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TU DOSIS DIARIA DE CARIÑO DOVE
Los padres modernos son padres activos. Nos implicamos en todos los aspectos de la vida de nuestros hijos".
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La paternidad activa también beneficia a los propios padres. Cuanto más equilibremos trabajo y vida, mejor será nuestra salud física y mental".
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Ser un padre implicado y cariñoso conlleva todo tipo de retos y satisfacciones. Cuanto más hagamos por cuidarnos mutuamente, más fuertes seremos".
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En última instancia, la forma más impactante de promover la igualdad de género es asegurarnos de que los niños crezcan viendo a padres activos e implicados".
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La paternidad tiene muchas más capas de lo que creían las generaciones anteriores. No solo somos proveedores y protectores, sino que también somos criadores y cuidadores".
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Lloran, se comunican, escuchan, se preocupan y tienen el valor suficiente para retirarse cuando están heridos. Tenemos que encontrar la manera de hacer que esas cualidades sean la referencia para nuestros hijos (e hijas)".
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Es una cuestión de equilibrio. Abrazar la masculinidad no tiene nada malo. Sigo teniendo momentos de agresividad y arrogancia, pero también tengo momentos de delicadeza y sensibilidad. No hay que elegir ningún bando".
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Tener emociones y mostrarlas no es un signo de debilidad. Cometer errores o fracasar no siempre sienta bien, pero no conviene reprimir estas emociones. Considéralo un proceso de crecimiento".
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Intento fomentar que cada hombre se sienta cómodo consigo mismo, ya que no existe una definición fija de masculinidad".
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Me parece que la masculinidad está evolucionando de manera positiva. Ahora estamos más sensibilizados con el autocuidado".
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Si tu hijo suele verte comportarte con amabilidad hacia el resto, crecerá y lo considerará la norma".
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Es muy importante que tus amigos sepan que valoras tu relación con ellos; que admiras a esa persona, que la respetas o que la quieres".
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La gente suele pensar que la otra persona está ocupada y que está en otra fase de su vida. Envíale un mensaje y comprueba si es así.
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La rigidez con que se siguen los estereotipos masculinos puede perjudicar al bienestar mental de los hombres, porque limita su abanico de emociones y sentimientos".
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Cuando los hombres se preocupan por su salud mental, toda la sociedad se beneficia".
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Los hombres deberían tener en cuenta que su bienestar mental está profundamente relacionado con su bienestar físico".
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Los hombres también deberían plantearse centrarse en la salud mental como forma de demostrar su masculinidad".
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Creo que cuando nos abrimos y hablamos sobre el bienestar mental, les damos a nuestros hijos y a las generaciones futuras el permiso clave para ser plenamente humanos".
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Gestiona el dolor y las emociones riéndote cada día. Habla a diario con las personas más divertidas que conozcas".
Dr. Rashawn Ray