Rambut rontok normal terjadi pada setiap manusia, baik pria maupun wanita. Namun jika rambut rontok terasa sangat signifikan atau hingga 150-200 helai per hari, ini tentu menjadi problema yang mengkhawatirkan. Pertanyaan seperti apakah hal rambut rontok normal hingga apa rambut rontok bisa tumbuh lagi sering menjadi prioritas banyak orang. Supaya tidak salah kaprah, yuk pahami apa itu rambut rontok normal dan potensi rambut tumbuh sehat dan kuat kembali.
Apa Kategori Rambut Rontok Normal
Tingkat aktivitas sehari-hari sangat menentukan potensi rambut rontok. Jadi walaupun kumpulan rambut rontok di saringan pembuangan air di kamar mandi terlihat banyak, jangan seketika merasa rambut rontok tidak normal. Kemungkinan besarnya, volume rambut rontok yang terlihat adalah bersifat akumulatif atau berlangsung selama beberapa hari/ bukan sekali.
Menurut the American Academy of Dermatologists, rambut rontok normal berkisar antara 50-100 helai per hari. Bagi mereka yang berambut panjang, rambut rontok mungkin akan lebih terasa atau terlihat dibandingkan misalnya dengan yang berambut pendek atau cepak. Perlu diketahui bahwa kulit kepala manusia terdiri hingga lebih dari 100.000 folikel rambut, sehingga kehilangan hingga 100 helai rambut per hari tidak akan sangat mempengaruhi penampilan.
Para wanita juga cenderung lebih sering mengalami rambut rontok normal per hari dibandingkan pria. Walaupun tidak bisa diukur secara objektif, diperkirakan faktor seperti penggunaan alat styling, mengecat warna rambut serta mengikat rambut dsbnya akan lebih mempengaruhi rambut rontok normal wanita dibandingkan pria hingga 40%.
Penyebab rambut rontok normal yang sering terjadi antara lain : penggunaan produk rambut yang terlalu keras, kebiasaan tidak sehat dalam merawat rambut, kurangnya asupan gizi, usia, faktor hormonal dan sebagainya.
Memahami Rambut Rontok Abnormal atau Eksesif
Setelah mengetahui batas jumlah rambut rontok normal yaitu 50-100 hari, maka bagaimana dengan yang jumlahnya diatas angka tersebut? Apa rambut rontok bisa tumbuh kembali?
Pada kondisi rambut rontok terjadi secara sangat eksesif atau berlebihan, maka ini disebut juga istilah medis telogen effluvium. Penyebab kondisi ini bisa akibat salah satu kondisi berikut :
- Kehilangan berat badan drastis
- Baru melahirkan atau sedang menopause/ pengaruh hormon
- Mengalami stress atau tekanan berat
- Pernah mengalami demam tinggi atau baru sembuh dari penyakit berat
- Baru menjalani operasi atau terapi tertentu (radioterapi, kemoterapi dsbnya)
Harus diketahui bahwa kondisi telogen effluvium umumnya tidak permanen, misalnya dalam kurun waktu 4 bulan paska melahirkan, berhenti mengkonsumsi pil hormon atau dipicu stress tertentu. Dengan seiringnya pemulihan tubuh, maka rambut rontok parah akan berangsur pulih dalam kurun waktu 6-9 bulan. Namun jika penyebab kondisi ini berlangsung terus menerus, misalnya depresi atau stres berlebihan, rambut rontok bisa juga terjadi secara jangka panjang.
Selain telogen effluvium, ada juga beberapa kondisi medis yang menyebabkan rambut rontok berlebihan, antara lain:
- Jenis penyakit autoimun : Lupus, Alopecia dan sejenisnya.
- Gangguan kelenjar tiroid
- Defisiensi nutrisi
- Penggunaan obat-obatan tertentu.
Apa Rambut Rontok Bisa Tumbuh Lagi?
Tumbuhnya rambut rontok tergantung pada penyebab kerontokan rambut itu sendiri. Namun pada kondisi rambut rontok normal maka setiap helai rambut umumnya akan tumbuh kembali sekitar 15 cm/ tahun. Namun jika penyebab rambut rontok berkaitan dengan genetik, usia, atau faktor yang tidak bisa dikendalikan, maka rambut rontok akan agak sulit tumbuh seperti sedia kala.
Sedangkan pada kondisi rambut rontok akibat kondisi kesehatan, maka juga tergantung pada kemampuan tubuh untuk meregenerasi kembali. Pada umumnya, rambut rontok akibat hal-hal seperti stres atau hormon bisa tumbuh kembali seperti normal saat kondisi tubuh pulih dan sehat kembali. Pada kondisi seperti alopecia, siklus pertumbuhan rambut walau lama tetapi tetap memiliki kemungkinan untuk tumbuh kembali.
Mudahnya Menjaga Keindahan Rambut Anti Rontok
Pada kondisi rambut rontok normal yang tidak disebabkan oleh masalah kesehatan, maka ada banyak cara untuk menjaga keindahan rambut lebat dan bervolume. Beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain:
- Memastikan asupan gizi seimbang dengan pilihan diet yang kaya sayur-sayuran, protein dan vitamin A untuk meningkatkan tingkat pertumbuhan rambut.
- Bantu dengan suplemen multivitamin, termasuk vitamin A, B, C,D, zat besi, selenium dan zinc yang baik untuk proses pertumbuhan dan mempertahankan sel rambut.
- Lebih berhati-hati dalam styling rambut sehari-hari. Pastikan menata gaya rambut yang tidak terlalu menarik ke bagian akar rambut sehingga berpotensi memicu rambut rontok. Hindari penggunaan berlebihan alat styling yang panas atau pilih pewarna rambut organik jika tersedia.
- Memilih produk sampo yang tepat atau khusus formulasi anti rontok berikut kondisioner yang cocok.
Bagi yang mengalami masalah rambut rontok, tak perlu khawatir kamu bisa gunakan Dove Serum Sampo dan Kondisioner Perawatan Rambut Rontok! Sampo dan Kondisioner Dove untuk Perawatan Rambut Rontok ini mengandung Nutri Serum dan Dynazinc yang dapat mengurangi rambut rontok karena patah hingga 99%. Formulanya yang ringan dan wangi yang tahan lama akan bikin rambut kamu semakin bervolume, indah, dan ternutrisi hingga ke akarnya. Gunakan sampo dan kondisioner secara rutin agar rambut indah, sehat, bercahaya, dan anti rontok.