Только я: Инструмент, с которым вы выработаете у своего ребёнка положительный образ тела и уверенность в себе

Только я: Инструмент, с которым вы выработаете у своего ребёнка положительный образ тела и уверенность в себе

Для родителей естественно желать своим детям самого лучшего: чтобы те были счастливыми, здоровыми и уверенными в себе личностями. 

Проще сказать, чем сделать — особенно, когда дети становятся подростками. Их тела меняются, а уверенность в себе становится особенно уязвимой, пока они пытаются одолеть этот непростой путь от детства ко взрослой жизни. 

Как помочь дочери или сыну сохранить положительный образ собственного тела и обрести уверенность в себе, если их мир переполнен нереалистичными изображениями физических идеалов, однобокими представлениями о «безупречной» красоте и узколобой рекламой «совершенного» образа жизни?  Как помочь ребёнку преодолеть такие сложности подросткового периода, как травля из-за внешности, или помочь ему правильно питаться и получать удовольствие от физических упражнений (не давая ему зациклиться на еде или фигуре)? 

Разрабатывая «Только я» и советы экспертов для нашего сайта для родителей, мы собрали рекомендации по ключевым темам, которые, как показывает опыт, влияют на самооценку и уверенность в себе у молодёжи: от давления, оказываемого СМИ, ровесниками и культурой до травли и придирок ко внешности. Мы работаем с глобальными экспертами проекта Dove по повышению самооценки в таких областях, как психология, культура тела, самооценка, расстройства питания и репрезентация в СМИ — чтобы создать для вас ресурс советов и конкретных действий.

Используйте статьи и шаги в нашем руководстве, чтобы понять, есть ли у вашего ребёнка проблемы с самооценкой, и справиться с ними не откладывая. В каждом разделе содержится проверочный список действий, который поможет вам изменить ситуацию к лучшему или завести с ребёнком разговор о вещах, которые его волнуют, о потенциально вредной информации, которую он получает. Наше исследование показывает, что, прочитав эту брошюру и выполнив её рекомендации, вы серьёзно повысите самооценку своего ребёнка — и собственную тоже. 

Начнём с самого важного фактора: вас. Важно знать, что в вашем распоряжении — ресурсы, которые помогут вам стать ролевой моделью для своего ребёнка и полюбить себя тоже.

Только я