Kerontokan rambut merupakan fenomena normal yang bisa dialami siapa saja, termasuk para wanita. Dengan adanya kerontokan rambut, tentunya memberikan ruang bagi rambut-rambut baru untuk tumbuh. Pertanyaannya, kenapa rambut rontok parah terjadi setiap hari? Wajarkah kondisi tersebut? Ladies, yuk cari tahu sama-sama jawabannya berikut ini!
Seperti apa kerontokan rambut yang normal?
Menurut American Academy of Dermatology, jumlah rambut rontok yang mencapai 50-100 helai per hari masih termasuk kategori normal. Sekadar informasi, setiap manusia idealnya memiliki 100.000 folikel rambut, sehingga kehilangan sekitar 100 helai rambut per hari tidak mempengaruhi penampilan secara keseluruhan.
Bahkan, penelitian menyebutkan bahwa penyebab paling umum kenapa rambut rontok parah pada wanita adalah karena terlalu sering melakukan eksplorasi model dan warna rambut. Jumlah helaian rambut yang rontok ini pun dapat terus bertambah seiring memasuki tahapan kehidupan selanjutnya, seperti kehamilan dan menopause.
Tanda-tanda rambut rontok secara berlebihan
Kerontokan rambut dianggap berlebihan atau tidak normal jika rambut yang rontok mencapai lebih dari 100 helai per hari. Apabila kerontokanmu sudah berlebih, maka kamu harus mulai mewaspadainya.Kamu bisa mulai mengamati seberapa banyak helai rambut yang rontok pada pakaian, sisir, maupun saluran pembuangan air.
Selain itu, perhatikan juga beberapa tanda yang muncul ketika rambut mengalami rontok yang parah, misalnya:
- Mengalami penipisan secara bertahap
- Memiliki bagian kepala yang botak atau pitak
- Garis rambut yang mulai menipis
- Rambut yang diikat terlihat lebih tipis
Perlu diingat, tanda-tanda rambut rontok berlebihan ini umumnya muncul secara bertahap, sehingga mungkin banyak yang tidak menyadari kemunculannya.
Kebiasaan baik yang bantu mengurangi rontok berlebih
Apakah kamu melihat tanda-tanda rambut rontok berlebihan pada dirimu? Jika iya, tidak perlu panik. Sebenarnya, selain melakukan perawatan intensif pada rambut, ada juga kebiasaan-kebiasaan sederhana yang bisa mulai kamu lakukan untuk mengurangi rambut rontok setiap hari.
Meskipun kebiasaan ini terlihat sepele, namun langkah-langkah kecil ini bisa membantumu meminimalisir kerontokan, lho! Yuk cek poin-poin berikut:
1. Jangan terlalu sering menyisir
Menyisir idealnya baik untuk merapikan sekaligus meratakan minyak alami rambut. Namun, jika dilakukan terlalu sering, bukan manfaat yang didapat melainkan kerontokan. Ini karena rambut yang terlalu sering disisir menyebabkan kulit kepala tegang sehingga menyebabkan rambut menjadi rontok.
Maka dari itu, kamu disarankan untuk tidak terlalu sering menyisir rambut agar tidak mengalami kerontokan parah. Sebaiknya, kegiatan menyisir dilakukan hanya dua kali sehari, yaitu di pagi hari dan malam hari.
2. Gunakan sisir bergigi jarang
Ketika menyisir, pastikan menggunakan sisir dengan gigi-gigi yang jarang. Penggunaan sisir dengan jenis tersebut berguna untuk mengurangi kerontokan rambut secara berlebih. Tidak hanya itu, penggunaan sisi dengan gigi-gigi yang jarang juga mencegah kekusutan rambut.
Sementara jika kamu menggunakan sisir dengan gigi yang lebih rapat, justru akan membuat rambut semakin ditarik dan menyebabkan kerontokan parah. Jadi, bijaklah dalam memilih dan menggunakan sisir yang sesuai dengan jenis rambut.
3. Hindari menyisir rambut dalam keadaan basah
Cara mengurangi rambut rontok lainnya adalah dengan menghindari menyisir rambut dalam keadaan basah. Pasalnya, menyisir rambut dalam keadaan basah justru dapat menyebabkan rambut menjadi mudah kusut dan gampang rontok.
Alangkah baiknya, kamu menyisir rambut saat sudah dalam keadaan kering. Jika masih basah, kamu bisa menyisirnya dengan menggunakan jari terlebih dahulu. Apabila sudah agak mengering dan tidak ada bagian yang kusut, barulah menyisir rambut dengan bantuan sisir yang tepat.
4. Tidak menyisir sebelum keramas
Menyisir rambut sebelum keramas ternyata salah satu kebiasaan yang bisa membantu mengurangi rontok. Mengapa begitu? Ini karena dalam melakukannya, kamu telah mengurai rambut yang kusut sehingga saat keramas akan minim sekali jumlah rambut yang tertarik dan patah atau rontok.
Oleh karena itu, cobalah untuk membiasakan menyisir rambut sebelum keramas, ya. Kemudian, jangan lupa untuk mengeringkan rambut dengan handuk secara lembut dan ditepuk-tepuk saja. Jika kamu terbiasa menggosok rambut dengan handuk untuk mengeringkannya, hentikanlah karena hal tersebut malah akan menyebabkan rambut kusut.
5. Menggunakan sampo untuk perawatan rambut rontok
Cara mengurangi rambut rontok yang tidak kalah penting adalah dengan menggunakan sampo khusus untuk perawatan rambut rontok. Salah satu penyebab kerontokan rambut parah adalah salahnya dalam memilih produk perawatan rambut, khususnya sampo.
Nah, kamu bisa mengatasi masalah tersebut dengan memilih produk sampo yang tepat, seperti Dove Sampo Serum Perawatan Anti Rontok. Kandungan Nutri Serum dan Dynazinc yang ada di dalam sampo tersebut bisa langsung menyerap ke tiap helai rambut yang kemudian menutrisi hingga ke batang dan membuat akar rambut menjadi lebih kuat.
Terlebih lagi, kamu tak perlu khawatir rambutmu menjadi lepek karena formula khusus dalam sampo Dove yang satu ini tidak menyebabkan rambut menjadi cepat berminyak sehingga anti lepek. Poin plusnya lagi adalah Dove Serum Shampoo ini memiliki aroma yang menyegarkan sekaligus tahan lama, lho!
References:
https://www.healthline.com/health/how-much-hair-loss-is-normal
https://skinkraft.com/blogs/articles/how-much-hair-fall-is-normal
https://www.kompas.com/sains/read/2020/10/14/130500323/halo-prof-rambut-rontok-setiap-hari-apakah-normal