Уверенность в своем теле: как социальные сети могут повлиять на культуру тела

Уверенность в своем теле: как социальные сети могут повлиять на культуру тела

В ошеломляющем мире социальных сетей современная молодежь часто проживает свою жизнь на виду у Интернет-аудитории. Для представителей старшего поколения идея "отмечаться" в сети или делиться своим селфи, чтобы дать людям знать, где Вы находитесь и что Вы собираетесь делать, может показаться просто невероятной. Но для молодых людей сегодня "лайки" под фото, публикациями и комментариями в виртуальном мире играют очень важную роль для формирования чувства самореализации и общественного признания.

Может ли постоянное стремление самоутвердиться привести к негативным мыслям по отношению к своему телу? Может ли бесконечное сравнение с фотографиями других людей из сети стать причиной неудовлетворенности своим собственным внешним видом? Ниже приведены рекомендации, как помочь своему ребенку избежать подстерегающей его в соц сетях опасности, вызванной одержимостью внешним видом.

Влияние социальных сетей на культуру тела

Исследование, проведенное Государственным Университетом Флориды и опубликованное в Международном Журнале Нарушений Пищевого Поведения, выяснило, что группа женщин, которых попросили провести 20 минут на сайте Facebook, ощутили большее разочарование в плане своего внешнего вида, чем те, кто провел 20 минут, изучая в Интернете представителей кошачьих, обитающих в тропических лесах.

Клер Миско, удостоенный наград автор и эксперт по культуре тела, лидерству и медийной грамотности, объясняет: "Хотя социальные сети сами по себе не являются причиной низкой самооценки, они обладают аспектами, которые могут привести к ее снижению. Соц сети создают среду, в которой по-настоящему процветают хаотичные мысли или поведение".

Молодых людей, склонных к перфекционизму, тревоге или неправильному питанию, (зачастую отредактированные) фотографии стройных девочек и женщин, которые они видят в сети Интернет, могут привести к идее о том, что худоба означает счастье. Одобрение другими пользователями соц сетей фотографий с их изображением ("ты выглядишь великолепно!", "ты что, похудела?") может создавать иллюзию удовлетворения потребности в общественном признании, а затем привести к искажению восприятия собственного тела. 

Миско предупреждает, что хотя соц сети обеспечивают представителям молодого поколения, особенно девочкам, обратную связь и общественное признание, которые им так необходимы, они также могут "привести к возникновению чувства еще большей незащищенности".

Как родители могут помочь молодому поколению справиться с проблемами, связанными с культурой тела

Важно, чтобы родители понимали и принимали то, как социальные сети влияют на молодых людей, так как это современная форма расплаты за процесс общения (см. Почему социальные сети имеют важное значение для молодежи).

Джоанна Кендал, основатель Союза Информированности о Расстройстве Пищевого Поведения, подчеркивает важность двустороннего общения со своим ребенком о процессе пользования соц сетями. "При наличии подобной схемы общения, у Вас есть возможность научить свою дочь, как сформировать уважение к самой себе", - говорит она.

Она советует не осуждать своего ребенка, а вместо этого спросить его о том, какое влияние оказывают на него соц сети. Какие чувства возникают, когда кто-то одобрительно отзывается о его фотографии? Почему он считает важным оставаться на связи со своими друзьями в сети? Сколько раз в день он сравнивает себя с кем-то еще? Его настроение когда-нибудь ухудшалось после просмотра сайта социальной сети? Такая тщательная информированность может помочь обосновать выбор представителей молодого поколения.

Узнайте больше о том, как соц сети влияют на молодое поколение, прочитав статью Как социальные сети воздействуют на подростков?

Воздействие социальных сетей на молодых людей бывает не обязательно негативным. Признавая существующие недостатки, Кендал верит, что соцсети могут также иметь позитивный эффект и вдохновлять молодежь. "Вы можете помочь своей дочери воспользоваться данной перспективой, мотивируя ее на публикацию вдохновляющих цитат и поднимающих настроение сообщений, - считает она. - Это может не только помочь ей поверить в свои силы, но и вдохновит ее друзей".

Автор: Джесс Вайнер, Международный Эксперт Dove по Самооценке 

Список рекомендаций - Начало разговора о культуре тела и социальных сетях

  • 1.

    Напомните своему ребенку, что его внешность - это не самое главное

    Говорите своему ребенку, и говорите часто, что Вы цените в нем. Это может показаться очень простой задачей, или вызвать недоумение со стороны ребенка, но тем не менее, это может помочь противостоять непрекращающемуся потоку идеальных образов, который направлен на подростков

  • 2.

    Обсудите то, на что СПОСОБНО его тело

    Будучи женщинами, мы склонны комментировать то, что нам не нравится в своем внешнем виде. Вместо этого спросите своего ребенка, что его тело сделало хорошего на этой неделе. Может он занимался бегом, танцевал или играл на музыкальном инструменте? Помогите ребенку понять, почему его тело восхитительно, независимо от того, как оно выглядит

  • 3.

    Научите ребенка медийной грамотности

    Сложно противостоять идеалам, которыми заполнены сфера рекламы и СМИ. Посмотрите со своей семьей видео Dove "Эволюция", в нем рассказывается, что то, что Вы видите на фотографии, зачастую является обработанной в Photoshop версией реальности