Если Ваш ребенок столкнулся с травлей в свой адрес, мы надеемся, что данные рекомендации, направленные на борьбу с ней, помогут ему разрешить ситуацию. Воспользуйтесь нашим видео "Непростое Письмо: как справиться с обидчиком" и списком рекомендаций и активностей, чтобы вселить в Вашу дочь или Вашего сына уверенность в том, ей/ему необходимо оставить случившееся в прошлом.
Способы борьбы с травлей
Распространение слухов, сплетен, исключение людей из социального круга, насмешки над внешним видом или весом - часто молодых людей вынуждают игнорировать подобное поведение или воспринимать его как "шутку". Однако слова могут сильно ранить и зачастую важно выразить свое мнение по поводу сложившейся ситуации. Благодаря "Непростому Письму" Вы сможете вселить уверенность в своего ребенка и помочь ему противостоять агрессорам.
Используя начальные слова предложений в качестве подсказок, Ваш ребенок сможет взглянуть со стороны на происходящее. Он может не осознавать тот факт, что обидчик часто бывает крайне неуверенным в себе человеком. Подобное состояние может быть вызвано тем, что агрессор не в силах контролировать события своей жизни, вследствие чего он начинает издеваться над окружающими. Но стоит отметить, что подобному поведению нет оправданий.
Непростое Письмо: напишите письмо о том, каково быть жертвой травли
Иногда сложно постоять за себя, когда нас дразнят и травят. Посмотрите вместе с Вашим ребенком видео "Непростое Письмо" о Хлое, и подумайте, как бы вы сами справились с подобной ситуацией посредством письма самому себе. Вы можете вместе составить такие письма, или мотивировать своего ребенка написать его, а затем поделиться получившимся с Вами.
Как составить "Непростое Письмо"
1. Подумайте о том, какие чувства Вы испытывали бы, если подверглись травле, и как бы Вы хотели ответить обидчику.
2. Возьмите листок бумаги и напишите письмо самой себе, или
скачайте "Непростое письмо" в формате PDF в конце этой статьи. Используйте шаблон, который мы составили и заполните пробелы в конце каждого предложения. Если Вам будет сложно выразить свои мысли словами, Вы можете нарисовать то, что чувствуете или намереваетесь делать, то есть создать рассказ в картинках.
Дорогой(-ая) Я,
Были случаи, когда кто-то говорил гадости о том, как я выгляжу. Мне не нравится, когда такое происходит, потому что... (Напишите далее свои мысли)
Издеваться над кем-то из-за того, как человек выглядит, это обидно и бесполезно, потому что... (Напишите далее свои мысли)
В будущем, я дам отпор обидчику путем... (Опишите далее тактику, которую Вы планируете использовать)
Подпись: (Напишите свое имя)
3. Поделитесь своими письмами друг с другом и обсудите то, как Ваш ребенок может противостоять агрессору в случае, если он подвергнется травле.
4. Помогите ребенку попрактиковаться в том, что он мог бы сказать обидчику, при этом важно, чтобы голос был твердым и уверенным. Обсудите, что он мог бы сделать, если бы стал очевидцем травли по отношению к другим. Подумайте над тем, как лучше противостоять подобному поведению.
