Что такое низкая степень уверенности в своем теле?

Что такое низкая степень уверенности в своем теле?

Низкую степень уверенности в своем теле довольно сложно распознать, и еще сложнее ее побороть, именно поэтому Dove ставит перед собой цель помочь каждому мотивировать молодое поколение на развитие еще большей уверенности в себе.

Глобальный Отчет Dove о Красоте и Уверенности, составленный по заказу Dove в 2016 году, выяснил на глобальном уровне, что, когда девочки недовольны тем, как выглядят:

• 8 из 10 отказываются от участия в важных событиях жизни, например от общения с друзьями или любимыми людьми

• 7 из 10 отказываются от еды или иным образом ставят свое здоровье под угрозу

• 7 из 10 не были уверены в своей точке зрения или им было трудно принять решение.

Пожалуй, это и неудивительно, если учесть, что 70% верят, что СМИ и мир рекламы устанавливают нереалиcтичные стандарты красоты.

Когда девочки сдерживают себя от каких-либо поступков по причине того, как они, по их собственному мнению, выглядят, они упускают свой шанс, тем самым, оставляя также и общество вне игры. Исследования, проведенные в Финляндии, Китае и США, доказали, что девочки, которые считают себя полными, несмотря на то, сколько килограмм они весят на самом деле, получают более низкие оценки в школе. Негативное воздействие низкой самооценки накладывает отпечаток и на дальнейшую жизнь, 17% женщин заявляют, что они не пойдут на собеседование, и 8% женщин готовы пропустить работу, если они чувствуют себя некомфортно относительно своего внешнего вида.

Dove верит, что красота должна быть источником уверенности в себе, а не беспокойства. Мы хотим, чтобы люди всего мира освободились от тревоги, связанной со своим внешним видом, чтобы дать возможность молодому поколению вырасти уверенными в себе и активными членами общества.

Признание низкой степени уверенности в себе

Каковы признаки низкой самооценки и негативного отношения к своему телу? Подростки могут казаться слишком озабоченными своим весом или фигурой. Они могут жаловаться по поводу таких особенностей, как оттенок кожи, или же быть огорченными своим внешним видом в целом. Вы, должно быть, слышали от них о случаях травли в школе или о навязчивых мыслях, вызванных фотографиями знаменитостей с невероятно длинными ногами и отредактированными в Photoshop телами - стандартами красоты, которых невозможно достичь.

Вы можете подумать, что подобное давление на молодое поколение - это неотъемлемая часть процесса взросления, отчасти так и есть. Но когда молодой человек не чувствует уверенности в себе, он не способен полностью раскрыть свой потенциал.

Борьба с низкой самооценкой начинается здесь

Существует ряд способов, как повысить самооценку молодого поколения и помочь ему быть уверенным в себе.

Мы взяли на себя обязательство помогать девочкам во всем мире раскрывать свой потенциал, для этого мы объединили усилия с ведущими исследователями и экспертами в сфере психологии, здоровья и культуры тела, чтобы создать рекомендации, ресурсы и активности, способствующие развитию уверенности в себе. Они помогут Вам исследовать проблемы и пути решения вопросов касательно культуры тела и самооценки представителей молодого поколения, которых Вы знаете.

Если Вы являетесь учителем, ознакомьтесь с материалами для семинаров Проекта Dove "Самооценка", или же, если Вы возглавляете группу подростков, у нас есть специально разработанные ресурсы для лидеров среди молодежи. Для родителей мы подготовили статьи и активности, чтобы помочь им понять ключевые вопросы и бросить вызов отсутствию уверенности в себе. 

Вы также найдете ответы на свои вопросы относительно уверенности в себе и проблемы низкой самооценки в нашем разделе вопросы и ответы.

Справочные материалы:

Глобальный Отчет Dove о Красоте и Уверенности. По заказу Dove, 2016 год

Неверное Восприятие Своего Тела у Детей и Его Взаимосвязь с Весом Тела, научный журнал Acta Psychiatrica Scandinavica, 2007 год

Образы СМИ, Разочарованность Своим Телом и Неправильное Питание у Девочек Подросткового Возраста, Американский Журнал о Материнском/Детском Уходе, 2003 год

О Нормах и Телах: Данные Экспедиционных Исследований по Пластической Хирургии в Рио де Жанейро, Значение Репродуктивного Здоровья, 2010 год

За Рамками Стереотипов: Пересмотр Представлений о Красоте, Первое Глобальное Исследование Dove, 2006 год

Оценка Невидимого, Университет Западной Англии, 2014 год