La confiance en son corps et le sport : notre nouvelle recherche menée avec Nike

Les adolescentes abandonnent le sport à un taux alarmant. Nous voulions mieux comprendre le lien entre la confiance en son corps et le sport. Notre nouvelle recherche faite en association avec Nike montre que le manque de confiance en son corps est la première raison pour laquelle les adolescentes abandonnent le sport.

La moitié des adolescentes abandonnent le sport à cause d'une faible confiance en leur corps

Le sport peut constituer un source importante de confiance en soi dans la vie d'une adolescente. Les jeunes filles qui pratiquent une activité physique tout au long de l'adolescence ont plus confiance en elles et en leur corps, et en retireront davantage de bienfaits sur le plan de la santé mentale au fur et à mesure qu'elles avanceront en âge. 

Notre étude sur l'estime de soi et la confiance en son corps dans le sport montre que seulement 4 filles sur 10 déclarent avoir confiance en leur corps lorsqu'elles pratiquent un sport. Presque deux jeunes filles sur trois ont abandonné le sport ou ont envisagé de le faire en raison de problèmes de confiance en leur corps. De plus, les filles ayant une faible estime de leur corps ont presque deux fois plus de chances d'abandonner des activités sportives ou sociales que celles qui ont une haute estime de leur corps. Ces données révèlent à quel point une image corporelle négative est un facteur déterminant dans le phénomène d'abandon du sport. 

Le sport peut constituer un environnement intimidant pour les jeunes filles

Dans le sport, on insiste souvent plus sur l'apparence physique que sur les capacités.  Pendant la puberté, une période délicate pleine de hauts et de bas émotionnels, cette insistance peut créer des problèmes d'image corporelle et nuire durablement à la confiance en soi. 

La moitié des adolescentes abandonnent le sport du fait de motifs reliés à l'image corporelle. Ce taux d'abandon est 50 % plus élevé que chez les garçons. Selon nos recherches, 44 % des filles qui abandonnent le sport se sont fait dire que leur corps n'était pas adapté à l'exercice physique, tandis que 48 % d'entre elles ont fait l'objet de moqueries, de critiques et de brimades en raison de leur corpulence. Nous nous sommes associés à Nike, le plus grand défenseur des athlètes, pour faire du sport un domaine où les filles prennent confiance en leur corps plutôt que de subir des moqueries.. 

Les entraîneurs : les personnes-ressources pour créer un environnement plus favorable

En tout, 53 % des filles ont déclaré s'être senties découragées par leur entraîneur sportif à un moment donné. Ce constat montre les conséquences que peuvent avoir les gestes des entraîneurs sportifs sur les filles et l'importance qu'ils aient une formation adéquate pour savoir développer la confiance en soi des jeunes filles dans le sport. 

Notre étude a également montré que 79 % des filles déclarent que c'est grâce à la personne qui les entraîne qu'elles se sentent plus sûres d'elles. Le rôle des entraîneurs est essentiel dans la mise en place d'un environnement sportif plus agréable pour les filles. Nous avons donc créé les outils dont ils ont besoin pour faire du sport un domaine positif pour les filles.

Nous avons les outils pour que les jeunes filles continuent à s'épanouir dans le sport 

Les filles connaissent les avantages du sport : deux sur trois déclarent qu'elles auraient davantage confiance en leur corps si elles avaient fait du sport plus longtemps. De plus, les avantages du sport pour les filles sont considérables. On a constaté que celles qui continuent à faire du sport ont deux fois plus de chances d'être sûres d'elles et de croire en leurs capacités que les filles qui l'abandonnent.

C'est pourquoi nous avons créé le programme de confiance en son corps avec Nike : un ensemble unique d'outils modernes, fondés sur des données probantes, pour fournir aux entraîneurs le nécessaire pour inspirer aux jeunes filles la confiance en leur corps et les préparer à la réussite. 

Dans notre engagement pour soutenir les femmes et des jeunes filles, nous voulons utiliser la confiance corporelle dans le sport pour sensibiliser les jeunes filles dans le monde entier. Avec l'aide des entraîneurs du monde entier, nous pouvons faire du sport un domaine où les jeunes filles peuvent s'épanouir.  Cliquez ici pour en savoir plus.