Nuestros materiales para profesores sobre la confianza corporal de Segura de Mí Misma exploran las influencias sobre la imagen corporal y la autoestima de las personas jóvenes.
Los talleres sobre la autoestima abordan temas fundamentales, que incluyen el impacto de la sociedad, los medios profesionales y sociales sobre los ideales de la apariencia, y brindan estrategias para aumentar la confianza de las estudiantes.
En cinco sesiones de 45-60 minutos, mediante debates en clase, actividades en grupos pequeños, videos interesantes y hojas de ejercicios con actividades, el taller cubre los siguientes temas:
• Ideales de apariencia poco realistas
• El impacto de los medios sociales, las celebridades y la publicidad
• Cómo reducir las comparaciones y las conversaciones basadas en la apariencia
• Activismo por el cuerpo y cambio de comportamiento positivo.
Las investigaciones demuestran que las estudiantes que acuden a los talleres de cinco sesiones mejoran su imagen corporal, aumentan su autoestima y se sienten más seguras al participar en actividades académicas y sociales.
Si no tienes tiempo para realizar cinco sesiones, tenemos recursos para profesores para una sesión que cubren los temas con menos profundidad. Sin embargo, recomendamos enfáticamente realizar las cinco sesiones cuando sea posible, ya que una participación más profunda con las estudiantes tiene un impacto más significativo y de mayor duración en el fortalecimiento de la confianza positiva y la autoestima.
Lista de reproducción de videos de apoyo
Cuando sea oportuno, comparte estos vídeos con la clase para incentivar el debate sobre cómo aumentar la confianza personal y la autoestima.
