Как социальные сети воздействуют на подростков?

 

Как социальные сети воздействуют на подростков?

В наши дни соц сети проникли во все аспекты жизни подростков: можно раскрыть слишком много информации о своем парне или своей девушке в Snapchat, публично поссориться со своим лучшим другом в Twitter или случайно пригласить на вечеринку незваных гостей, опубликовав лишнюю информацию на Facebook.

Что соц сети заставляют думать Вашего ребенка о себе? И какие чувства ребенок испытывает по этому поводу? Как и большинство родителей, Вы, вероятно, находитесь в поиске помощи и совета, чтобы понять эту относительно новую силу, проникшую в наши жизни.

Важно знать, как социальные сети работают и какое влияние они оказывают на детей, чтобы иметь возможность помочь своему ребенку использовать соц сети в позитивном ключе.

Мы побеседовали с девочками-подростками, чтобы выяснить, что им так нравится и не нравится в социальных сетях.

Девочки-подростки, соц сети и популярность

"Когда ты публикуешь что-то в соц сети, главное не стать зависимым от "Лайков". Ты, конечно, будешь их замечать, но нужно помнить, что это не самое главное. Важно по-настоящему наслаждаться процессом публикации информации, и убедиться, что твои сообщения отражают тебя и твой мир". Луиза*, 14 лет.

Как соц сети могут ударить по самооценке подростков

"Ты думаешь: "Я только взгляну!" и зависаешь на сайте надолго. Просматриваешь публикации всех знакомых и думаешь: "Они такие симпатичные. У них такая классная жизнь". И тогда ты начинаешь думать, что все живут намного лучше, чем ты. Поэтому ты начинаешь плохо себя чувствовать, так как думаешь: "Что со мной не так? Почему я не провожу так время?" Важно помнить: люди публикуют в сети лучшие моменты своей жизни. Не бывает такого, что жизнь наполнена одними яркими моментами. Кто будет выкладывать фотографии, где он выглядит толстым или где у него ужасная прическа? Да, верно: никто". Ханна*, 15 лет.

Социальные сети - отредактированная версия реальности 

"Я постоянно видела в соц сетях все эти классные фотографии с вечеринок и думала: "Вот это да, так здорово. Почему все вечеринки, которые я посещаю, такие скучные?" А потом я поняла: я хожу на ЭТИ САМЫЕ вечеринки. И они такие скучные, потому что все вокруг либо уставились в свои телефоны, либо постоянно что-то фотографируют". Оливия*, 16 лет.

Соц сети влияют на ощущение себя/себяшек

"Люди создают неправдивые "я", фальшивые "я". Они публикуют селфи (фото самих себя), которые так долго и тщательно обрабатывают в Photoshop. Однажды я тоже решила сделать так, я отретушировала свою фотографию и в результате еле-еле узнала саму себя. Я подумала "Это не я" и поняла, что все это полный абсурд, так как я действительно хотела быть собой. Так что в этом нет никакого смысла". Шеннон*, 14 лет.

Проблемы соц сетей - просьба не кормить троллей!

"Люди часто говорят такие вещи, которые никогда бы не решились сказать тебе в лицо. Наверное поэтому они позволяют себе быть грубыми и неосмотрительными, и это отвратительно. Когда люди оскорбляют тебя в сети, она не видят твою реакцию, и это ужасно. Я поняла, что если ты позволяешь подобным комментариям портить твою жизнь, это означает, что ты позволяешь слабым людям, которые даже не способны честно сознаться в своих собственных чувствах, влиять на твою самооценку. И я подумала: "Нет уж, спасибо!" Мадлен*, 14 лет.

Соц сети могут заставить девочек изменить собственный критерий того, что допустимо

"Некоторые девочки получают много Лайков, и если ты не относишься к такому типу девочек, ты не получишь их. Есть очень узкое определение того, что является нормой. Люди, которые не соответствуют установленным критериям, должны прилагать много усилий: к примеру, носить очень короткие юбки, расстегивать блузку так, чтобы было видно декольте, делать слишком яркий макияж или наносить автозагар на тело. Чтобы получить больше положительных комментариев и больше упоминаний, многие девочек пытаются представить себя в более выгодном свете. И по-моему, это очень печальное отражение действительности". Индия*, 16 лет.

Девочки-подростки запрограммированы любить соц сети

Существуют противоречивые данные относительно того, какое влияние оказывают соц сети на девочек-подростков. Согласно исследованию, социальные сети могут как положительно, так и негативно отразиться на чувствах самоуважения и самовосприятия.

Доктор Тара Кузино, клинический психолог и мать двух девочек-подростков, считает, что родители должны понимать, что молодое поколение запрограммировано на социализацию.

То, что делает соц сети такими притягательными для молодых людей в целом, и для девочек-подростков в частности, это слияние двух основных черт подросткового периода у девочек. Первое - это скрытое стремление устанавливать контакты за пределами своей семьи, расширять круг своих знакомых и заводить новых друзей. Второе - это природное стремление к видам деятельности, которые обостряют и расширяют их разум.

"Соц сети настолько влиятельны на данном этапе развития, так как отвечают и потребностям в дружбе, и необходимости стимуляции мозга, - объясняет Доктор Кузино. - Это не означает, что девочки пытаются быть сложными или упрямыми, они просто не могут держаться вдали от этого - это привлекает их внимание, и крайне важно, чтобы Вы осознавали данный факт, чтобы суметь помочь своей дочери".

Подготовка своего ребенка к успеху в мире социальных сетей

Что Вы предпринимаете, чтобы помочь своему ребенку успешно пользоваться соц сетями? Вы хотите, чтобы он смог найти себя и не погрузиться с головой в бесконечные сравнения своего образа с другими пользователями или в идеализацию своего профиля в сети. Вы хотите, чтобы Ваш ребенок испытывал уважение к себе, основываясь на своих талантах, личных качествах и реальных дружеских отношениях.

Не существует короткого пути к достижению самоуважения. Оно базируется на крепких взаимоотношениях и достижении поставленных целей, что, в целом, требует довольно много времени, поэтому Ваш ребенок будет идти к этому шаг за шагом. Вы сможете помочь ему путем проецирования чувства самоуважения на собственную жизнь (реальную и виртуальную). При возможности поговорите со своим ребенком о настоящей дружбе и уважении к себе. Если Вы испытываете трудности с самооценкой, попросите о помощи: решая свои вопросы, Вы также поможете ребенку в решении его проблем.

*С целью обеспечения конфиденциальности, мы изменили имена людей, чьи истории представлены на этих страницах. Но истории, которые они рассказали, произошли с ними на самом деле.

Список рекомендаций по ограничению воздействия социальных сетей

  • 1.

    Предложите членам своей семьи установить время, свободное от использования цифровых устройств

    Исследование, проведенное Британским Психологическим Сообществом, выяснило, что постоянная проверка обновлений в соц сетях может привести к развитию стресса. Всем нам нужно время, чтобы отключиться от мира соц сетей и сфокусироваться на реальных, нынешних отношениях. Пусть это будет время обеда или ужина, после  определенного часа вечером, или же в субботу, когда вы играете в какую-нибудь игру или смотрите телевизор вместе

  • 2.

     Социальным сетям не место в спальне

    Предложите всем членам своей семьи выключать телефоны, компьютеры и планшеты за некоторое время до сна, и не класть эти электронные устройства рядом с кроватью. По утрам мотивируйте всех вставать и одеваться до того, как они включат свой телефон и проверят ленту новостей в соц сетях

  • 3.

    Согласуйте правила пользования социальными сетями

    Предложите своему ребенку и другим членам семьи согласовать некоторые правила пользования соц сетями в вашем доме. Запишите правила на листок и обновляйте их, к примеру, каждые шесть месяцев

Следующие шаги

  • Соц сети могут иметь ряд положительных эффектов на молодое поколение, однако необходимо научить наших детей использовать соц сети с умом, в меру и с пользой. Поговорите со своим ребенком о пользовании соц сетями, и если Вы ощущаете негативные чувства или поведение с его стороны, стоит предпринять меры
  • Заведите разговор о том, как все мы ведем себя по отношению к социальным сетям. Очень легко стать "зависимым" от постоянной проверки обновлений или добавления комментариев. Если у Вашего ребенка появляются подобные проблемы, попросите его подумать над тем, как он может исправить ситуацию
  • Поговорите со своим ребенком о реальной жизни в сравнении с тем, что публикуется в Интернете. Обсудите разницу между "отредактированными яркими событиями жизни" и тем, что происходит в на самом деле
  • Задумайтесь о замещающих видах деятельности, которые будут интересны Вашему ребенку и увлекут его в реальный мир, чтобы вы смогли освободиться от "оков соц сетей"
  • Прочитайте нашу статью "Почему социальные сети имеют важное значение для молодежи?", которая содержит в себе информацию о том, чего стоит опасаться в соц сетях родителям девочек-подростков