Der Workshop unterstützt Schüler*innen dabei, ein gesundes Körperbild und Selbstwertgefühl zu entwickeln. In fünf Einheiten à 45–60 Minuten werden zentrale Themen wie Schönheitsdruck, Social Media und Vergleiche behandelt – und Strategien vermittelt, um Selbstbewusstsein zu stärken.
Die Inhalte:
- Unrealistische Schönheitsideale erkennen
- Einfluss von Social Media, Promikult und Werbung verstehen
- Vergleiche reduzieren und Gespräche über Aussehen hinterfragen
- Body-Aktivismus und positive Verhaltensänderungen fördern
Die Sessions kombinieren Diskussionen, Gruppenarbeiten, Videos und Arbeitsblätter. Studien zeigen: Wer teilnimmt, fühlt sich selbstbewusster und wohler – auch bei Aktivitäten in und außerhalb der Schule.
Keine Zeit für alle fünf Einheiten? Es gibt auch kompakte Materialien. Für nachhaltige Wirkung empfehlen wir den kompletten Workshop.
Unterstützende Videos sind integriert und regen zum Nachdenken und Diskutieren an.
1-3 Session Schulmaterialien herunterladen
Session 1: Schönheitsideale
Schüler untersuchen und hinterfragen Schönheitsideale. Wo kommen sie her? Was für einen Druck üben sie auf uns aus? Wie haben sie sich im Laufe der Zeit verändert? Welche Eigenschaften sollten wir stattdessen schätzen?
Download all documents Login or Register to downloadSession 2: Die Botschaften der Medien
Die Schüler lernen, aufmerksam und kritisch mit Medien umzugehen. Sie untersuchen, wie klassische Medien, Werbekampagnen und soziale Medien (bspw. Instagram) Körperbilder manipulieren und uns mit einem unrealistischen Schönheitsideal konfrontieren.
Download all documents Login or Register to downloadSession 3: Vergleiche
Die Schüler werden darauf aufmerksam gemacht, dass ein zu stark ausgeprägter Fokus auf Äußerlichkeiten häufig zu unnötigen Vergleichen führt. Sie lernen, dass es nicht zielführend ist, äußere Merkmale ihrer Mitmenschen als „schöner“ oder „besser“ einzustufen, und sich nicht auf ihr Aussehen zu reduzieren.
Download all documents Login or Register to download4-5 Session Schulmaterialien herunterladen
Session 4: Schluss mit Body Talk
Das Thema Bodytalk und seine negativen Auswirkungen auf das Körperselbstbewusstsein werden untersucht. Ständige negative Unterhaltungen über den eigenen Körper und dessen Makel schwächen das Selbstwertgefühl. Die Schüler erlernen Techniken, solche Aussagen und Unterhaltungen in eine andere und positivere Richtung zu lenken.
Download all documents Login or Register to downloadSession 5: Setze dich für Veränderungen ein
Das letzte Modul des Workshops fasst noch einmal das Gelernte zusammen und bietet Raum für Reflexion und offene Fragen.
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