu, lho. Oleh karena itu, penting sekali untuk mengetahui tipe kulit kepala yang kamu miliki. Yuk, kenali tipe kulit kepalamu dari deskripsi berikut:
· Kulit kepala normal
Kulit kepala tipe ini memiliki tingkat kelembapan yang tepat karena sebum yang diproduksi kelenjar minyak cukup dan tersebar merata. Tipe kulit kepala ini hampir tidak memiliki masalah rambut seperti ketombe atau iritasi.
Pemilik tipe kulit ini memiliki pilihan yang lebih luas dalam menemukan produk sampo mereka dibandingkan tipe kulit lainnya. Kamu bisa memilih sampo yang dapat menambah volume rambut dan memaksimalkan kilaunya.
· Kulit kepala kering
Kulit kepala kering bisa disebabkan berbagai hal seperti cuaca atau penggunaan produk yang salah. Alhasil, kulit kepala menjadi kering, terasa perih dan gatal. bahkan rentan berkerak atau kulit mengelupas.
Oleh karena itu, pastikan untuk memilih sampo dengan manfaat melembapkan atau menghidrasi. Penting juga untuk menghindari sampo dengan kandungan sulfat karena dapat membuat kulit kepala semakin kering. Selain itu, kamu juga bisa memaksimalkan perawatan dengan menggunakan kondisioner yang akan membantu untuk mengembalikan kelembapan rambut. Namun ingat, kondisioner ini hanya digunakan pada batang rambut saja, ya!
· Kulit kepala berminyak
Sering merasa rambut mudah lepek serta tampak kempis, tercium bau apek, dan muncul ketombe basah pada kulit kepala? Mungkin kamu memiliki tipe kulit kepala berminyak! Produksi sebum yang berlebihan pada kulit kepala juga seringkali menimbulkan masalah seperti iritasi dan bahkan pertumbuhan jamur.
Tentunya, sampo yang tepat untuk tipe kulit kepala ini adalah yang mampu membersihkan dan mengontrol minyak pada kulit kepala. Hindari produk sampo dan kondisioner yang berfungsi untuk melembapkan karena ini justru akan meningkatkan sebum pada kulit kepalamu.
· Kulit kepala sensitif
Jika kamu merasa kulit kepalamu mudah iritasi atau terdapat sensasi terbakar atau panas saat mengganti produk rambut atau bahkan karena adanya perubahan cuaca, bisa jadi kamu memiliki tipe kulit kepala sensitif. Tak hanya itu, sama seperti tipe kulit kepala kering, pemilik kulit kepala sensitif juga rentan mengalami ruam dan kulit mengelupas.
Kamu perlu menghindari sampo dengan kandungan sulfate dan silicone karena keduanya dapat memicu iritasi. Sebaliknya, kamu perlu menggunakan sampo dengan manfaat meredakan iritasi, hidrasi, dan menutrisi rambut.
2. Kondisi rambut
Ladies, apakah saat ini rambutmu tengah diwarnai dengan warna-warna terang nan cantik yang menambah keunikan penampilanmu? Jika iya, well, ini berarti kamu perlu menggunakan produk sampo yang berbeda dari orang lain dengan warna rambut aslinya.
Mengapa demikian? Rambut yang di-bleach atau diwarnai dengan cat rambut memiliki kekuatan batang rambut yang berbeda akibat proses kimia yang dilakukan pada batang rambut tersebut. Pada kondisi rambut seperti ini, folikel rambut jadi terbuka sehingga membuatnya kering serta rapuh.
Oleh karena itu, kamu perlu menggunakan produk sampo yang dikhususkan untuk perawatan rambut yang sudah di-bleach atau diwarnai. Tak cuma itu, produk sampo ini pun akan bantu kamu untuk menjaga warna cat tidak cepat luntur.
3. Jenis sampo
Mungkin selama ini kamu lebih akrab dengan jenis-jenis sampo konvensional yang banyak terdapat di supermarket. Sampo-sampo ini lebih didominasi dengan kandungan bahan kimia seperti sulfat, paraben, silikon, atau alkohol yang memang efektif untuk membersihkan rambut, tetapi bisa terasa cukup keras bagi sebagian orang, terutama pemilik kulit kepala sensitif.
Alternatif dari jenis sampo ini adalah sampo organik yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti peppermint, aloe vera, rosemary, tea tree, dan lainnya. Berbeda dengan sampo konvensional, bahan alami ini lebih mendominasi. Meski bahan kimia seperti Lauryl Betain masih digunakan untuk meningkatkan fungsi sampo. Oleh karena itu, jenis sampo ini bisa jadi pilihan yang aman bagi pemilik kulit kepala sensitif karena tidak menyebabkan iritasi.
Setelah mengetahui poin-poin di atas, dapat disimpulkan bahwa memilih sampo tidak bisa asal. Ada banyak hal yang perlu kamu pertimbangkan agar dapat memilih yang tepat dan terbaik!
Sudah Mendapatkan Sampo Pilihanmu? Yuk, Ketahui Cara Keramas yang Tepat!
Setelah melewati pencarian sampo yang dapat memenuhi kebutuhan rambutmu, kini saatnya kamu mengetahui cara keramas yang tepat untuk memaksimalkan perawatan rambut. Kamu harus tahu kapan waktu yang tepat untuk keramas, suhu air terbaik, dan teknik keramas yang baik dan benar.
1. Waktu tepat untuk keramas
Umumnya, seseorang perlu membersihkan rambutnya sebanyak 3-4 kali dalam seminggu dengan jarak 2-3 hari. Namun pada dasarnya, waktu ini disesuaikan kembali dengan kebutuhan rambut. Contohnya, orang dengan tipe kulit kepala berminyak akan lebih sering keramas dibandingkan orang dengan tipe kulit kepala kering.
Selain itu, kebutuhan ini juga bergantung pada aktivitas tiap orang. Yang pasti, kamu tidak boleh melakukan keramas terlalu sering atau bahkan setiap hari karena deterjen dalam sampo akan menggerus minyak alami di kepala dan menyebabkan masalah rambut.
2. Suhu air terbaik
Siapa sangka, suhu air yang digunakan saat keramas pun bisa ikut andil dalam menjaga kesehatan rambutmu, lho!
Selain memberi sensasi relaksasi, keramas dengan menggunakan air hangat akan membuka kutikula dan pori-pori kulit kepalamu sehingga minyak, sel kulit mati, kotoran, dan ketombe yang menumpuk akan lebih mudah dibersihkan. Sayangnya, air hangat juga dapat membuat rambut menjadi kering, rapuh, dan rontok, nih.
Berbeda dengan air hangat, keramas menggunakan air dingin memang terasa lebih segar, terlebih lagi jika kamu tinggal di daerah yang cukup panas. Suhu air yang dingin pun akan bantu melancarkan peredaran darah. Ini akan membuat rambut jadi kuat, lembut, halus, dan berkilau alami karena nutrisi dan zat-zat dalam darah terhantar dengan baik ke rambut. Akan tetapi, suhu air yang dingin tidak dapat membersihkan kotoran rambut seefektif air hangat.
Jadi, mana suhu yang terbaik? Well, kamu bisa mengombinasikan keduanya! Saat memulai keramas, gunakan air hangat untuk membuka pori-pori dan kutikula agar rambut bersih maksimal. Kemudian, bilaslah sampo menggunakan air dingin untuk mengunci kembali pori-pori dan kutikula yang terbuka, sekaligus melancarkan peredaran darah.
3. Teknik keramas yang benar
Yakin sudah melakukan teknik keramas yang benar? Berikut adalah langkah-langkah umum untuk mencuci rambut dengan benar:
- Basahi Rambut: pastikan rambutmu benar-benar basah dari akar hingga ujung.
- Gunakan Jumlah yang Tepat: gunakan jumlah shampo yang cukup sesuai panjang dan ketebalan rambut Anda. Jangan berlebihan, ya!
- Aplikasikan Shampo dengan Lembut: hindari menggosok rambut secara kasar, karena ini dapat merusak kutikula rambut dan menyebabkan kerusakan.
- Pijat Kulit Kepala: pemijatan ini dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala dan membantu membersihkan kotoran dan minyak berlebih.
- Bilas Dengan Baik: pastikan tidak ada sisa shampo yang tertinggal di rambut atau kulit kepala.
- Gunakan Conditioner Jika Diperlukan: terapkan kondisioner dari pertengahan rambut hingga ujung, hindari akar rambut jika Anda memiliki rambut lepek atau berminyak.
- Bilas hingga bersih: pastikan tidak ada sisa sampo atau kondisioner yang masih menempel pada rambut.
- Keringkan Rambut Dengan Lembut: jangan menggosok rambut dengan kasar saat mengeringkannya. Gunakan handuk untuk menyerap kelebihan air dengan lembut, dan biarkan rambut kering secara alami atau gunakan pengering rambut dengan suhu rendah jika perlu.
Selain memilih sampo yang tepat dan mempraktekkan teknik keramas yang benar, rambut yang indah dan kuat juga bisa didapatkan dari nutrisi yang tepat. Menyertakan makanan yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral, seperti ikan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan, dapat memberikan dukungan esensial bagi pertumbuhan dan kekuatan rambut.
Oleh karena itu, menjaga pola makan seimbang juga merupakan langkah penting dalam merawat rambut dari dalam. Dengan merawat rambut secara holistik, dari perawatan luar hingga asupan makanan, kamu dapat mencapai hasil yang optimal dan memiliki rambut yang sehat dan indah secara keseluruhan!
Artikel ini berdasarkan wawancara dengan Dr. Rina