Que signifie avoir une confiance corporelle faible?

Une confiance corporelle faible peut être difficile à identifier et encore plus difficile à aborder; c'est pourquoi Dove a pour mission d'aider quiconque soutient les jeunes afin qu'ils se sentent mieux dans leur peau.

Le Rapport mondial Dove sur la beauté et la confiance, commandé par Dove en 2016, a révélé que lorsqu'elles ne se sentent pas bien dans leur peau :

• Huit filles sur 10 évitent de participer à des activités quotidiennes importantes telles que sortir avec des amis ou des proches;
  
• Sept filles sur 10 s'abstiennent de manger ou mettent leur santé à risque de diverses façons;
  
• Sept filles sur 10 n'endossent pas leur propre opinion ou ne sont pas prêtes à appuyer leur décision
  

Ceci n'est pas si surprenant car 70 % des jeunes croient que les médias et la publicité fixent des normes de beauté inatteignables. 

Lorsque des filles s'abstiennent d'agir parce qu’elles ne sont pas contentes de leur apparence, elles sont perdantes, et il en est de même pour la société. Des études menées en Finlande, en Chine et aux É.-U. ont démontré que les filles qui se trouvent obèses, quel que soit leur poids réel, ont de moins bonnes notes à l'école. L'impact négatif d'un manque de confiance se poursuit plus tard dans la vie : 17 % des femmes avouent ne pas se présenter lors d'une entrevue d'embauche et 8 % s'absentent du travail dès qu'elles ont honte de leur apparence.

Dove soutient que la beauté devrait être une source d'assurance et non d'angoisse. Nous voulons pour nos jeunes un monde exempt d'angoisse causée par les apparences afin qu'ils puissent s'épanouir en toute confiance dans la société.

Reconnaître les signes d'une faible confiance corporelle

Quels sont les signes trahissant un manque de confiance et une image négative de son corps? Un jeune pourrait sembler exagérément préoccupé par son poids ou la forme de son corps. Il pourrait se plaindre de certains traits comme la couleur de sa peau ou sembler troublé par son apparence. Vous avez peut-être entendu parler d'intimidation à l'école ou de l'obsession des images de célébrités aux jambes incroyablement longues et aux corps retouchés numériquement; des normes de beauté impossibles à atteindre.

Vous pourriez penser que ces pressions font partie de grandir – et certaines le font. Mais quand un jeune n'est pas bien avec lui-même, il n'atteint pas son plein potentiel.

La lutte contre le manque d'estime de soi commence ici

Il existe une foule de moyens pour renforcer l'estime de soi et redonner confiance à nos jeunes.

Nous nous sommes engagés à aider les filles du monde entier à réaliser leur potentiel. C'est pourquoi nous avons établi des partenariats avec des chercheurs et des spécialistes renommés en psychologie, en santé et en image corporelle afin de fournir des conseils, des ressources et des activités pour renforcer la confiance. Ceux-ci vous aideront à étudier les enjeux et les solutions en matière d'image corporelle et d'estime de soi avec les jeunes dans votre vie.

Si vous êtes un enseignant, jetez un coup d'œil sur la documentation d'atelier du projet Dove pour l’estime de soi. Si vous intervenez auprès des jeunes, consultez nos ressources spécialement conçues pour les animateurs. Pour les parents, il y a des articles et des activités qui aident à comprendre les principaux enjeux et à aborder la faible confiance corporelle. Et si vous êtes une tante, un grand-parent ou quiconque se souciant d'une jeune personne, parcourez le guide d'activités Pleinement consciente pour lutter contre la mauvaise estime de soi à l'aide d'une approche consciente.

Vous trouverez également des réponses à vos questions sur la confiance corporelle et la mauvaise estime de soi dans notre foire aux questions. 

Références :

Le Rapport mondial Dove sur la beauté et la confiance. Commandé par Dove en 2016 

Incorrect Body-image in Children and its Relationship to Body Weight, Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007

Media Images, Body Dissatisfaction, and Disordered Eating in Adolescent Women, The American Journal of Maternal/Child Nursing, 2003

On Norms and Bodies: Findings from Field Research on Cosmetic Surgery in Rio de Janeiro, Reproductive Health Matters, 2010

Beyond Stereotypes: Rebuilding the Foundations of Beauty Beliefs, First Dove Global Study, 2006

(Au-delà des stéréotypes : Rebâtir les fondements des croyances sur la beauté, première étude mondiale commandée par Dove en 2006)

Costing the Invisible, University of the West of England, 2014