En grandissant, certaines « discussions », telles que la manière de faire face aux intimidateurs ou des sujets tels que le sexe, le consentement ou la puberté, sont un rite de passage. Avec l’essor des médias sociaux, des filtres et des autoportraits, c’est le moment parfait pour avoir le Selfie Talk et aider vos enfants à parcourir le monde en ligne. Commençons.
De quelle manière les médias sociaux ont-ils un effet sur le bien-être?
Plus d’un tiers des adolescents passent trois heures (ou plus) par jour à consulter leur fil d’actualités. On peut donc affirmer que l’impact des médias sociaux sur les jeunes n’est pas près de disparaitre. Ils peuvent nous aider à rester en contact avec nos amis et notre famille, à immortaliser des souvenirs, à nous renseigner sur les gens provenant de différents milieux ou à maîtriser une nouvelle danse à la mode.
Alors comment se fait-il que plus les jeunes naviguent sur les médias sociaux, plus ils seront susceptibles d’avoir une faible estime de soi, moins de confiance en leur corps et d’être de mauvaise humeur? Les scientifiques croient que ce qui déterminera si l’influence des médias sociaux aura un effet positif ou négatif sur les jeunes est le comment (plutôt que la quantité).
S’engager de façon active avec les autres et partager du contenu peut nous faire sentir connectés et nous remonter le moral. Mais passer beaucoup de temps à consulter les médias sociaux peut aussi nous faire sentir seuls et déconnectés. L’un des effets négatifs des médias sociaux est qu’ils peuvent nous rendre conscients de notre apparence et ainsi nous faire sentir mal dans notre peau. En ce qui concerne la relation entre les médias sociaux et la faible estime de soi, se comparer aux autres et chercher leur approbation par l’entremise des « j’aime » et des commentaires peut aussi avoir un effet négatif. L’une des principales causes de cet effet négatif est que les photos que l’on voit en ligne sont retouchées et ne sont pas du tout représentatives de la vie réelle.
Les retouches vs la réalité
Sur les médias sociaux, nous avons tendance à ne voir que les faits saillants des gens, puisque la plupart ne partagent que la « meilleure » version d’eux-mêmes. Si vos enfants voient des images en ligne ayant été sélectionnées avec soin, retouchées et filtrées, celles-ci pourraient avoir un effet négatif sur leur confiance en leur corps.
Quatre jeunes filles sur cinq affirment que, sur les médias sociaux, elles se comparent aux autres, ce qui peut rendre la publication de « l’autoportrait parfait », une chose amusante, une obligation. Notre étude la plus récente montre que les jeunes filles prennent en moyenne quatorze autoportraits dans le but d’obtenir le « look » parfait avant d’en choisir un et de le publier. Les filtres des médias sociaux nous permettent de modifier notre apparence pour imiter des normes de beauté irréalistes en éliminant les imperfections, en éclaircissant la peau et en rallongeant les cils. La liste est longue.
Prendre des autoportraits et utiliser des filtres peut être une source de créativité et d’auto-expression. Mais lorsque vos enfants sont habitués à se conformer aux normes de beauté de la société ou lorsqu’ils ne se sentent pas assez confiants pour publier une photo non retouchée, c’est un signe qu’il pourrait y avoir un problème. En fait, un quart des jeunes filles n’ont pas assez confiance dans leur beauté naturelle pour publier des photos en ligne sans les retoucher leurs photos. C’est donc le moment parfait pour avoir le Selfie Talk.
Comment avoir le Selfie Talk
Vous pouvez aider vos enfants à penser de manière critique et ingénieuse sur la manière d’utiliser les médias sociaux et d’améliorer leur estime de soi, leur confiance et leur bien-être en leur apprenant à:
