Eksfoliering – SOS for trett og matt hud
Visste du at huden vår fornyer seg selv hele tiden? Hvor raskt denne prosessen går, avhenger litt av alder, men i gjennomsnitt kan vi si at vi har nesten ny hud hver 28. dag. Med eksfoliering kan vi imidlertid hjelpe den litt på veien. Jo langsommere cellefornyelsen går, desto vanskeligere er det for huden å bli kvitt gamle hudceller på egen hånd. Hvis du eksfolierer mer, slipper du dermed å få en matt, trett og gusten hud som mangler både glød og spenst.
-
1
Trett og grå hud?
Det er helt naturlig at huden vår forandrer seg med tiden, og denne prosessen pågår døgnet rundt, gjennom hele livet. Huden består nemlig av hudceller, som er de cellene i kroppen vi oftest bytter ut. Dette skyldes at hudcellene utsettes for store ytre påkjenninger og dermed raskt blir slitt. Resultatet blir en matt og fargeløs hud med dårlig elastisitet. Hudcellene våre dannes i det underste laget i overhuden, og med tiden vandrer de opp mot hudoverflaten, der de blir hardere jo nærmere de kommer. Etter hvert mister de fuktigheten og faller av fra hudoverflaten. Vi flasser. Grunnen til denne cellefornyelsen er ganske enkelt å holde hudens beskyttelsesbarriere intakt og beskytte oss mot skadede og forurensede celler som kan inneholde bakterier og andre skadelige mikroorganismer. Dessuten bidrar denne prosessen til å minimere risikoen for at gamle hudceller skal tette til porene. Men ved å eksfoliere huden hjelper vi den litt på vei.
-
2
Så hva er eksfoliering?
Kort og godt kan man si at eksfoliering sørger for å fjerne døde hudceller, samtidig som den stimulerer cellefornyelsen slik at den går raskere enn om vi lar huden ta seg av hele prosessen på egen hånd. Vi får dermed en hud med mykere overflate, færre synlige rynker og finere glød. Ha alltid en form for kroppsskrubb i dusjen, slik at det er enkelt å eksfoliere huden hver gang du dusjer. Men vær nøye med å bruke en egen skrubb spesielt tilpasset for bruk i ansiktet, siden huden der er mer sensitiv. Følg også opp med en skånsomt mykgjørende og fuktighetsgivende bodylotion fra Dove etterpå.De er dessuten dermatologisk testet og inneholder samme fuktighetsgivende ingredienser som finnes naturlig i huden. Huden din kommer til å elske dem!
-
3
Når, hvor og hvor ofte?
Eksfoliering bør gjøres hele året. Hudens fornyelsesprosess pågår nemlig hele tiden, over hele kroppen. Dermed er det viktig at vi hjelper deg på vei. Eksfoliering kan gjøres over hele kroppen og relativt ofte, avhengig av hvor kraftig eksfolierende produktet du bruker er. Det kan derfor være lurt å være litt forsiktig og prøve seg frem. Hver gang du eksfolierer huden, starter nemlig en fornyelsesprosess i hudcellene, som kan føre til at huden oppleves som stram. Vær derfor oppmerksom og kjenn etter hva nettopp din hud har godt av. Hvis den eksfolieres for ofte, kan den lett blir stresset og sensitiv. Men å eksfoliere huden for eksempel om våren kan være med på å fjerne den grå, triste vinterhuden og gi huden mer glød. En eksfoliering åpner også opp slik at andre mer mykgjørende, fuktighetsgivende produkter får mulighet til å jobbe enda lenger nede i huden. Før en sol- og badeferie kan det også være lurt å gi huden litt ekstra kjærlighet. Ved å eksfoliere bort døde hudceller før du eksponerer deg for solen, vil du få en jevnere brunfarge som varer lenger. Særlig på lår, knær og albuer. Men pass også på å være nøye med bruken av solbeskyttelse når du oppholder deg i solen etter en eksfoliering. Huden blir nemlig litt ekstra ømfintlig, fordi du har eksfoliert bort døde hudceller som ellers hadde fungert som en naturlig solbeskyttelse.
-
4
Passer det for alle hudtyper?
All hud har godt av eksfoliering, fordi det stimulerer cellefornyelsen. Man skal imidlertid være oppmerksom og ha respekt for at all hud er forskjellig og dermed har ulike behov. Siden eksfoliering også minimerer risikoen for at gamle hudceller tetter til porene, er det en viktig del av hudpleierutinen for personer med fet problemhud. Skrubbpeeling bør derimot unngås, da dette risikerer å rive hull på aknelignende utslett, noe som senere kan føre til større problemer og økt ømfintlighet. Personer med tørr og fuktighetsfattig hud kan prøve forsiktig eksfoliering, fordi det gjør det lettere for både mykgjørende og fuktighetsgivende stoffer å trenge dypere ned i huden. Samtidig stimuleres nye celler til å ta seg opp til hudoverflaten, der de bidrar til å bevare fuktighetsnivået i huden.