Le Défi de la lettre : composer avec l'intimidation

Si votre enfant a déjà été intimidé, nous espérons que ces activités anti-intimidation sauront l'aider. Servez-vous de la vidéo de l’activité « Le Défi de la lettre », de l’activité associée et de notre liste d’actions pour donner à votre enfance la confiance dont il a besoin pour tourner la page sur l’intimidation.

Savoir réagir à l'intimidation

Des rumeurs qui circulent, du commérage, vouloir exclure des gens, des taquineries portant sur l'apparence ou le poids; des fois, les jeunes sentent qu'ils doivent ignorer ces comportements ou les interpréter comme de banales « farces ». Cependant, les mots peuvent blesser, et il peut être bon d’en parler. Avec « Le Défi de la lettre », nous visons à habiliter votre fille ou votre fils à résister avec force et courage aux intimidateurs.

Au moyen d'amorces de phrases, cette activité aide les jeunes à voir l'intimidation dans son ensemble. Votre enfant peut ne pas en avoir conscience, mais bien souvent quelqu’un qui agresse verbalement une personne manque lui-même d’assurance. Peut-être que cette personne a de la difficulté à contrôler certains aspects de sa vie et qu’elle ressent le besoin de reporter cette frustration sur les autres. Mais, bien sûr, ce n'est pas une excuse.

Le Défi de la lettre : il s’agit de rédiger une lettre au sujet de l'intimidation dont on est victime

Parfois, il peut être difficile de se défendre quand on est taquiné ou agressé verbalement. Regardez la vidéo : Le Défi de la lettre portant sur Chloe, avec votre fille ou votre fils, et pensez à votre manière d'aborder une telle situation en rédigeant une lettre à vous-même. Vous pouvez faire l'activité ensemble ou invitez votre enfant à rédiger la lettre de son côté et la partager avec vous après.

Comment relever Le Défi de la lettre

1. Imaginez ce que vous ressentiriez si l'on vous intimidait et que vous deviez répondre à votre agresseur.

2. Prenez une feuille de papier et composez une lettre adressée à vous-même, ou bien téléchargez « Le Défi de la lettre » en version PDF ici. Utilisez le format que nous avons préparé ci-dessous et remplissez les blancs à la fin de chaque phrase. Si les mots vous manquent, vous pouvez dessiner ce que vous ressentez ou ce que vous projetez de faire à l’avenir, sous forme de bande dessinée.

Cher (Chère) Moi,

Il m’est déjà arrivé de recevoir des remarques désobligeantes à propos de mon apparence. Je n’aime pas ça parce que... (Écrivez vos réflexions ici)

Intimider quelqu'un en se prenant à son apparence est blessant et inutile parce que... (Écrivez vos réflexions ici)

À l’avenir, je ne me laisserai pas intimider à propos de mon apparence, alors je... (Inscrivez ici les mesures que vous utiliserez à l’avenir)

Signez ici : ...(Inscrivez votre nom)

3. Partagez chacun votre lettre et discutez de la façon dont vous réagiriez si vous faisiez l’objet d'intimidation.

4. Pensez à ce que vous pourriez dire à quelqu’un qui vous agresse verbalement et entraînez-vous à le faire d’une voix ferme et assurée. Discutez aussi de ce que vous pourriez faire si quelqu’un était intimidé devant vous. Pensez aux meilleurs moyens de faire face à ce genre de situation.